Самооценка    
Видео (3)
Цитаты из книг (16)

   Книги    
7 шагов к стабильной самооценке
Конец твоего мира. Откровенный разговор о природе просветления
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Новая земля

Главная » Каталог » Самооценка

Самооценка  


Фильтр по 2 ключевым словам: двойственность (2), жалость (1), зависть (2), история (1), любовь к себе (2), образ себя (1), отождествление (1), принятие (1), самооценка (19), сравнение (3), убеждения (1), что нами движет (1), эго (4)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

7 шагов к стабильной самооценкеБорис Михайлович Литвак
Особенности постановки целей в жизни

Недавно ко мне за помощью обратилась девушка, которая никак не могла определиться с направлением дальнейшего развития карьеры: «Вот думаю, может, бизнес открыть? А то оставаться на нынешней работе сил нет…» И рассказывает следующую историю.

Несколько лет назад мать устроила ее в фирму, владельцем которой был ее хороший знакомый. Она и сама знала его с детства, так как они дружили семьями. Очевидно, по этой причине ее поставили на организацию учета в компании. В рамках выполнения своих обязанностей она постоянно контактировала с владельцем, который к тому же был еще и директором. Он относился к ней по отечески и регулярно хвалил, подчеркивая ее важность и незаменимость в организации.

Фирма развивалась довольно быстро, и в какой то момент возникла необходимость внедрения совершенно других стандартов учета. Для этого пригласили специалиста с большим международным опытом – и началось…

Новый руководитель хоть и сильно не ругался, но, оценив компетенцию существующего персонала, констатировал, что квалификация низкая и нужно учиться. Но девушка привыкла к тому, что она важная и незаменимая. Общение с владельцем фирмы значительно сократилось.

В общем, у нее возникло ощущение, что ее изгнали из рая без смены дислокации. Поэтому появились сомнения в том, что заниматься учетом – это ее, и она начала задумываться над сменой деятельности.

На самом деле вопросы типа «мое или не мое» и «чем бы мне таким заняться» возникли не потому, что ей не нравится учет, а потому что: во первых, ее перестали хвалить и подчеркивать значимость; во вторых, начали критиковать, причем объективно; в третьих, дистанцировали от собственника, который как раз и являлся основным источником похвалы.

Какой смысл менять сферу деятельности? Разве в собственном бизнесе все будут ее хвалить и не будет никаких проблем? Дело на самом деле не в целях, потому что цели мы выбираем сквозь призму своего списка «Если».

Действительно, один из самых распространенных вопросов, с которым к нам обращаются: «Как найти свою цель в жизни?» Не менее популярный вопрос: «Как понять, моя это цель или нет?»

На самом деле у любого человека уже есть цель, просто далеко не всегда он ее осознает. Более того, в подавляющем большинстве случаев цели, которые ставит перед собой человек, не являются его свободным и осознанным выбором.

Как ни странно, именно в структуре самооценки заложены если не конкретные цели, то основное направление, вектор развития, к которому будет стремиться человек. На постановку цели существенное влияние оказывает список «Если», который стремится выполнить человек, чтобы считать себя успешным, благополучным и уверенным. Поэтому мы и говорим, что постановка целей и выбор способа их достижения формируются сквозь призму списка «Если».

В нашем примере у девушки: «Я+, если ко мне хорошо относятся, хвалят, довольны мной и моей работой». Ей не столь важно, что делать, – важно, какие психологические плюшки она за это получит. Когда ее критикуют, даже по делу, это заставляет ее обратиться к своему минусовому списку, поэтому ей хочется поменять работу. Но на самом деле для нее важен не характер работы, а чтобы вернулось доброе отношение, без всяких расстраивающих критических замечаний.


7 шагов к стабильной самооценкеБорис Михайлович Литвак
То или иное событие в жизни человека приводит либо к повышению, либо к падению самооценки.

Выиграл спарринг, заключил сделку, заработал денег, познакомился с девушкой – самооценка в плюсе.

Проиграл схватку, плохо прошли переговоры, получил отказ от девушки – и самооценка сразу ушла в минус.


7 шагов к стабильной самооценкеБорис Михайлович Литвак
Фундамент «Я–» защищен конструкцией «Я+, если», где «Если» – это список требований к себе, которые человек должен выполнить, чтобы считать, что с ним все в порядке, что он успешен, уверен, любим и даже крут.

