стресс    
Видео (1)
Цитаты из книг (3)

   Книги    
Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса (1)
Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал (1)
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью (1)

Главная » Каталог » Стресс

Стресс  


Фильтр по 2 ключевым словам: двойственность (1), доверие (1), животные (1), привязанность (1), принятие (1), стресс (4)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциалВим Хоф
Однако контроль, который ты получишь, не будет ограничен реакцией тела на холод. Он может быть применен к стрессу в любой форме, будь то жара, эмоции, работа, пробки на дорогах, отношения, что угодно.

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаосаНассим Николас Талеб
Наша антихрупкость не бесконечна. Многое зависит, например, от частоты стрессоров. Обычно люди лучше справляются с острыми стрессами, чем с хроническими, особенно когда после стресса у них есть время на восстановление, за которое стрессоры успевают выполнить свою работу передатчиков информации. Так, если я испытаю сильный эмоциональный шок при виде змеи, выползающей из клавиатуры, или вампира, входящего в комнату, а потом проведу в спокойной обстановке (с ромашковым чаем и музыкой эпохи барокко) достаточно времени для того, чтобы вновь обрести контроль над эмоциями, это будет полезно для моего здоровья – при условии, что я сумел одолеть змею или вампира в напряженной, желательно героической схватке и сфотографировался с мертвым хищником. Такой стрессор, конечно, лучше, чем не такой интенсивный, но продолжительный стресс, источником которого могут быть начальник, ипотека, проблемы с налогами, чувство вины из за не поданной вовремя налоговой декларации, экзаменационная нагрузка, рутинная работа по дому, требующие ответа электронные письма, бланки, которые нужно заполнить, ежедневные поездки на работу и обратно – все то, отчего мы ощущаем себя словно в западне. Иными словами, все то давление, которое оказывает на нас цивилизация. Нейробиологи доказали, что первый тип стрессоров необходим, а второй – вреден для здоровья. Чтобы понять, насколько вредными могут быть стрессоры низкого уровня без периода восстановления, вспомните китайскую пытку водой: капля за каплей падают на одно и то же место на голове, не позволяя вам прийти в себя.

Геракл сумел одолеть Гидру, прижигая раны на месте тех ее голов, которые только что срубил. Так он препятствовал повторному их отрастанию и упражнению Гидры в антихрупкости. Другими словами, он мешал ее восстановлению.

Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровьюАндрей Курпатов
Животное переживает стресс, когда ему непосредственно угрожает опасность, а человек находится в состоянии хронического стресса вне зависимости от того, реальна угроза или же она ему только кажется.

Доверие ЖизниДада Садананда
00:00 доверие жизни - хорошее достижение, два пути, путь эго, путь духа, путь эго, путь заблуждения, даже это тело мне не принадлежит, иллюзия контроля, духовный искатель загордился что он много людей привел на духовный путь, а ему сказали приведи своих детей, истина это не в нашей власти, человек предполагает, Бог располагает, будет все согласно Высшей воле, математика не полная, делай что должен будь что будет

06:55 понижение в должности ученика, - а ученик это не принимает, все что происходит все к лучшему, внутри должно быть принятие, и так хорошо и так хорошо, что будет в результате отпускаю на Высшею волю, в этот момент стресс уходит

11:30 как уже было сказано есть духовный путь, второй путь эго заблуждение, где веришь в то что эго может что-то контролировать, тогда возникает страх, создание своего мирка, получится не получится, где пытаемся все контролировать, делай что должен будь что будет, страх, желание, отвращение, стресс это когда ты хочешь чего-то и не получаешь или не хочешь чего-то и получаешь, 2 причины стресса, спокойствие когда готов принять ситуацию, принять получится не получится, не будет стресса, энергия не пойдет на негативные эмоции, энергия в настоящем моменте

14:05 духовный искатель ориентируется на само действие, если это правильно я буду это делать, если не правильно не буду делать, Бог твой духовный учитель, идти за гуру, следовать предписаниям духовного мастера, доверяешь свою волю, доверяешься Божественной воле, тогда будет освобождение, а не как, когда уперся, вот должно быть вот так, и защищаешь хочу не хочу, боюсь не боюсь

17:38 отдача на Высшею волю, опыт, доверие Высшему, пусть страхи будут, но ты делаешь как правильно, и появляется вера, не воспринимайте жизнь как враждебную среду, а воспринимайте как серфингист волну


 

Главная » Каталог » Стресс

Стресс  


Фильтр по 2 ключевым словам: двойственность (1), доверие (1), животные (1), привязанность (1), принятие (1), стресс (4)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциалВим Хоф
Однако контроль, который ты получишь, не будет ограничен реакцией тела на холод. Он может быть применен к стрессу в любой форме, будь то жара, эмоции, работа, пробки на дорогах, отношения, что угодно.

