|  | Ольга Найденова |  |
Сортировать по: длине текста, дате добавления
 | Раньше у меня была привычка писать на доске тему занятия. Сейчас я делаю слайды и показываю их ребятам, потому что среди них есть как визуалы, так и кинестетики, аудиалы. На разный тип людей я готовлю и презентации, и речь, и практики. Сейчас, когда готовлю презентацию, я пользуюсь этим во сне. Я захожу в осознанный сон, говорю себе, что я окажусь перед зеркалом. Мне уже ничего не нужно делать, никаких вестибулярных упражнений. Итак, я в осознанном сне оказываюсь стоящей около зеркала, смотрю в зеркало и протягиваю к нему руку. Зеркало становится как бы желеобразным. Потом я пытаюсь намерением поднять себя в воздух, затем опускаю обратно. Это означает, что я перепроверила фазу. Я попала в нестабильное пространство, в котором одна только мысль, и происходит реализация. Я говорю себе: «Сейчас я открою двери своего дома, своей квартиры, и там будет мой кабинет». Я приоткрываю дверь и вижу яркий свет, потому что у меня светлый кабинет. Захожу в кабинет и говорю: «Сейчас я увижу презентацию самого крутого курса, который я создала». И я вижу на стене выведено: «Презентация». Я начинаю переключать слайды. Вижу, что написано: «Сверхчувствительность», вижу план занятия: работа с вниманием, очень много техник упражнений. Я быстро все это запоминаю. Следующий слайд – работа с чувствительностью: прокачка чувствительности, прокачка мозга, упражнения для концентрации внимания. Следующий слайд, за ним следующий и так далее. Таким образом я запоминаю обычно три четыре слайда. Спрашиваю себя: «Какая там техника была? А ну ка, еще раз! Какая техника? Как мы ее делаем?» И получаю резкий ответ: «Медитация “Освобождение”, работа с женской силой, раскрытие узора женской силы». Я даю себе установку в этом сне: «Я помню всю фазу, я помню всю фазу». Потом говорю себе слово: «Тело, тело, тело». Открываю глаза – и я дома, но я помню все. В эту секунду я быстро беру дневник и начинаю записывать. Фаза дает невероятно много информации. |
| | Если вы резко вскакиваете по будильнику, естественно, вы ничего не будете помнить. Что нужно делать, чтобы вспомнить все свои сны? Во первых, нужно медленно просыпаться. Во вторых, спать нужно в маске, если у вас тонкие, пропускающие свет шторы. Потому что если свет очень рано падает в глаза, вы не будете высыпаться, мелатонин не будет накапливаться и восстанавливать ваши нервные клетки. В третьих, нужно спать с берушами. |
| | Приведу несколько случаев исцеления и решения других проблем в фазе из собственного опыта. Есть среди моих примеров и настоящие чудеса. Например, у нас на занятиях Юля Трудолюбова, которой предстояла операция на щитовидной железе, вылечила себе эту щитовидку за два дня. Или, например, один мужчина спросил во сне, что нужно, чтобы вылечить дочке псориаз. Ему ответили: две таблетки валерианы и чтобы жена попросила прощения. Так и случилось: жена попросила прощения, дали девочке две таблетки валерианы, и ребенок исцелился от псориаза. |
| | Можно в течение дня так себя заякорить: нарисовать себе маленький кружочек на руке, все время смотреть на этот кружочек и спрашивать у себя в течение всего дня, сон вокруг вас или реальность. |
| | Один из самых известных методов в гештальте – метод стула, когда в комнате ставится стул, а напротив ставится другой стул. Вы садитесь на один из них, представляете, что на пустом стуле напротив сидит человек, и начинаете с ним разговаривать. Говорите ему о том, что вы ему кое что не досказали и что хотите сказать об этом сейчас – благодарите его за отношения, признаете, что с ним вы прошли через боль, раздражение, разочарование, что у вас были созависимые отношения, и это было тяжело, но что сейчас эти отношения закрыты. Затем снова благодарите его и говорите, что для него в вашей душе есть место, но сейчас вы его полностью отпускаете. Затем прощаетесь. Это и есть закрытие гештальта – высказать все, что не могли сказать раньше, и больше об этом всем не вспоминать. Гештальт можно закрыть с любым человеком – как живым, так и мертвым. |
| | Эйнштейн говорил, что если на протяжении года по часу в день уделять внимание любимому делу, то можно стать мастером этого дела. Вы можете стать кем угодно, делать что угодно, и нет никого, кто бы мог вам помешать. |
| | Вы живете, и каждый день, каждую секунду в вас входит новый свет, новая текстура, новые истории. И как важно не бояться быть грустным, не бояться быть угрюмым, но в определенное время. Когда один кусок торта – вкусно, а когда второй, третий, четвертый – приедается… Если вам хочется сейчас плакать, смотрите на время: «Так, 15 часов. До 16 ти успею? Да!» И плачете, плачете, плачете. Потом смотрите: 16 часов. Уложились, отлично! Теперь вам легко и хорошо. Если хочется хохотать, если хочется открываться, хочется новые возможности впускать в себя, впускайте, но не надо это делать на постоянной основе. Не надо прикрепляться только к одной реакции и думать, что вашей душе либо хорошо, либо плохо. |
| | Психологи проводили исследования после просмотра сериалов типа «Богатые тоже плачут»: в деревнях, в селах начинались интрижки на пустом месте, потому что в сериалах предлагались новые модели поведения, которые ложились на людей, на их души. Впитывались и через два три года проигрывались. Так можно посмотреть шоу «Дом 2», а потом устроить истерику в своих отношениях, потому что ваши зеркальные нейроны будут смотреть это и понимать, что, с одной стороны, это вроде игра, а с другой – люди проявляются своими моделями поведения. Поэтому, когда вы смотрите сериалы и кино, вы себя разгружаете.