При этом он не может доказать, что с ним все «ОК» один раз и на всю жизнь, а значит, вынужден постоянно доказывать себе и окружающим свою состоятельность.

Как будет вести себя тот или иной конкретный человек с нестабильной самооценкой, во многом зависит от структуры его списка «Если», который определяет тип самооценки.

По ходу книги я буду давать упражнения для самостоятельной работы, с помощью которых вы сможете определить структуру своего списка «Если». Но уже сейчас мы можем выделить определенные типы нестабильной самооценки, которые встречаются чаще всего. Именно их мы и будем разбирать в следующих главах.

Я думаю, что теперь понятно, почему речь идет не о повышении самооценки, а о стабилизации.

Цель работы с самооценкой – это изменение фундамента.

Если говорить еще конкретнее, то задача заключается именно в ее стабилизации, а не в возведении временных защитных конструкций, которые дают краткосрочный эффект и фактически ситуацию не меняют.


7 шагов к стабильной самооценкеБорис Михайлович Литвак
«Я» человека со стабильной самооценкой не зависит от внешних событий. Он ориентируется на изменчивую реальность, но не пропускает все события через свое «Я». Это позволяет ему быть более спокойным и практичным.


7 шагов к стабильной самооценкеБорис Михайлович Литвак
Так как у человека с нестабильной самооценкой «Я» напрямую связано с внешними событиями, он всю жизнь катается на психологических горках. Множество переживаний, не имеющих ничего общего с реальным положением дел, управляют его отношением к самому себе, к своей личности. Кто то покритиковал – самооценка ушла в минус. Похвалили – перешла в плюс.


7 шагов к стабильной самооценкеБорис Михайлович Литвак
Нестабильная самооценка означает, что отношение человека к самому себе зависит от событий, которые происходят в его жизни. Все, что происходит, он пропускает через свое «Я», и это приводит к тому, что меняется отношение к самому себе. Причем объективно реальное положение вещей остается прежним.


Любовь к себе. 50 способов повысить самооценкуАнастасия Залога
Являясь для себя внутренним критиком, мы подмечаем то, что не работает и получается плохо. Но это лишь отдаляет от момента самопринятия. В действительности, мы и наши поступки нейтральны. Нет идеальных людей, которые не допустили ни одной ошибки. Самооценка – это лишь выбор. Смотреть на себя через сильные или слабые стороны. Концентрироваться на плюсах или видеть только минусы.


Любовь к себе. 50 способов повысить самооценкуАнастасия Залога
Сравнение себя с кем то свидетельствует о проблемах с любовью к себе. Даже если оно в нашу пользу. В этом случае, чтобы почувствовать собственную ценность рядом должен быть тот, кто хуже. И это говорит об отсутствии подлинного принятия себя.


Любовь к себе. 50 способов повысить самооценкуАнастасия Залога
Можно убежать от второй половины, спрятаться от друзей и родителей, и даже игнорировать работодателя, однако от себя скрыться невозможно. Трудно заглушить внутренний голос, кричащий: «Ты некрасивая!», «У тебя ничего не получится!». В действительности оценка себя живет исключительно в сознании. И определяется лишь мыслями. И не всегда имеет под собой твердую основу в виде достижений, недостатков и внешних параметров.

Нелюбовь к себе проявляется либо на постоянной основе, либо от случая к случаю. Например, у некоторых есть стойкое убеждение: «Я глупый, непривлекательный неудачник». Человек давно поставил на себе клеймо «game over». И загнанный в «темный чулан низкой самооценки», не дает себе шанса на реабилитацию.

Другие включают внутреннего критика в периоды неудач, совершенных ошибок или неоправданных ожиданий. Мы опаздываем и в голове мгновенно вспыхивает: «Какой я безответственный!». Не справились с простой задачей: «Ты настоящая тупица!». С таким подходом не нужен партнер тиран или начальник деспот, человек самостоятельно справляется с уничтожением собственной личности.

Первое, что важно понять о ментальном уровне самооценки, внутренняя критика – это привычка. И в целом, отношение к себе – это укоренившаяся форма мыслей и действий. В нас закреплены определенные реакции на собственные проявления. Поэтому один из шагов к трансформации – смена привычных шаблонов.