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаосаНассим Николас Талеб
Наша антихрупкость не бесконечна. Многое зависит, например, от частоты стрессоров. Обычно люди лучше справляются с острыми стрессами, чем с хроническими, особенно когда после стресса у них есть время на восстановление, за которое стрессоры успевают выполнить свою работу передатчиков информации. Так, если я испытаю сильный эмоциональный шок при виде змеи, выползающей из клавиатуры, или вампира, входящего в комнату, а потом проведу в спокойной обстановке (с ромашковым чаем и музыкой эпохи барокко) достаточно времени для того, чтобы вновь обрести контроль над эмоциями, это будет полезно для моего здоровья – при условии, что я сумел одолеть змею или вампира в напряженной, желательно героической схватке и сфотографировался с мертвым хищником. Такой стрессор, конечно, лучше, чем не такой интенсивный, но продолжительный стресс, источником которого могут быть начальник, ипотека, проблемы с налогами, чувство вины из за не поданной вовремя налоговой декларации, экзаменационная нагрузка, рутинная работа по дому, требующие ответа электронные письма, бланки, которые нужно заполнить, ежедневные поездки на работу и обратно – все то, отчего мы ощущаем себя словно в западне. Иными словами, все то давление, которое оказывает на нас цивилизация. Нейробиологи доказали, что первый тип стрессоров необходим, а второй – вреден для здоровья. Чтобы понять, насколько вредными могут быть стрессоры низкого уровня без периода восстановления, вспомните китайскую пытку водой: капля за каплей падают на одно и то же место на голове, не позволяя вам прийти в себя.

Геракл сумел одолеть Гидру, прижигая раны на месте тех ее голов, которые только что срубил. Так он препятствовал повторному их отрастанию и упражнению Гидры в антихрупкости. Другими словами, он мешал ее восстановлению.

Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровьюАндрей Курпатов
Животное переживает стресс, когда ему непосредственно угрожает опасность, а человек находится в состоянии хронического стресса вне зависимости от того, реальна угроза или же она ему только кажется.

Доверие ЖизниДада Садананда
00:00 доверие жизни - хорошее достижение, два пути, путь эго, путь духа, путь эго, путь заблуждения, даже это тело мне не принадлежит, иллюзия контроля, духовный искатель загордился что он много людей привел на духовный путь, а ему сказали приведи своих детей, истина это не в нашей власти, человек предполагает, Бог располагает, будет все согласно Высшей воле, математика не полная, делай что должен будь что будет

06:55 понижение в должности ученика, - а ученик это не принимает, все что происходит все к лучшему, внутри должно быть принятие, и так хорошо и так хорошо, что будет в результате отпускаю на Высшею волю, в этот момент стресс уходит

11:30 как уже было сказано есть духовный путь, второй путь эго заблуждение, где веришь в то что эго может что-то контролировать, тогда возникает страх, создание своего мирка, получится не получится, где пытаемся все контролировать, делай что должен будь что будет, страх, желание, отвращение, стресс это когда ты хочешь чего-то и не получаешь или не хочешь чего-то и получаешь, 2 причины стресса, спокойствие когда готов принять ситуацию, принять получится не получится, не будет стресса, энергия не пойдет на негативные эмоции, энергия в настоящем моменте

14:05 духовный искатель ориентируется на само действие, если это правильно я буду это делать, если не правильно не буду делать, Бог твой духовный учитель, идти за гуру, следовать предписаниям духовного мастера, доверяешь свою волю, доверяешься Божественной воле, тогда будет освобождение, а не как, когда уперся, вот должно быть вот так, и защищаешь хочу не хочу, боюсь не боюсь

17:38 отдача на Высшею волю, опыт, доверие Высшему, пусть страхи будут, но ты делаешь как правильно, и появляется вера, не воспринимайте жизнь как враждебную среду, а воспринимайте как серфингист волну