здоровье    
Видео (3)
Цитаты из Интернета (1)
Цитаты из книг (19)

   Книги    
Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса (5)
Аскеза в кедах: путь разумных ограничений (1)
Аскеза как способ достижения цели (2)
Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум (2)
Диагностика кармы. Опыт выживания. Часть 7 (2)
Искусство благословения (2)
Не излечимых болезней нет (1)
Радикальное Прощение (2)
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ (2)

Главная » Каталог » Здоровье

Здоровье  


Фильтр по 2 ключевым словам: аскеза (2), благословение (1), вера (1), гнев (1), гормезис (1), две стороны (1), здоровье (23), идол (1), история (3), отношение к ситуации (1), плацебо (1), принятие (1), прокрастинация (1), прощение (2), созидательное мышление (1), страх (1), тело астральное (1), ятрогения (1)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

Аскеза в кедах: путь разумных ограниченийАлександр Башкирцев
Главный врач и основатель этой клиники был ярым противником рыбных продуктов: “Что морская, что речная рыба – переносчик паразитов. Накапливаясь в её теле в огромной количестве они ждут того момента, когда попадут в организм человека, и только здесь они начинают развиваться”. Дальше шёл длинный список разных видов паразитов, которые он обнаруживал в телах своих пациентов и которые, по его твёрдому убеждению, попали туда именно через рыбные блюда. “Иногда даже есть саму рыбу не надо, достаточно употребить блюдо, которое было приготовлено на кухне в тесном соседстве с рыбой. Один нож, одна разделочная доска, одна посуда – и всё, баста, пассажир уже на пути к вашей печени”.

Аскеза как способ достижения целиРоберт Оксузян
Если вы хотите помочь кому то из близких, родных или друзей, поддержать дорогого вам человека, когда он болен, то можно взять на это Аскезу:

«Все плоды моей Аскезы я направляю на то чтобы моя мама (папа/бабушка/брат и т. д.) была здорова».

Аскеза как способ достижения целиРоберт Оксузян
Нет недостойных материальных желаний – есть лишь недостойные способы их реализации. К счастью, Аскеза – пожалуй, самый достойный способ.

Но целью могут быть (и очень часто по моему личному опыту бывают) не материальные вещи. Например, можно взять Аскезу на выздоровление дорогого и близкого вам человека. Тогда энергия, накопленная вами, перейдет и поможет ему справится с недугом.

Не излечимых болезней нетХильда Кларк
Не имеет значения, насколько длинен список ваших болезней и недомоганий. Я вижу всего две причины: загрязнение и паразиты.

Я никогда не считала недостаток физических упражнений, витаминов, уровень гормонов первичным фактором болезни. Поэтому путь к хорошему здоровью для меня очевиден:

Проблема - Простейшее решение

Паразиты - Лечение электроникой и травами

Загрязнение - Профилактика
По этой книге созданы антипаразитные аппараты ТГСП-1, ТГСП-2, Рассвет.

Смотрите также видео Используем чистую энергию для очищения без вложений в себя веществ

Радикальное ПрощениеКолин Типпинг
Почему мы не исцеляемся

Очевидно, время и исцеление непосредственно связаны между собой. Чтобы эволюционировать до такого уровня, когда мы сможем исцелять себя, нам нужно присутствовать большей частью своего сознания в текущем моменте – не в прошлом, не в будущем, но сейчас. Кэролайн Мисс в своей аудиосерии «Почему люди не исцеляются» утверждает, что те люди, которые растрачивают более 60 % своей энергии на поддержание прошлого, не способны лечить себя энергетически. Поэтому, заболев, они вынуждены полностью полагаться на химические медикаменты.

Она говорит, что если 60–70 % драгоценной жизненной силы человека уходит на работу с негативным опытом детства, юности и молодости, а также на переживание потерь, разочарований и обид прошлого, а еще 10 % – на заботы, планы и попытки контролировать будущее, то для настоящего момента (и для исцеления) остается ничтожно мало энергии. (Тут важно заметить, что наша энергия не расходуется впустую, когда мы предаемся позитивным воспоминаниям, а также воспоминаниям о негативном опыте, который мы обработали и простили.)

У жизни есть собственные методы, чтобы вернуть нас (и нашу энергию) в настоящее время. Иногда для этого служит травма. Когда на человека обрушивается бедствие, катастрофа, его жизнь внезапно подвергается опасности, он немедленно сосредоточивается на текущем моменте. Он инстинктивно переносит свое сознание в настоящее. Вдруг прошлое утрачивает свое значение. Существует только этот миг.

Радикальное ПрощениеКолин Типпинг
Время, медицина и прощение

...

