конфликт    
Видео (5)
Цитаты из книг (11)

   Книги    
The Power of Now. Сила настоящего (1)
Алмазный Огранщик: система управления бизнесом и жизнью (1)
Восемь шагов любви к себе (1)
Законы счастливой жизни. Том 3. Могущественные силы Вселенной (1)
Йога-сутры Патанджали. Прояснение (1)
Маски судьбы. Роли и стереотипы, которые мешают нам жить (1)
Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы (2)
Принципы. Жизнь и работа (3)

Главная » Каталог » Конфликт

Конфликт  


Фильтр по 2 ключевым словам: безусловная благодарность (1), благодарность Богу (1), государство (1), гуны (1), драма (1), единство (1), жалость к себе (1), инструмент (1), история (2), коллективное эго (1), конфликт (16), общение (1), отношения (1), оценка (3), очищение (1), правота (1), принятие (2), причины эмоций (1), проживание чувств (3), расширение (1), смирение (1), ум (1), энергия (1), ятрогения (1)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

Принципы. Жизнь и работаРэй Далио
Не позволяйте спорам по мелочам разъединить вас, если вы достигли согласия в главном. Очень часто, когда участники группы согласны в главном, они начинают спорить по мелочам и в конце концов расходятся врагами, хотя должны быть объединены большой общей целью. В психологии это явление носит название «нарциссизм малых различий». Возьмите, например, протестантизм и католичество. И то и другое – направления христианства, при этом вражда между католиками и протестантами длилась на протяжении столетий, хотя многие из них даже не могут сказать, в чем различия, которые их разъединяют. А те, кто может, понимают, что эти различия незначительны по сравнению с тем большим и важным, что должно их объединять. Однажды я стал свидетелем, как члены дружной семьи разругались в пух и прах во время праздничного ужина в День благодарения из за того, кто должен резать индейку. Не позволяйте, чтобы что то подобное происходило с вами. Примите, что идеальных людей не бывает, и наслаждайтесь хорошими отношениями. Держите в голове всю картину целиком.

Принципы. Жизнь и работаРэй Далио
Проверяйте свое мнение в общении с несколькими компетентными людьми, которым вы доверяете и которые готовы высказывать противоположную точку зрения

Когда я задаю вопросы экспертам и стимулирую их выражать продуктивное несогласие друг с другом так, чтобы я мог услышать обсуждение и расспросить их, я убиваю сразу двух зайцев: растет вероятность, что я прав и я учусь чему то новому. Наиболее эффективным этот процесс бывает, когда эксперты не соглашаются со мной или друг с другом. Умные люди, способные продуктивно выражать свое несогласие, обычно бывают самыми хорошими учителями, гораздо лучше профессоров, читающих лекции у доски. Полученные знания я формулирую в виде принципов, которые затем уточняю и совершенствую, чтобы иметь алгоритм действий в похожих ситуациях в будущем.

В некоторых случаях, когда требуется принять решение по сложному вопросу, который я не могу изучить и понять в ограниченное время, я делегирую это экспертам, более компетентным в теме, чем я, при этом я все же стремлюсь выслушать их профессиональное мнение. Большинство людей предпочитают самостоятельно принимать решения, даже если им явно не хватает квалификации. Поступая так, они сдаются на милость своего низшего «я».

Привычка выслушивать разные экспертные мнения может значительно изменить вашу жизнь. Однажды для меня это стало вопросом жизни и смерти. В июне 2013 года, когда я проходил ежегодное обследование в клинике Джонса Хопкинса, мне сообщили, что у меня предраковое состояние, которое проявляется синдромом Барретта с дисплазией высокой степени. Дисплазия представляет собой раннюю стадию развития рака, и вероятность того, что она станет раком пищевода, довольно высока – около 15 % случаев в год. Рак пищевода ведет к летальному исходу, так что без соответствующего лечения у меня были все шансы умереть через три – пять лет. Принятая практика в таких случаях, как этот, – хирургическое вмешательство, но мне делать операцию было нельзя из за некоторых особенностей моего состояния. Врач рекомендовал ждать и наблюдать за течением болезни.