Уровень мыслей чрезвычайно важен, именно он управляет действиями и влияет на чувства. Иногда я смотрю записи с выступлений TED. Мне понравилась история, рассказанная психологом Гайем Уинчем: «Когда то я работал с женщиной, которая после 20 лет замужества и неприятного развода, наконец то, была готова к первому свиданию. Она познакомилась с парнем в интернете, который казался приятным, успешным и увлеченным ею. Хелен купила новое платье и была взволнована как никогда. Они встретились в баре престижного района Нью Йорка. Но через десять минут мужчина встал и сказал: «Я не заинтересован». И ушел. Быть отвергнутым – очень болезненно. Было так больно, она не могла шелохнуться, лишь позвонила другу. И он ей сказал: «Чего ты ожидала? У тебя толстые бедра, ты не можешь рассказать ничего интересного. С какой стати, такой симпатичный, успешный мужчина пойдет на свидание с такой неудачницей, как ты?». Шокирует, что друг может быть так жесток? Будет менее шокирующим, если я признаюсь, это были не слова друга. Все это она сказала себе сама».

Как часто мы поступаем так же? Малейшая неудача и огромная волна критики смывает самооценку подчистую. В некоторой степени мы для себя объект любви и ее источник. Одновременно те, к кому направлено отношение, и те, кто дает это отношение. Работу над ментальным уровнем начнем с анализа мыслей.

Кто то найдет десятки отрицательных суждений, а некоторые всего пару. Однако, с уверенностью можно сказать – те, и другие тонут в море нелюбви. Разнообразие ментальных установок легко заменяется интенсивностью их повторения. Подобно рою жужжащих мух, они отлично справляются с отравлением внутреннего пространства.


Любовь к себе. 50 способов повысить самооценкуАнастасия Залога
Поставим финальную точку в деле причин нелюбви к себе. Что или кто влияет на самооценку:

– Родители формируют низкую самооценку ребенка через подчеркивание недостатков, ошибок, критику и сравнение с другими.

– В период обучения на самооценку влияет успеваемость, а также место в иерархии школьного сообщества.

– В паре самооценка снижается через регулярную критику, подчеркивание недостатков и оскорбления.

– Неудачи в отношениях также негативно влияют на любовь к себе.

– Рабочая среда воздействует через ряд факторов: соответствие выбранного призвания талантам; обратная связь на результаты труда; степень признания и место в профессиональном сообществе; величина дохода.

– Соответствие социальным стандартам приводит к удовлетворению собой; частичное либо полное несоответствие чревато проблемами с самомнением.

– Негативным образом на отношение к себе влияет вина за совершенные ошибки.


Любовь к себе. 50 способов повысить самооценкуАнастасия Залога
Обычно, в стенах школы, самооценку формирует успеваемость, а также отношения внутри учебного сообщества. Концепция образовательных учреждений построена на сравнении и соревновательной системе. А это подразумевает, кто то будет лучше, а кто то хуже. «Лучшие», благодаря успехам за школьной партой, выйдут во взрослую жизнь с высоким уровнем самооценки.


Любовь к себе. 50 способов повысить самооценкуАнастасия Залога
Ребенок рождается с чувством безусловной любви и принятия. Если быть точнее – относится к себе безоценочно. У него нет суждений, он ни плохой, ни хороший, просто чистый лист. Однако, со временем, он сталкивается с мнением других о нем. И, словно губка, впитывает полученную информацию.


2018-12-08 - ШБ 9.11.23 - Зависть - корень всех болезней (Маяпур)Василий Тушкин
смотреть других как на конкурентов, материальный мир

16:00 не сравнивать себя с другими, главное на каком счету мы у Бога

22:00 подпитка чего-то, тенденции, если убрать корень, борьба за рейтинг, отстаивать репутацию

30:00 люди работают чтобы получить потом наслаждение

32:00 повышение самооценки отца, вот я вам все заработал, купил

35:00 эго борьба за существование, повышание своего рейтинга, в другом случае прославление Бога

58:00 утро, день, вечер, ночь, дхарма, артха, кама, мокша


Сатсанг "Не позволять уму запятнаться внешним", Свами Вишнудевананда ГириСвами Вишнудевананда Гири
05:50 лотос в воде рожден в воде возрос он водой не пятнаеи, вот точно также государь следует чтобы занимающегося йогой йога не пятнала его семья окружение прибыль слава почести уважение и личные его вещи

