самоконтроль    
Цитаты из книг (1)

   Книги    
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (1)

Главная » Каталог » Самоконтроль

Самоконтроль  


Фильтр по 2 ключевым словам: желания (1), самоконтроль (1)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохихДжеймс Клир
Самоконтроль сложен, потому что он не приносит удовлетворения. Вознаграждение – это результат, исполняющий желание. Это делает самоконтроль неэффективным, поскольку тормозить желания не означает избавиться от них. Когда вы противостоите искушению, вы не удовлетворяете желание – вы попросту игнорируете его, создаете возможность для того, чтобы желание исчезло. При самоконтроле вы отпускаете желания, а не удовлетворяете их.


 

Главная » Каталог » Самоконтроль

Самоконтроль  


Фильтр по 2 ключевым словам: желания (1), самоконтроль (1)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохихДжеймс Клир
Самоконтроль сложен, потому что он не приносит удовлетворения. Вознаграждение – это результат, исполняющий желание. Это делает самоконтроль неэффективным, поскольку тормозить желания не означает избавиться от них. Когда вы противостоите искушению, вы не удовлетворяете желание – вы попросту игнорируете его, создаете возможность для того, чтобы желание исчезло. При самоконтроле вы отпускаете желания, а не удовлетворяете их.