В следующие недели я начал планировать, как лучше всего подготовиться к худшему варианту, хотя, конечно, изо всех сил боролся за жизнь.

a. Планируйте худший сценарий, чтобы сделать его настолько хорошим, насколько это возможно. Я был счастлив, что по прогнозу у меня достаточно времени устроить все так, чтобы близкие мне люди смогли справиться и без меня, и насладиться жизнью в оставшиеся мне годы. У меня будет время провести его со своим первым внуком, который только родился, и я буду ценить каждое мгновение.

Однако, как вы уже поняли, вместо того чтобы безоговорочно делать то, что мне говорят (даже профессионалы), я предпочитаю выслушивать противоположные мнения компетентных людей. Так что я попросил своего личного врача доктора Глейзера организовать мне консультации с другими экспертами по этой болезни.

Первую я получил у заведующей отделением торакальной хирургии в больнице, которая специализируется на лечении онкологических заболеваний.

...

Подведу итог: за 48 часов мне был вынесен практически смертный приговор, предложено лечение, включавшее удаление части моих внутренних органов, и, наконец, простой, хотя и слегка неудобный способ наблюдения за развитием болезни и удаление метастазов до того, как они причинят вред. Возможно ли, что этот специалист ошибается?

Мы с доктором Глейзером еще раз встретились с двумя другими врачами, и они согласились, что не будет ничего плохого, если я пройду исследование по определению границ пораженного участка, так что я решил следовать этому плану. Во время исследования у меня взяли образец ткани на биопсию. Несколько дней спустя, ровно за неделю до моего шестьдесят четвертого дня рождения, я получил результаты. Они были шокирующими. Биопсия показала, что у меня нет никакой дисплазии высокой степени!

На следующий день я встретился с третьим врачом – специалистом с мировым именем еще из одной известной больницы. Его вердикт был следующим: мое состояние не доставит мне проблем, если я буду каждые три месяца проходить эндоскопическое обследование.

...

От ошибок не застрахованы даже эксперты. Это только подтверждает мою мысль, что следует придерживаться принципа абсолютной непредубежденности и узнавать противоположные профессиональные мнения компетентных людей.

...

Предубежденные люди не умеют смиряться. Как правило, смирение приходит вместе с опытом неудачи: у человека появляется представление о том, чего он раньше не знал.
В этой истории, первый врач ошибается. Что такое узнать мнение других врачей - это расширение знаний, где больше точек зрения. На этом сайте указано такое явление, как ятрогения - поспешное медицинское вмешательство которое может нанести вред (недостаточные знания).

Смирение - может проявляться как расширение знаний.

Принципы. Жизнь и работаРэй Далио
Научитесь искусству продуктивного несогласия

Вам следует быть непредубежденным и ассертивным: анализировать противоречивые возможности и двигаться к тому, что вам кажется наиболее объективным на основе того, что вы знаете.

...

Почему такое продуктивное несогласие встречается крайне редко? Потому что большинство людей инстинктивно избегают выражать его. Например, когда два человека обедают в ресторане и один из них говорит, что блюда ему нравятся, его собеседник, вероятнее всего, скажет: «Мне тоже» – или просто промолчит, даже если еда ему не по вкусу. Нежелание выражать несогласие обусловлено тем, что низшее «я» ошибочно воспринимает несогласие как конфликт. По этой причине человеку настолько нелегко следовать принципу абсолютной непредубежденности: для этого требуется научиться искусству обмена мнениями, чтобы не вызывать у себя и у других подобные реакции. Именно этому мне пришлось учиться, когда Боб, Жизель и Дэн заявили, что моя манера общения заставляет других чувствовать себя недооцененными.

Настаивать на ошибочных убеждениях и принимать плохие решения на их основе, вместо того чтобы выразить продуктивное несогласие, – это одна из величайших трагедий человечества. Следование принципу продуктивного несогласия легко могло бы радикально улучшить процесс принятия решений во всех областях – в общественной и государственной политике, медицине, науке, благотворительности, личных взаимоотношениях и многих других.

...

Ассертивность— способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно

регулировать собственное поведение и отвечать за него, в социально приемлемой форме отстаивать

свои интересы и свою линию поведения в ситуации внешнего давления.
Несоглашаться можно - не подавлять свою точку зрения.