Допустим, когда я чувствую какую то внутреннюю боль, я своему молодому человеку говорю: «Это никак с тобой не связано». У меня есть внутренняя боль, я могу плакать. У меня душа болит за что то глубокое, что то такое тяжелое, внутреннее. Я сама даже не могу понять, что это такое. Просто хочется плакать. Тогда я иду на мюзикл, в оперетту, и это состояние уходит, потому что я получаю эти истории, эти события, которые отыгрываются на сцене. Душа проживает какие то модели, и она отпускает эти модели.
Таким образом, прочитанная «Дама с собачкой», прожитая история, не будет окунать человека в тройные отношения. «Анна Каренина» не будет окунать мужчину или женщину в сложность, тяжесть. Если человек прочитал что то подобное или увидел что то подобное в театре, например, он в такое не пойдет. Потому что мы душой, когда смотрим оперетту или мюзикл, уже это прожили, мы испытали чувства по этому поводу. |
| | Каждый должен научиться принимать свой возраст и отстаивать свои границы. Даже границы с Интернетом. Не стоит проваливаться в Instagram на четыре часа, а потом не быть способным осознать, что происходит вокруг. Вы должны понимать, какая у вас цель. Выделите себе время на соцсети. Если вы даете себе час полтора, то все, в это законное время вы занимаетесь всеми соцсетями. Это границы, соцсети не должны заполнять все ваше пространство. Так же и с книгами. Книжку почитали и отложили, дочитаете завтра.
Одно время я смотрела на книги, которые у меня есть, и думала: «Когда же я их прочитаю?» Я даже прошла курсы скорочтения и суперпамяти, стала читать очень быстро, но покупала новую книгу и ставила ее на полку. Не могла читать, потому что начинала и не дочитывала. И вот однажды, спустя недели две после покупки очередной книги, я сидела и думала: «Когда же я прочитаю? Когда же прочитаю?! Что происходит?» А потом вдруг я заболела ангиной. Лежала дома и понимала, что первичная выгода от того, что я сейчас заболела, – это появившееся время, когда можно почитать книги. То есть я специально, бессознательно заболела, чтобы лежать и читать эти книги! Больше я таким не занимаюсь. Если взяла книгу почитать – дочитываю, и только потом иду покупать следующую. |
| | У аналитиков есть такое замечательное правило. Про человека, который рядом с нами находится, не надо думать, что он больной или неправильный. Если так думать, то вы не сможете стать аналитиком. Начинайте думать, что перед вами очень интересный случай, не похожий на других людей, и пробуйте в этом разобраться.
Никогда ни про одного человека не думайте плохо и не держите мысли о том, что он вас раздражает, в своем поле, иначе это будет ваша проекция.
...
Первым делом нужно уважать другую душу. Неважно, ребенок перед вами, взрослый, пожилой – уважайте его душу, его границы, его выбор. |
| | Практика 9. Перепросмотр
Итак, вы закрываете глаза и воспроизводите тот момент, когда произошло событие. Делаете вдох, поворачиваете голову от центра влево и слева направо с очищающим дыщанием, именно с выдохом, поворачиваете голову направо. Поворачивая голову справа налево, задерживаете дыхание, слева направо – тоже задерживаете дыхание. В момент выдоха вы забираете энергию из события, счищаете свои чувства и эмоции. В момент задержки дыхания ваша энергия возвращается к вам в область живота и выталкивает чужеродную энергию того болезненного события. Вы как бы счищаете с этого кадра энергетический заряд. Так вы входите в каждую свою ситуацию. Таким образом, вы погружаетесь в каждую детскую ситуацию и оттуда забираете энергию. У вас здесь и сейчас появляется огромное количество силы. И вас больше туда, в детство, ничего не инициирует.