Прежде мы воспринимали здоровье как отсутствие заболеваний. Теперь мы оцениваем здоровье исходя из того, насколько свободно течет через наше тело жизненная сила (прана, ци и т. д.). В оптимальном случае жизненная сила должна течь совершенно беспрепятственно. Мы не можем быть здоровы, если тело засорено энергиями обиды, гнева, печали, вины и горя.

Говоря о теле, мы имеем в виду не только физическое тело, являющееся одновременно энергетическим телом, но и об окружающих его тонких телах. Мы выделяем следующие тонкие тела: эфирное тело, эмоциональное тело, ментальное тело и каузальное тело. Каждое из них имеет свою особую частоту колебаний. Если раньше мы определяли тело как сочетание химических элементов и молекул, то теперь физики предлагают нам воспринимать тела как плотные конденсации взаимодействующих энергетических структур.

Тонкие поля обволакивают физическое тело слоями, словно вибрирующие энергетические чехлы, и колебания каждого из них на октаву выше, чем у предыдущего. Однако они не являются фиксированными структурами с четкими границами, как это показано на рисунке. Эти тела в значительной степени проникают друг в друга, являясь составляющими единого океана энергии, который окутывает тело. Тонкие тела определяются не столько положением в пространстве, сколько частотами своих колебаний.

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаосаНассим Николас Талеб
В медицине эмпириками – или эмпирическими скептиками – называют знахарей, то есть тех, кто опирался на практику. Их имен мы не знаем, так как чаще всего они не писали книг. Многие их достижения уничтожены, скрыты от внимания общественности или попросту выпали из поля зрения архивистов; памяти об эмпириках почти не сохранилось. Члены ученого сообщества и теоретизирующие теоретики обычно пишут книги; те, кто «чует нутром», как правило, заняты практикой, им достаточно эмоционального возбуждения от открытия, они зарабатывают или теряют деньги и обсуждают свои успехи в пивной. Их опыт часто формализуют ученые; историю пишут люди, желающие убедить вас в том, что логические рассуждения обладают полной (или почти полной) монополией на производство знаний.

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаосаНассим Николас Талеб
Преимущества прокрастинации проявляются и в медицине: медлительность защищает вас от ошибки, позволяя природе сделать свою работу – не будем забывать тот неудобный факт, что природа допускает меньше ошибок, чем ученые.

...

Я медлил и откладывал операцию на позвоночнике, когда повредил спину, – и полностью вылечился в Альпах, где устраивал пешеходные прогулки после занятий со штангой.
Положительное качество прокрастинации

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаосаНассим Николас Талеб
Врач, отказавшийся делать операцию на позвоночнике (очень дорогостоящую) и позволивший организму исцелиться самостоятельно, не получит ни вознаграждения, ни похвалы, в отличие от доктора, который уверит пациента, что без операции не обойтись, после чего излечит больного, подвергнув того операционному риску, и заработает кучу денег. Такие врачи ездят на розовых «роллс ройсах». Руководитель корпорации, избежавший убытка, вряд ли получит премию. Настоящий герой в мире Черных лебедей – тот, кто предотвратит катастрофу и, поскольку катастрофы не было, не получит в итоге ни признания, ни премии.

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаосаНассим Николас Талеб
Наивное вмешательство

...

Рассмотрим необходимость «сделать что нибудь» на показательном примере. В 1930 х годах нью йоркские врачи осмотрели 389 детей; 174 из них была рекомендована тонзиллэктомия – удаление нёбных миндалин. Оставшихся 215 детей вновь повели к другим врачам, и те постановили, что 99 из них нуждаются в операции. Когда оставшиеся 116 детей посетили третий состав врачей, хирургическое вмешательство рекомендовали лишь пятидесяти двум из них. Если учесть, что в удалении миндалин на деле нуждаются 2–4 процента детей (сегодня, а не в 30 х, когда риск осложнений был куда больше), а также что одна из 15 тысяч таких операций заканчивается смертью пациента, становится ясно, где расположена точка безубыточности между прибылью медиков и ущербом для здоровья.

...

По сравнению с другими сферами жизни, где тоже имеет место ятрогения, в медицине все еще не так плохо. Мы видим проблемы в медицине потому, что сегодня ее начинают контролировать. Ныне медицинское обслуживание – это всего лишь «расходная статья в бизнесе», между тем врачебные ошибки по прежнему убивают в США во много (от трех, если верить врачам, до десяти) раз больше людей, чем дорожные аварии. По официальной статистике, вред от действий докторов (сюда не входит риск погибнуть от сепсиса в больнице) велик: от их рук гибнет больше пациентов, чем от любого вида рака.