недвойственное состояние, не дать себя запятнать отношениями, имуществом (оно не предназначено чтобы накапливать обладать а предназначено чтобы служить дхарме), стремлением к славе почестям чтобы тебя уважали хвалили результатам труда, все это пятнает, с точки зрения духовного роста, лучше чтобы вами немного пренебрегали, понять что ты пустое место как эго, если хоть что-то остается, Бог не может вас наполнить, если у нас что-то есть это как служебный автомобиль

10:50 доказательство другим что мы хорошие, быть правыми

13:50 история про монаха про привязанность и оценку себя, принятие

15:50 когда мы уважаем эго и признаем его самобытность, мы игнорируем Бога, невозможно уважать одновременно и то и другое

25:20 самая суть нашего эго, это наша воля, своеволие, стать проводником Божественной воли, сравнение всадника и коня, если тебя наполняет Божественная воля что ее может поколебать и смутить

надмировой взгляд


КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ЗАВИСТИ И ЭГОИЗМА?Надежда Вести
15:24 религии, задача любой традиции избавить от гордыни, эгоизма, отождествленности, зацикленности на себе, чтобы было больше мы и меньше я, вопрос, сколько раз вы вчера сделали действия для себя, отговорки, я хожу на работу чтобы служить семье, а ум говорит, нет мы ходим на работу чтобы делать карьеру, чтобы стать успешным, чтобы нас хвалили, чтобы попитать свою гордыню и эгоизм, эго можно отслеживать по эгоизму и зависти, просветленный часть человеческого организма, вместо зависти сорадование, думать, у него хорошая карма, у него большой энергопоток, а отождествленный будет искать негатив, зависть начинает унижать другого чтобы нам было легче пережить и начинается обесценивание

20:20 деньги 2 чакра, эгоизм эго 3 чакра, эгоизм толкает нас чтобы мы чего то достигали, давай иди делай идти по головам, включает гордыню эгоизм агрессию, агрессия всегда идет вместе с завистью, лень и эгоизм, высокомерие, он такой то нехороший, а я такой замечательный и меня не оценили



12
1 1 2

Главная » Каталог » Самооценка

Самооценка  


Фильтр по 2 ключевым словам: двойственность (2), жалость (1), зависть (2), история (1), любовь к себе (2), образ себя (1), отождествление (1), принятие (1), самооценка (19), сравнение (3), убеждения (1), что нами движет (1), эго (4)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

7 шагов к стабильной самооценкеБорис Михайлович Литвак
Особенности постановки целей в жизни

Недавно ко мне за помощью обратилась девушка, которая никак не могла определиться с направлением дальнейшего развития карьеры: «Вот думаю, может, бизнес открыть? А то оставаться на нынешней работе сил нет…» И рассказывает следующую историю.

Несколько лет назад мать устроила ее в фирму, владельцем которой был ее хороший знакомый. Она и сама знала его с детства, так как они дружили семьями. Очевидно, по этой причине ее поставили на организацию учета в компании. В рамках выполнения своих обязанностей она постоянно контактировала с владельцем, который к тому же был еще и директором. Он относился к ней по отечески и регулярно хвалил, подчеркивая ее важность и незаменимость в организации.

Фирма развивалась довольно быстро, и в какой то момент возникла необходимость внедрения совершенно других стандартов учета. Для этого пригласили специалиста с большим международным опытом – и началось…

Новый руководитель хоть и сильно не ругался, но, оценив компетенцию существующего персонала, констатировал, что квалификация низкая и нужно учиться. Но девушка привыкла к тому, что она важная и незаменимая. Общение с владельцем фирмы значительно сократилось.

В общем, у нее возникло ощущение, что ее изгнали из рая без смены дислокации. Поэтому появились сомнения в том, что заниматься учетом – это ее, и она начала задумываться над сменой деятельности.

На самом деле вопросы типа «мое или не мое» и «чем бы мне таким заняться» возникли не потому, что ей не нравится учет, а потому что: во первых, ее перестали хвалить и подчеркивать значимость; во вторых, начали критиковать, причем объективно; в третьих, дистанцировали от собственника, который как раз и являлся основным источником похвалы.