Я могу вам сказать, что сейчас я полностью понимаю и принимаю в душе все свои возрасты. И меня больше не отбрасывает в травмы. Они существуют как память и опыт, но у меня уже нет никакой необходимости в них возвращаться. Это могут быть ресурсы, а может быть и обида или зажатая энергия. И если ваша обида из прошлого уже, что называется, «распаковалась», то нет надобности вновь к ней возвращаться. Когда кто то на вас обижается, вы сразу видите: этот человек регрессирует. Регрессировать – значит откатываться назад.
Иногда бывает, что душа, наоборот, отправляется в будущее. Со мной такое тоже случалось. Однажды я полетела в Шри Ланку. Мне всегда очень хотелось туда попасть, и в эту поездку я собиралась полгода. То есть перед путешествием я полгода держала Шри Ланку в голове, мысленно уже была там. По приезде на остров я очень удивилась: было чувство, будто я там полгода жила. На самом же деле, я жила там духовно, потому что я постоянно двигала туда свое сознание. |
| | Четыре волны материализации – это ощутимые изменения в пространстве, когда события вокруг вас начинают скручиваться. И одно дело, когда у вас фокус внимания на положительных мыслях, тогда у вас сбывается лучшее. А вот если вы фиксируетесь на отрицательном – попадете на негативную линию жизни.
Первая волна. Допустим, вы женщина, вы хотите семью, детей, и ваше внимание настолько поглощено этим желанием, что вы вокруг себя видите всех беременных и вам кажется, что кроме беременных больше и людей по улицам не ходит. Замечали такое?
Вторая волна. Все вокруг уже выходят замуж, беременеют, зовут вас стать крестной мамой, например. И если вас это пугает, вгоняет в плохое состояние, если у вас негативная реакция на это предложение и вы вдруг пугаетесь, что дети это очень тяжело, то таким образом вы от себя эту волну отталкиваете. И эти события с вами не случаются. Эта волна придет через полгода, либо через год, либо через три года снова и вновь начнет вокруг вас скручиваться. Возможно, вы будете готовы к тому моменту, а возможно, снова не готовы, как и в первый раз. Но если вы этой волне внутренне говорите: «Да, да, все замужем, все рожают, значит, и у меня это скоро будет!» – это означает, что вы имеете излучение этой волны, и в скором времени это случится и с вами. Но если вы завидуете, беситесь, раздражаетесь – вы отталкиваете волну.
Третья волна. Говоря ей: «Да, принимаю, беру, мое, мне нравится!» – вы привлекаете к себе подобный сценарий. Эта волна скручивает события очень близко с вами. К примеру, ваша сестра или коллега в положении. Это происходит у вас под носом. И если вы искренне радуетесь и счастливы за нее, через пару месяцев это произойдет и с вами.
Четвертая волна. И через время изменения неизбежно начнут происходить и в вашей жизни. Потому что вы на протяжении трех волн себя вели хорошо. Вы попадаете на силу совпадений, на синхронное время 10:10, 18:18. Например, вы поете песню, и она включается по радио, или вы подумали о мороженом, и друг вам его приносит. Вы излучаете силу совпадений, и волна синхронизации соединяет вас с вашим будущим мужем, и буквально через пару часов или дней вы его встретите. Мы проверяли это на сотнях наших студентов, это действительно работает. Если вы будете медитировать со мной, вы научитесь эту волну вызывать намеренно!
Если люди вокруг вас зарабатывают, и вы говорите: «Вот козлы! Зарабатывают, а я не зарабатываю, не могу никак деньги накопить!» – то вы волну отталкиваете. Она ведь уже скручивается, весь мир хочет вам дать деньги, накопления, известность. А вы от себя все время эту волну отталкиваете, отталкиваете, отталкиваете подобными рассуждениями. Из за гордыни, чувства собственной важности вы не замечаете, как тратите силы на борьбу с так необходимой вам волной!
Эти волны, готовые впустить в вашу жизнь все, что вы только захотите, присутствуют в вашем поле постоянно. Как ваших мыслей в вашей голове множество, так и волн может быть сколько угодно. И чтобы привносить в свои жизнь ровно то, что вам действительно необходимо, важно научиться управлять своими мыслями. Бытует мнение, что управлять мыслями жутко сложно! Ничего подобного. Да, это требует определенной тренировки и некоторого усилия, но достичь осознанности в мыслях несложно, и я в пяти упражнениях покажу вам, как этого достичь. |
|
|