...

Показать, что явление ятрогении универсально, – задача непростая. Понятие «ятрогения» никогда не употребляется вне медицинского контекста (а медицина, повторю, оказалась не самым способным учеником). Однако, как и в случае с синим цветом, когда появляется слово для обозначения чего либо, указать на явление уже легче. Мы внедрим понятие ятрогении в политологию, экономику, градостроительство, образование и другие области.

...

Противоположность ятрогении

Итак, у нас есть слово для обозначения вреда, причиняемого тем, кто хочет помочь, однако нет термина, обозначавшего бы противоположную ситуацию, когда некто старается причинить вред, но в конечном счете совершает благо. Следует просто помнить о том, что атака на антихрупкость чревата ответным огнем. Скажем, хакеры способствуют тому, что компьютерные системы делаются совершеннее. Или, как в случае с Айн Рэнд, навязчивая и агрессивная критика способствует распространению книги.

...

Ничегонеделание наоборот

...

Бесхитростное вмешательство проникло почти во все сферы жизни. Как врачи отправляли детей на тонзиллэктомию, так и типичный редактор, которому вы посылаете текст, предлагает определенное количество правок, скажем, пять изменений на страницу. Примите его поправки, перешлите текст другому редактору, который в среднем правит тексты так же активно (разные редакторы работают с текстами неодинаково), – и вы увидите, что он предложит столько же поправок, местами переправляя то, что изменил предыдущий редактор. Третий редактор поступит аналогично.
Ятрогения — ухудшение физического или эмоционального состояния человека, ненамеренно спровоцированное медицинским работником. - Википедия. Можно расширить это понятние, и на другие сферы жизни, и написать как, чрезмерное вмешательство которое может приводить к негативным последствиям в разных сферах жизни. Причем расширение времени может и так улучшить ситуацию другими способами. В духовной сфере или просто в обычной жизни. Вмешательство эго во что-то может привести к нежалетельным последствиям. Например необъективная оценка ситуации с навешиванием ярлыка "плохо", может привести к депрессии, уходу в алкоголь как средству спасения (попытка побыстрее решить). Вместо того чтобы в ситуации увидеть возможность, поиск в ситуации того чему можно научится, получение опыта и возможностью поделиться этим опытом с другими. И таким образом повышением антихрупкости общества.

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаосаНассим Николас Талеб
Рассмотрим теперь случай, когда ядовитое вещество – какая то его доза – делает вас не просто более неуязвимым, а лучше прежнего. Гормезис (слово, придуманное фармакологами) – это эффект, при котором малая доза вредного вещества приносит организму пользу, воздействуя на него как лекарство.

...

Ряд исследователей считает, что овощи полезны не потому, что в них содержатся «витамины» (и не потому, что на этот счет имеются другие рационалистические теории, то есть идеи, которые кажутся осмысленными на бумаге, но не подвергались серьезной практической проверке), а совсем по иной причине: растения защищаются от внешнего мира, в частности от хищников, вырабатывая ядовитые вещества, которые, если их поглощать в адекватных количествах, могут стимулировать наш организм – или что то в этом роде.

...

Многие авторы утверждают: ограничение в калориях (постоянное или на короткий срок) запускает в организме процессы, которые, кроме всего прочего, способствуют увеличению продолжительности жизни, что доказывают опыты на лабораторных животных.

...

Другими словами, гормезис – это норма, а его отсутствие нам вредит.

Что такое обращение к Богу?С.Н. Лазарев
Человеку позволено управлять миром снаружи.Но когда человек стремится управлять миром внутренне и это желание проходит в подсознание, могут быть негативные последствия.

Богом управлять не стоит, на Его территории хозяйничать не следует, –обычно это заканчивается плохо.

Когда-то я консультировал женщину, у которой на шее был ком величиной с кулак. Повышенное стремление к контролю и управлению может привести либо к увеличению щитовидной железы, либо к ее атрофии.

Я посоветовал этой женщине: «Перестаньте контролировать мужа. Мир управляется Богом. Женщина должна управлять не посредством логики, а чувствами, подсознанием. Отпустите ситуацию». Через месяц ее зоб стал меньше и мягче, а еще через некоторое время рассосался.

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQДэниел Гоулман
Стресс: несоразмерная и неуместная тревожность

Наиболее убедительным доказательством влияния дистресса на здоровье явились результаты исследования таких инфекционных заболеваний, как простуда, грипп и герпес. Мы постоянно подвергаемся угрозе нападения со стороны этих вирусов, но наша иммунная система обычно с успехом отбивает все их атаки, за исключением особых состояний, вызванных эмоциональным стрессом, когда все средства защиты часто оказываются неэффективными.