Какой смысл менять сферу деятельности? Разве в собственном бизнесе все будут ее хвалить и не будет никаких проблем? Дело на самом деле не в целях, потому что цели мы выбираем сквозь призму своего списка «Если».

Действительно, один из самых распространенных вопросов, с которым к нам обращаются: «Как найти свою цель в жизни?» Не менее популярный вопрос: «Как понять, моя это цель или нет?»

На самом деле у любого человека уже есть цель, просто далеко не всегда он ее осознает. Более того, в подавляющем большинстве случаев цели, которые ставит перед собой человек, не являются его свободным и осознанным выбором.

Как ни странно, именно в структуре самооценки заложены если не конкретные цели, то основное направление, вектор развития, к которому будет стремиться человек. На постановку цели существенное влияние оказывает список «Если», который стремится выполнить человек, чтобы считать себя успешным, благополучным и уверенным. Поэтому мы и говорим, что постановка целей и выбор способа их достижения формируются сквозь призму списка «Если».

В нашем примере у девушки: «Я+, если ко мне хорошо относятся, хвалят, довольны мной и моей работой». Ей не столь важно, что делать, – важно, какие психологические плюшки она за это получит. Когда ее критикуют, даже по делу, это заставляет ее обратиться к своему минусовому списку, поэтому ей хочется поменять работу. Но на самом деле для нее важен не характер работы, а чтобы вернулось доброе отношение, без всяких расстраивающих критических замечаний.


7 шагов к стабильной самооценкеБорис Михайлович Литвак
То или иное событие в жизни человека приводит либо к повышению, либо к падению самооценки.

Выиграл спарринг, заключил сделку, заработал денег, познакомился с девушкой – самооценка в плюсе.

Проиграл схватку, плохо прошли переговоры, получил отказ от девушки – и самооценка сразу ушла в минус.


7 шагов к стабильной самооценкеБорис Михайлович Литвак
Фундамент «Я–» защищен конструкцией «Я+, если», где «Если» – это список требований к себе, которые человек должен выполнить, чтобы считать, что с ним все в порядке, что он успешен, уверен, любим и даже крут.

При этом он не может доказать, что с ним все «ОК» один раз и на всю жизнь, а значит, вынужден постоянно доказывать себе и окружающим свою состоятельность.

Как будет вести себя тот или иной конкретный человек с нестабильной самооценкой, во многом зависит от структуры его списка «Если», который определяет тип самооценки.

По ходу книги я буду давать упражнения для самостоятельной работы, с помощью которых вы сможете определить структуру своего списка «Если». Но уже сейчас мы можем выделить определенные типы нестабильной самооценки, которые встречаются чаще всего. Именно их мы и будем разбирать в следующих главах.

Я думаю, что теперь понятно, почему речь идет не о повышении самооценки, а о стабилизации.

Цель работы с самооценкой – это изменение фундамента.

Если говорить еще конкретнее, то задача заключается именно в ее стабилизации, а не в возведении временных защитных конструкций, которые дают краткосрочный эффект и фактически ситуацию не меняют.


7 шагов к стабильной самооценкеБорис Михайлович Литвак
«Я» человека со стабильной самооценкой не зависит от внешних событий. Он ориентируется на изменчивую реальность, но не пропускает все события через свое «Я». Это позволяет ему быть более спокойным и практичным.


7 шагов к стабильной самооценкеБорис Михайлович Литвак
Так как у человека с нестабильной самооценкой «Я» напрямую связано с внешними событиями, он всю жизнь катается на психологических горках. Множество переживаний, не имеющих ничего общего с реальным положением дел, управляют его отношением к самому себе, к своей личности. Кто то покритиковал – самооценка ушла в минус. Похвалили – перешла в плюс.


7 шагов к стабильной самооценкеБорис Михайлович Литвак
Нестабильная самооценка означает, что отношение человека к самому себе зависит от событий, которые происходят в его жизни. Все, что происходит, он пропускает через свое «Я», и это приводит к тому, что меняется отношение к самому себе. Причем объективно реальное положение вещей остается прежним.