Маски судьбы. Роли и стереотипы, которые мешают нам житьВасилий Смола
Коллективные Эго ведут не к объединению людей, а к раздроблению мира и хаосу. Противопоставление социалистического и капиталистического лагеря чуть не привели к ядерной войне. Конфликт мировых религий породил ужасы терроризма. Противопоставление наций, стран, идеологий и религий ведет к неугасающим конфликтам во всех регионах земного шара. Эго интересы различных промышленных и национальных групп приводят к гибели всего живого на земле.
Социализм и капитализм - это инструменты. Религии - это инструменты.
Если люди начинают поклоняться некоторым идеям заложеным в некоторых концепциях, они отождествляются с идеями, начинают ненавидеть тех у кого другая точка зрения (другие идеи), они начинают конфликтовать.

Восемь шагов любви к себеТатьяна Романовна Дмитриенко
Почему первый шаг принятие? С принятием твоя энергия освобождается, конфронтации больше нет, энергия не уходит на борьбу с собой или с окружающим миром, когда ты не получаешь того, чего хочешь. Пока ты не принимаешь, ты борешься, ты конфликтуешь, ты не соглашаешься, в тебе напряжение. Когда ты в напряжении, ты теряешь свою энергию и не пропускаешь через себя энергию космоса.

Алмазный Огранщик: система управления бизнесом и жизньюМайкл Роуч
Обратимся к ситуации в алмазном бизнесе; полем битвы у нас будет зал для заседаний руководства компании или ювелирный цех, чтобы мы могли взять реальный случай из реальной жизни. Когда я работал в «Андин» вице президентом, то частенько мог махнуть через океан в Азию, чтобы пожить в тибетском монастыре, погрузившись в научные исследования.

...

И вот стою в этом грязном домишке на вершине горы в глуши индийских лесов, склонившись к древнему телефону и пытаясь разобрать, что там на другом конце провода кричит Офер из своего ярко освещенного офиса, выходящего окнами на огни башен близнецов Всемирного торгового центра и Гудзон:

«Алло! Алло! Нам нужны камни! Огромный заказ! Что? А ты что думал? Десять тысяч каратов должны быть здесь, в Нью Йорке, в течение десяти дней! Алло! Договорись с Бомбеем! Позвони в Антверпен! Займись уже этим вплотную!»

...

Поэтому я переспрашиваю: «Десять тысяч каратов, верно? Алло! Офер! Ты уверен – десять тысяч?» – «Да, да, немедленно, прямо сейчас! Обзвони всех, поставь на уши весь мир – наплевать! Удачи!» Короткие гудки.

...

Почти одновременно со стекающимися со всего света в нью йоркскую штаб квартиру алмазами туда прибываю и я, пыльный, загорелый и очень довольный. Офер вызывает меня в свой кабинет, и я иду к нему гордой походкой уверенного в своих силах руководителя, который преодолел горы препятствий, но снабдил фирму товаром. Я сажусь и жду, когда начнутся поздравления.

– Ну и что все это значит? – начинает Офер.

– Ты о чем?

– Об алмазах, ясен пень! Ты хоть знаешь, во что ты превращаешь нашу наличку? Ты что, сдурел?

Вам известно такое ощущение. Земля уходит из под ног. Это не просто очередное недопонимание или коммерческая ошибка – это потрясение самих основ мира, нашего мира. Ну почему, почему все не может идти по правилам? Думаю, вы понимаете мое состояние в этот момент. Но продолжим.

– Подожди, Офер. Ведь это ты велел мне купить эти алмазы – ты сказал, что тебе нужно десять тысяч каратов как можно быстрее.

– Десять тысяч каратов! Нет, он издевается! Я говорил тысячу! Ты что, с дуба рухнул? Ну куда я дену эти десять тысяч каратов?

– Но ты же сам сказал мне купить десять тысяч. Как сейчас помню, я переспросил раза три. Вот и в блокноте я то же самое записал, когда мы с тобой по телефону говорили. Смотри – черным по белому – десять тысяч.

– Откуда я знаю, когда ты это накарябал? Может, сегодня утром с перепоя! Я никогда не говорил десять тысяч. Кто вообще может в здравом уме такое сказать – десять тысяч?