...

Аналогичным образом была установлена прямая зависимость и в экспериментах с участием супружеских пар. В течение трех месяцев они заполняли контрольные бланки наблюдения, куда ежедневно заносили сведения о ссорах и огорчительных событиях, к примеру, семейных баталиях. Через три четыре дня после особенно сильных расстройств супруги подхватывали простуду или инфекцию верхних дыхательных путей. Этот промежуток времени в точности соответствует инкубационному периоду многих наиболее распространенных простудных заболеваний, доказывая, что в минуты волнения или расстройства супруги становились наиболее уязвимыми для вирусов.

Та же самая схема «стресс – инфекция» действительна и для вируса герпеса обоих типов – и для того, который вызывает герпетическую лихорадку на губах, и для того, который поражает половые органы. Стоит только заполучить вирус герпеса, как он остается в организме в скрытом состоянии, время от времени давая о себе знать внезапными проявлениями. За активностью вируса герпеса можно проследить по титрам антител к нему в крови. Таким образом реактивация вируса герпеса была обнаружена у студентов медиков, сдававших экзамены в конце учебного года, у женщин, недавно разлучившихся с мужьями, и у людей, постоянно обремененных заботами о члене семьи с болезнью Альцгеймера.

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQДэниел Гоулман
Когда гнев равносилен самоубийству

Результат был ошеломляющим: когда пациенты повторно рассказывали о событиях, когда то приведших их в ярость, способность сердца перекачивать кровь по телу снижалась на 5 процентов. У некоторых пациентов эта нагнетательная способность уменьшилась на 7 и более процентов, то есть до уровня, который кардиологи рассматривают как признак миокардиальной ишемии, проявляющейся опасным сокращением притока крови к сердцу.

...

Как сказал мне Уильямс, «в качестве лекарства от враждебности нужно научить свое сердце больше доверять людям. Все, что требуется, – правильная мотивация. Когда люди понимают, что их враждебность может свести их в могилу, они готовы попробовать что то изменить».

Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разумБрюс Липтон
Биология защиты родины

В многоклеточных организмах модели поведения типа роста и защиты контролируются нервной системой. Именно она ответственна за отслеживание сигналов окружающей среды, их интерпретацию и организацию соответствующего поведенческого отклика. В многоклеточных сообществах нервная система играет роль правительства, организующего деятельность своих граждан клеток. Если она регистрирует угрожающий сигнал, то предупреждает сообщество клеток о надвигающейся опасности.

Собственно говоря, в человеческом организме имеется две отдельные системы защиты, и обе они одинаково важны для поддержания жизни. Первая из этих систем мобилизует защиту от внешних угроз. Она называется гипоталамо гипофизарно адреналовой осью (ГГА осью). В отсутствие опасности ГГА ось неактивна и росту клеток ничто не препятствует. Если же гипоталамус мозга улавливает внешнюю угрозу, он задействует эту ось, посылая сигнал в гипофиз – главную железу внутренней секреции, которая и мобилизует 50 триллионов клеток сообщества на борьбу с опасностью.

...

Как только раздается адреналовый сигнал тревоги, попавшие в кровь стрессовые гормоны вызывают сжатие кровеносных сосудов желудочно кишечного тракта, усиливая тем самым приток энергонесущей крови, ранее сосредоточенной преимущественно в области внутренних органов, к тканям рук и ног. Перенаправление крови от внутренних органов к конечностям при реакции «бей или беги» приводит к угнетению функций, связанных с ростом, – без надлежащего кровоснабжения внутренние органы не могут работать в полную силу. В этих условиях они прекращают выполнение такой жизнеобеспечивающей деятельности, как пищеварение, всасывание питательных веществ, выделение, а также других функций, обеспечивающих рост клеток и производство энергии. Таким образом, стрессовые реакции тормозят процессы роста и уменьшают шансы организма на выживание, препятствуя выработке резервов жизненной энергии.