Любовь к себе. 50 способов повысить самооценкуАнастасия Залога
Являясь для себя внутренним критиком, мы подмечаем то, что не работает и получается плохо. Но это лишь отдаляет от момента самопринятия. В действительности, мы и наши поступки нейтральны. Нет идеальных людей, которые не допустили ни одной ошибки. Самооценка – это лишь выбор. Смотреть на себя через сильные или слабые стороны. Концентрироваться на плюсах или видеть только минусы.


Любовь к себе. 50 способов повысить самооценкуАнастасия Залога
Сравнение себя с кем то свидетельствует о проблемах с любовью к себе. Даже если оно в нашу пользу. В этом случае, чтобы почувствовать собственную ценность рядом должен быть тот, кто хуже. И это говорит об отсутствии подлинного принятия себя.


Любовь к себе. 50 способов повысить самооценкуАнастасия Залога
Можно убежать от второй половины, спрятаться от друзей и родителей, и даже игнорировать работодателя, однако от себя скрыться невозможно. Трудно заглушить внутренний голос, кричащий: «Ты некрасивая!», «У тебя ничего не получится!». В действительности оценка себя живет исключительно в сознании. И определяется лишь мыслями. И не всегда имеет под собой твердую основу в виде достижений, недостатков и внешних параметров.

Нелюбовь к себе проявляется либо на постоянной основе, либо от случая к случаю. Например, у некоторых есть стойкое убеждение: «Я глупый, непривлекательный неудачник». Человек давно поставил на себе клеймо «game over». И загнанный в «темный чулан низкой самооценки», не дает себе шанса на реабилитацию.

Другие включают внутреннего критика в периоды неудач, совершенных ошибок или неоправданных ожиданий. Мы опаздываем и в голове мгновенно вспыхивает: «Какой я безответственный!». Не справились с простой задачей: «Ты настоящая тупица!». С таким подходом не нужен партнер тиран или начальник деспот, человек самостоятельно справляется с уничтожением собственной личности.

Первое, что важно понять о ментальном уровне самооценки, внутренняя критика – это привычка. И в целом, отношение к себе – это укоренившаяся форма мыслей и действий. В нас закреплены определенные реакции на собственные проявления. Поэтому один из шагов к трансформации – смена привычных шаблонов.

Уровень мыслей чрезвычайно важен, именно он управляет действиями и влияет на чувства. Иногда я смотрю записи с выступлений TED. Мне понравилась история, рассказанная психологом Гайем Уинчем: «Когда то я работал с женщиной, которая после 20 лет замужества и неприятного развода, наконец то, была готова к первому свиданию. Она познакомилась с парнем в интернете, который казался приятным, успешным и увлеченным ею. Хелен купила новое платье и была взволнована как никогда. Они встретились в баре престижного района Нью Йорка. Но через десять минут мужчина встал и сказал: «Я не заинтересован». И ушел. Быть отвергнутым – очень болезненно. Было так больно, она не могла шелохнуться, лишь позвонила другу. И он ей сказал: «Чего ты ожидала? У тебя толстые бедра, ты не можешь рассказать ничего интересного. С какой стати, такой симпатичный, успешный мужчина пойдет на свидание с такой неудачницей, как ты?». Шокирует, что друг может быть так жесток? Будет менее шокирующим, если я признаюсь, это были не слова друга. Все это она сказала себе сама».

Как часто мы поступаем так же? Малейшая неудача и огромная волна критики смывает самооценку подчистую. В некоторой степени мы для себя объект любви и ее источник. Одновременно те, к кому направлено отношение, и те, кто дает это отношение. Работу над ментальным уровнем начнем с анализа мыслей.

Кто то найдет десятки отрицательных суждений, а некоторые всего пару. Однако, с уверенностью можно сказать – те, и другие тонут в море нелюбви. Разнообразие ментальных установок легко заменяется интенсивностью их повторения. Подобно рою жужжащих мух, они отлично справляются с отравлением внутреннего пространства.


Любовь к себе. 50 способов повысить самооценкуАнастасия Залога
Поставим финальную точку в деле причин нелюбви к себе. Что или кто влияет на самооценку:

– Родители формируют низкую самооценку ребенка через подчеркивание недостатков, ошибок, критику и сравнение с другими.

– В период обучения на самооценку влияет успеваемость, а также место в иерархии школьного сообщества.

– В паре самооценка снижается через регулярную критику, подчеркивание недостатков и оскорбления.

– Неудачи в отношениях также негативно влияют на любовь к себе.