Другая защитная система организма – это иммунная система, обороняющая нас от угроз, например различных бактерий и вирусов на коже. Когда иммунная система мобилизована, она может потребить значительную часть энергетических запасов тела. Чтобы получить представление о ее энергетических запросах, вспомните свое состояние слабости во время гриппа или простуды. Когда ГГА ось мобилизует организм для реакции «бей или беги», адреналовые гормоны напрямую угнетают деятельность иммунной системы, чтобы сохранить энергетические резервы. Кстати говоря, стрессовые гормоны настолько эффективно ее подавляют, что врачи вводят их пациентам после пересадки органов или тканей – благодаря этому уменьшается вероятность отторжения чужеродной ткани.
сравнение страны и многоклеточного организма, если объявлена оборона (стресс) то клеткам не до развития, подавление иммунитета во время стресса


12
1 1 2

Главная » Каталог » Здоровье

Здоровье  


Фильтр по 2 ключевым словам: аскеза (2), благословение (1), вера (1), гнев (1), гормезис (1), две стороны (1), здоровье (23), идол (1), история (3), отношение к ситуации (1), плацебо (1), принятие (1), прокрастинация (1), прощение (2), созидательное мышление (1), страх (1), тело астральное (1), ятрогения (1)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

Аскеза в кедах: путь разумных ограниченийАлександр Башкирцев
Главный врач и основатель этой клиники был ярым противником рыбных продуктов: “Что морская, что речная рыба – переносчик паразитов. Накапливаясь в её теле в огромной количестве они ждут того момента, когда попадут в организм человека, и только здесь они начинают развиваться”. Дальше шёл длинный список разных видов паразитов, которые он обнаруживал в телах своих пациентов и которые, по его твёрдому убеждению, попали туда именно через рыбные блюда. “Иногда даже есть саму рыбу не надо, достаточно употребить блюдо, которое было приготовлено на кухне в тесном соседстве с рыбой. Один нож, одна разделочная доска, одна посуда – и всё, баста, пассажир уже на пути к вашей печени”.

Аскеза как способ достижения целиРоберт Оксузян
Если вы хотите помочь кому то из близких, родных или друзей, поддержать дорогого вам человека, когда он болен, то можно взять на это Аскезу:

«Все плоды моей Аскезы я направляю на то чтобы моя мама (папа/бабушка/брат и т. д.) была здорова».

Аскеза как способ достижения целиРоберт Оксузян
Нет недостойных материальных желаний – есть лишь недостойные способы их реализации. К счастью, Аскеза – пожалуй, самый достойный способ.

Но целью могут быть (и очень часто по моему личному опыту бывают) не материальные вещи. Например, можно взять Аскезу на выздоровление дорогого и близкого вам человека. Тогда энергия, накопленная вами, перейдет и поможет ему справится с недугом.

Не излечимых болезней нетХильда Кларк
Не имеет значения, насколько длинен список ваших болезней и недомоганий. Я вижу всего две причины: загрязнение и паразиты.

Я никогда не считала недостаток физических упражнений, витаминов, уровень гормонов первичным фактором болезни. Поэтому путь к хорошему здоровью для меня очевиден:

Проблема - Простейшее решение

Паразиты - Лечение электроникой и травами

Загрязнение - Профилактика
По этой книге созданы антипаразитные аппараты ТГСП-1, ТГСП-2, Рассвет.

Смотрите также видео Используем чистую энергию для очищения без вложений в себя веществ

Радикальное ПрощениеКолин Типпинг
Почему мы не исцеляемся

Очевидно, время и исцеление непосредственно связаны между собой. Чтобы эволюционировать до такого уровня, когда мы сможем исцелять себя, нам нужно присутствовать большей частью своего сознания в текущем моменте – не в прошлом, не в будущем, но сейчас. Кэролайн Мисс в своей аудиосерии «Почему люди не исцеляются» утверждает, что те люди, которые растрачивают более 60 % своей энергии на поддержание прошлого, не способны лечить себя энергетически. Поэтому, заболев, они вынуждены полностью полагаться на химические медикаменты.

Она говорит, что если 60–70 % драгоценной жизненной силы человека уходит на работу с негативным опытом детства, юности и молодости, а также на переживание потерь, разочарований и обид прошлого, а еще 10 % – на заботы, планы и попытки контролировать будущее, то для настоящего момента (и для исцеления) остается ничтожно мало энергии. (Тут важно заметить, что наша энергия не расходуется впустую, когда мы предаемся позитивным воспоминаниям, а также воспоминаниям о негативном опыте, который мы обработали и простили.)

У жизни есть собственные методы, чтобы вернуть нас (и нашу энергию) в настоящее время. Иногда для этого служит травма. Когда на человека обрушивается бедствие, катастрофа, его жизнь внезапно подвергается опасности, он немедленно сосредоточивается на текущем моменте. Он инстинктивно переносит свое сознание в настоящее. Вдруг прошлое утрачивает свое значение. Существует только этот миг.

Радикальное ПрощениеКолин Типпинг
Время, медицина и прощение

...

Прежде мы воспринимали здоровье как отсутствие заболеваний. Теперь мы оцениваем здоровье исходя из того, насколько свободно течет через наше тело жизненная сила (прана, ци и т. д.). В оптимальном случае жизненная сила должна течь совершенно беспрепятственно. Мы не можем быть здоровы, если тело засорено энергиями обиды, гнева, печали, вины и горя.

Говоря о теле, мы имеем в виду не только физическое тело, являющееся одновременно энергетическим телом, но и об окружающих его тонких телах. Мы выделяем следующие тонкие тела: эфирное тело, эмоциональное тело, ментальное тело и каузальное тело. Каждое из них имеет свою особую частоту колебаний. Если раньше мы определяли тело как сочетание химических элементов и молекул, то теперь физики предлагают нам воспринимать тела как плотные конденсации взаимодействующих энергетических структур.

Тонкие поля обволакивают физическое тело слоями, словно вибрирующие энергетические чехлы, и колебания каждого из них на октаву выше, чем у предыдущего. Однако они не являются фиксированными структурами с четкими границами, как это показано на рисунке. Эти тела в значительной степени проникают друг в друга, являясь составляющими единого океана энергии, который окутывает тело. Тонкие тела определяются не столько положением в пространстве, сколько частотами своих колебаний.

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаосаНассим Николас Талеб
В медицине эмпириками – или эмпирическими скептиками – называют знахарей, то есть тех, кто опирался на практику. Их имен мы не знаем, так как чаще всего они не писали книг. Многие их достижения уничтожены, скрыты от внимания общественности или попросту выпали из поля зрения архивистов; памяти об эмпириках почти не сохранилось. Члены ученого сообщества и теоретизирующие теоретики обычно пишут книги; те, кто «чует нутром», как правило, заняты практикой, им достаточно эмоционального возбуждения от открытия, они зарабатывают или теряют деньги и обсуждают свои успехи в пивной. Их опыт часто формализуют ученые; историю пишут люди, желающие убедить вас в том, что логические рассуждения обладают полной (или почти полной) монополией на производство знаний.

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаосаНассим Николас Талеб
Преимущества прокрастинации проявляются и в медицине: медлительность защищает вас от ошибки, позволяя природе сделать свою работу – не будем забывать тот неудобный факт, что природа допускает меньше ошибок, чем ученые.

...

Я медлил и откладывал операцию на позвоночнике, когда повредил спину, – и полностью вылечился в Альпах, где устраивал пешеходные прогулки после занятий со штангой.
Положительное качество прокрастинации

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаосаНассим Николас Талеб
Врач, отказавшийся делать операцию на позвоночнике (очень дорогостоящую) и позволивший организму исцелиться самостоятельно, не получит ни вознаграждения, ни похвалы, в отличие от доктора, который уверит пациента, что без операции не обойтись, после чего излечит больного, подвергнув того операционному риску, и заработает кучу денег. Такие врачи ездят на розовых «роллс ройсах». Руководитель корпорации, избежавший убытка, вряд ли получит премию. Настоящий герой в мире Черных лебедей – тот, кто предотвратит катастрофу и, поскольку катастрофы не было, не получит в итоге ни признания, ни премии.

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаосаНассим Николас Талеб
Наивное вмешательство

...

Рассмотрим необходимость «сделать что нибудь» на показательном примере. В 1930 х годах нью йоркские врачи осмотрели 389 детей; 174 из них была рекомендована тонзиллэктомия – удаление нёбных миндалин. Оставшихся 215 детей вновь повели к другим врачам, и те постановили, что 99 из них нуждаются в операции. Когда оставшиеся 116 детей посетили третий состав врачей, хирургическое вмешательство рекомендовали лишь пятидесяти двум из них. Если учесть, что в удалении миндалин на деле нуждаются 2–4 процента детей (сегодня, а не в 30 х, когда риск осложнений был куда больше), а также что одна из 15 тысяч таких операций заканчивается смертью пациента, становится ясно, где расположена точка безубыточности между прибылью медиков и ущербом для здоровья.

...

По сравнению с другими сферами жизни, где тоже имеет место ятрогения, в медицине все еще не так плохо. Мы видим проблемы в медицине потому, что сегодня ее начинают контролировать. Ныне медицинское обслуживание – это всего лишь «расходная статья в бизнесе», между тем врачебные ошибки по прежнему убивают в США во много (от трех, если верить врачам, до десяти) раз больше людей, чем дорожные аварии. По официальной статистике, вред от действий докторов (сюда не входит риск погибнуть от сепсиса в больнице) велик: от их рук гибнет больше пациентов, чем от любого вида рака.

...