– Рабочая среда воздействует через ряд факторов: соответствие выбранного призвания талантам; обратная связь на результаты труда; степень признания и место в профессиональном сообществе; величина дохода.

– Соответствие социальным стандартам приводит к удовлетворению собой; частичное либо полное несоответствие чревато проблемами с самомнением.

– Негативным образом на отношение к себе влияет вина за совершенные ошибки.


Любовь к себе. 50 способов повысить самооценкуАнастасия Залога
Обычно, в стенах школы, самооценку формирует успеваемость, а также отношения внутри учебного сообщества. Концепция образовательных учреждений построена на сравнении и соревновательной системе. А это подразумевает, кто то будет лучше, а кто то хуже. «Лучшие», благодаря успехам за школьной партой, выйдут во взрослую жизнь с высоким уровнем самооценки.


Любовь к себе. 50 способов повысить самооценкуАнастасия Залога
Ребенок рождается с чувством безусловной любви и принятия. Если быть точнее – относится к себе безоценочно. У него нет суждений, он ни плохой, ни хороший, просто чистый лист. Однако, со временем, он сталкивается с мнением других о нем. И, словно губка, впитывает полученную информацию.


2018-12-08 - ШБ 9.11.23 - Зависть - корень всех болезней (Маяпур)Василий Тушкин
смотреть других как на конкурентов, материальный мир

16:00 не сравнивать себя с другими, главное на каком счету мы у Бога

22:00 подпитка чего-то, тенденции, если убрать корень, борьба за рейтинг, отстаивать репутацию

30:00 люди работают чтобы получить потом наслаждение

32:00 повышение самооценки отца, вот я вам все заработал, купил

35:00 эго борьба за существование, повышание своего рейтинга, в другом случае прославление Бога

58:00 утро, день, вечер, ночь, дхарма, артха, кама, мокша


Сатсанг "Не позволять уму запятнаться внешним", Свами Вишнудевананда ГириСвами Вишнудевананда Гири
05:50 лотос в воде рожден в воде возрос он водой не пятнаеи, вот точно также государь следует чтобы занимающегося йогой йога не пятнала его семья окружение прибыль слава почести уважение и личные его вещи

недвойственное состояние, не дать себя запятнать отношениями, имуществом (оно не предназначено чтобы накапливать обладать а предназначено чтобы служить дхарме), стремлением к славе почестям чтобы тебя уважали хвалили результатам труда, все это пятнает, с точки зрения духовного роста, лучше чтобы вами немного пренебрегали, понять что ты пустое место как эго, если хоть что-то остается, Бог не может вас наполнить, если у нас что-то есть это как служебный автомобиль

10:50 доказательство другим что мы хорошие, быть правыми

13:50 история про монаха про привязанность и оценку себя, принятие

15:50 когда мы уважаем эго и признаем его самобытность, мы игнорируем Бога, невозможно уважать одновременно и то и другое

25:20 самая суть нашего эго, это наша воля, своеволие, стать проводником Божественной воли, сравнение всадника и коня, если тебя наполняет Божественная воля что ее может поколебать и смутить

надмировой взгляд


КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ЗАВИСТИ И ЭГОИЗМА?Надежда Вести
15:24 религии, задача любой традиции избавить от гордыни, эгоизма, отождествленности, зацикленности на себе, чтобы было больше мы и меньше я, вопрос, сколько раз вы вчера сделали действия для себя, отговорки, я хожу на работу чтобы служить семье, а ум говорит, нет мы ходим на работу чтобы делать карьеру, чтобы стать успешным, чтобы нас хвалили, чтобы попитать свою гордыню и эгоизм, эго можно отслеживать по эгоизму и зависти, просветленный часть человеческого организма, вместо зависти сорадование, думать, у него хорошая карма, у него большой энергопоток, а отождествленный будет искать негатив, зависть начинает унижать другого чтобы нам было легче пережить и начинается обесценивание

20:20 деньги 2 чакра, эгоизм эго 3 чакра, эгоизм толкает нас чтобы мы чего то достигали, давай иди делай идти по головам, включает гордыню эгоизм агрессию, агрессия всегда идет вместе с завистью, лень и эгоизм, высокомерие, он такой то нехороший, а я такой замечательный и меня не оценили



12
1 1 2