Показать, что явление ятрогении универсально, – задача непростая. Понятие «ятрогения» никогда не употребляется вне медицинского контекста (а медицина, повторю, оказалась не самым способным учеником). Однако, как и в случае с синим цветом, когда появляется слово для обозначения чего либо, указать на явление уже легче. Мы внедрим понятие ятрогении в политологию, экономику, градостроительство, образование и другие области.

...

Противоположность ятрогении

Итак, у нас есть слово для обозначения вреда, причиняемого тем, кто хочет помочь, однако нет термина, обозначавшего бы противоположную ситуацию, когда некто старается причинить вред, но в конечном счете совершает благо. Следует просто помнить о том, что атака на антихрупкость чревата ответным огнем. Скажем, хакеры способствуют тому, что компьютерные системы делаются совершеннее. Или, как в случае с Айн Рэнд, навязчивая и агрессивная критика способствует распространению книги.

...

Ничегонеделание наоборот

...

Бесхитростное вмешательство проникло почти во все сферы жизни. Как врачи отправляли детей на тонзиллэктомию, так и типичный редактор, которому вы посылаете текст, предлагает определенное количество правок, скажем, пять изменений на страницу. Примите его поправки, перешлите текст другому редактору, который в среднем правит тексты так же активно (разные редакторы работают с текстами неодинаково), – и вы увидите, что он предложит столько же поправок, местами переправляя то, что изменил предыдущий редактор. Третий редактор поступит аналогично.
Ятрогения — ухудшение физического или эмоционального состояния человека, ненамеренно спровоцированное медицинским работником. - Википедия. Можно расширить это понятние, и на другие сферы жизни, и написать как, чрезмерное вмешательство которое может приводить к негативным последствиям в разных сферах жизни. Причем расширение времени может и так улучшить ситуацию другими способами. В духовной сфере или просто в обычной жизни. Вмешательство эго во что-то может привести к нежалетельным последствиям. Например необъективная оценка ситуации с навешиванием ярлыка "плохо", может привести к депрессии, уходу в алкоголь как средству спасения (попытка побыстрее решить). Вместо того чтобы в ситуации увидеть возможность, поиск в ситуации того чему можно научится, получение опыта и возможностью поделиться этим опытом с другими. И таким образом повышением антихрупкости общества.

Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаосаНассим Николас Талеб
Рассмотрим теперь случай, когда ядовитое вещество – какая то его доза – делает вас не просто более неуязвимым, а лучше прежнего. Гормезис (слово, придуманное фармакологами) – это эффект, при котором малая доза вредного вещества приносит организму пользу, воздействуя на него как лекарство.

...

Ряд исследователей считает, что овощи полезны не потому, что в них содержатся «витамины» (и не потому, что на этот счет имеются другие рационалистические теории, то есть идеи, которые кажутся осмысленными на бумаге, но не подвергались серьезной практической проверке), а совсем по иной причине: растения защищаются от внешнего мира, в частности от хищников, вырабатывая ядовитые вещества, которые, если их поглощать в адекватных количествах, могут стимулировать наш организм – или что то в этом роде.

...

Многие авторы утверждают: ограничение в калориях (постоянное или на короткий срок) запускает в организме процессы, которые, кроме всего прочего, способствуют увеличению продолжительности жизни, что доказывают опыты на лабораторных животных.

...

Другими словами, гормезис – это норма, а его отсутствие нам вредит.

Что такое обращение к Богу?С.Н. Лазарев
Человеку позволено управлять миром снаружи.Но когда человек стремится управлять миром внутренне и это желание проходит в подсознание, могут быть негативные последствия.

Богом управлять не стоит, на Его территории хозяйничать не следует, –обычно это заканчивается плохо.

Когда-то я консультировал женщину, у которой на шее был ком величиной с кулак. Повышенное стремление к контролю и управлению может привести либо к увеличению щитовидной железы, либо к ее атрофии.

Я посоветовал этой женщине: «Перестаньте контролировать мужа. Мир управляется Богом. Женщина должна управлять не посредством логики, а чувствами, подсознанием. Отпустите ситуацию». Через месяц ее зоб стал меньше и мягче, а еще через некоторое время рассосался.

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQДэниел Гоулман
Стресс: несоразмерная и неуместная тревожность

Наиболее убедительным доказательством влияния дистресса на здоровье явились результаты исследования таких инфекционных заболеваний, как простуда, грипп и герпес. Мы постоянно подвергаемся угрозе нападения со стороны этих вирусов, но наша иммунная система обычно с успехом отбивает все их атаки, за исключением особых состояний, вызванных эмоциональным стрессом, когда все средства защиты часто оказываются неэффективными.

...

Аналогичным образом была установлена прямая зависимость и в экспериментах с участием супружеских пар. В течение трех месяцев они заполняли контрольные бланки наблюдения, куда ежедневно заносили сведения о ссорах и огорчительных событиях, к примеру, семейных баталиях. Через три четыре дня после особенно сильных расстройств супруги подхватывали простуду или инфекцию верхних дыхательных путей. Этот промежуток времени в точности соответствует инкубационному периоду многих наиболее распространенных простудных заболеваний, доказывая, что в минуты волнения или расстройства супруги становились наиболее уязвимыми для вирусов.

Та же самая схема «стресс – инфекция» действительна и для вируса герпеса обоих типов – и для того, который вызывает герпетическую лихорадку на губах, и для того, который поражает половые органы. Стоит только заполучить вирус герпеса, как он остается в организме в скрытом состоянии, время от времени давая о себе знать внезапными проявлениями. За активностью вируса герпеса можно проследить по титрам антител к нему в крови. Таким образом реактивация вируса герпеса была обнаружена у студентов медиков, сдававших экзамены в конце учебного года, у женщин, недавно разлучившихся с мужьями, и у людей, постоянно обремененных заботами о члене семьи с болезнью Альцгеймера.

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQДэниел Гоулман
Когда гнев равносилен самоубийству

Результат был ошеломляющим: когда пациенты повторно рассказывали о событиях, когда то приведших их в ярость, способность сердца перекачивать кровь по телу снижалась на 5 процентов. У некоторых пациентов эта нагнетательная способность уменьшилась на 7 и более процентов, то есть до уровня, который кардиологи рассматривают как признак миокардиальной ишемии, проявляющейся опасным сокращением притока крови к сердцу.

...

Как сказал мне Уильямс, «в качестве лекарства от враждебности нужно научить свое сердце больше доверять людям. Все, что требуется, – правильная мотивация. Когда люди понимают, что их враждебность может свести их в могилу, они готовы попробовать что то изменить».

Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разумБрюс Липтон
Биология защиты родины

В многоклеточных организмах модели поведения типа роста и защиты контролируются нервной системой. Именно она ответственна за отслеживание сигналов окружающей среды, их интерпретацию и организацию соответствующего поведенческого отклика. В многоклеточных сообществах нервная система играет роль правительства, организующего деятельность своих граждан клеток. Если она регистрирует угрожающий сигнал, то предупреждает сообщество клеток о надвигающейся опасности.

Собственно говоря, в человеческом организме имеется две отдельные системы защиты, и обе они одинаково важны для поддержания жизни. Первая из этих систем мобилизует защиту от внешних угроз. Она называется гипоталамо гипофизарно адреналовой осью (ГГА осью). В отсутствие опасности ГГА ось неактивна и росту клеток ничто не препятствует. Если же гипоталамус мозга улавливает внешнюю угрозу, он задействует эту ось, посылая сигнал в гипофиз – главную железу внутренней секреции, которая и мобилизует 50 триллионов клеток сообщества на борьбу с опасностью.

...

Как только раздается адреналовый сигнал тревоги, попавшие в кровь стрессовые гормоны вызывают сжатие кровеносных сосудов желудочно кишечного тракта, усиливая тем самым приток энергонесущей крови, ранее сосредоточенной преимущественно в области внутренних органов, к тканям рук и ног. Перенаправление крови от внутренних органов к конечностям при реакции «бей или беги» приводит к угнетению функций, связанных с ростом, – без надлежащего кровоснабжения внутренние органы не могут работать в полную силу. В этих условиях они прекращают выполнение такой жизнеобеспечивающей деятельности, как пищеварение, всасывание питательных веществ, выделение, а также других функций, обеспечивающих рост клеток и производство энергии. Таким образом, стрессовые реакции тормозят процессы роста и уменьшают шансы организма на выживание, препятствуя выработке резервов жизненной энергии.

Другая защитная система организма – это иммунная система, обороняющая нас от угроз, например различных бактерий и вирусов на коже. Когда иммунная система мобилизована, она может потребить значительную часть энергетических запасов тела. Чтобы получить представление о ее энергетических запросах, вспомните свое состояние слабости во время гриппа или простуды. Когда ГГА ось мобилизует организм для реакции «бей или беги», адреналовые гормоны напрямую угнетают деятельность иммунной системы, чтобы сохранить энергетические резервы. Кстати говоря, стрессовые гормоны настолько эффективно ее подавляют, что врачи вводят их пациентам после пересадки органов или тканей – благодаря этому уменьшается вероятность отторжения чужеродной ткани.
сравнение страны и многоклеточного организма, если объявлена оборона (стресс) то клеткам не до развития, подавление иммунитета во время стресса


12
1 1 2