Когда в процессе изучения негативных эмоций вы отрабатываете умение избегать тех мыслей, которые раньше времени сводят вас в могилу, этот момент является решающим. Бизнес вообще требует мгновенной реакции и быстрых рефлексов, но с этим ничто не сравнится: в вашем распоряжении не более трех секунд, чтобы активизировать свою защиту, прежде чем вы столкнетесь с сильными чувствами негодования, боли и гнева. Вы должны будете предпринять активные действия предупреждающего характера в течение этих трех секунд, иначе будет поздно. В основе этих действий лежат концепции «отсутствие Я» и «отсутствие представлений», о которых только что говорил Будда. Только теперь мы должны наконец выяснить, что же он имел в виду, когда упоминал об этом. Давайте привяжем их к нашей конкретной жизненной ситуации.

...

Понятие «три элемента» относится к трем составляющим данной ситуации: орущий босс (Офер); вице президент, на которого орут (ваш покорный слуга, увы); и сам факт того, что это событие вообще происходит. Каждый элемент обладает собственной пустотой или тем, что мы называем здесь «потенциалом». На самом деле здесь полно всяких пустот потенциалов, которые и создают всю эту кутерьму, но что удивительно, те же самые пустоты потенциалы вещей способствуют и ее устранению.

Рассмотрим потенциал босса. Да, его перекошенное злобой лицо сейчас зрелище непривлекательное, но представьте, что в этот момент вошла его жена, – она же по совместительству и совладелец фирмы. Она сказала бы, что гнев его прекрасен, ведь он защищает их компанию от безответственного идиота, который совсем рехнулся и скупает по всему миру алмазы, которые им не нужны и не по карману. Поэтому сам по себе босс не монстр или гений: все зависит только от того, кто смотрит. Как мы постоянно повторяем, сам по себе он попросту чист, или пуст, а то, что он кажется мне хорошим или плохим в данный момент, зависит исключительно от того, какие именно отпечатки я заложил в свой ум в прошлом.

...

Что за новые отпечатки я имею в виду? Ну, конечно же, отпечатки, заставляющие вас видеть босса распекающим вас за то, что вы в точности выполнили его поручение. И как, по вашему, получаются такие отпечатки? Вообще то есть только один способ заполучить такой ментальный след – это самому накричать на человека, который – как ваш босс сейчас – рассержен тем, что он совершенно искренне считает серьезной и разорительной ошибкой. Так какое поведение будет наиглупейшим в ситуации, когда на вас кричат? Правильно: накричать в ответ.

Если в течение трех секунд – до того, как вас охватили досада и злость, – вы даете своему уму возможность шаг за шагом рассмотреть этот процесс или хотя бы его значительную часть, происходят две вещи. Прежде всего вы избегаете ментального отпечатка, который позже принес бы вам много бед.

...

Если вы сможете предотвратить хотя бы один единственный случай гнева, значит, усилия, вложенные в понимание идей этой книги, окупились многократно.

...

Что касается концепций «отсутствие Я» и «отсутствие представлений», то теперь, когда мы подробно рассмотрели сам инцидент, с этим уже проще. «Отсутствие Я» означает, что вашему боссу самому по себе не присуща именно в этот момент природа той отвратительной визжащей личности. Имей он такую природу, то даже его жена в этот момент сочла бы его отталкивающим, но этого не произошло. Таким образом «отсутствие Я» означает, что именно от вас, а не от него исходит все, что вы в нем видите. Это вовсе не означает, что он как бы не существует, или что было бы полезно притвориться, что его как бы нет сейчас перед вами.

«Отсутствие представлений» означает, что вы перестаете думать о нем неправильным образом. Вместо того, чтобы представлять его чем то таким, что само по себе плохо, считайте его чем то вроде пустого киноэкрана, на котором в одно и то же время показывают мелодраму для его жены и триллер для вас. Кинопроектором, конечно же, является ваш собственный ум, а электричеством ему служат ментальные следы ваших прошлых деяний, направленных на других. И опять таки важно понять, что нет совсем никакой пользы в том, чтобы не думать о чем то, или не считать что то хорошим или плохим, или не привязываться к любым вашим чувствам или эмоциям.

...

Мы сейчас говорим о непосредственной пользе отказа от гнева. Главное испытание позади. Вы удержались от негативной реакции и этим защитили себя от повторения той же ситуации в будущем. Теперь вглядитесь в свой ум и искорените любой намек на гнев, любой зародыш гнева; затем пойдите еще дальше и настройте свой ум на позитивную волну. Вместо спора о том, по чьей вине куплены ненужные бриллианты, вместо поиска того, кто разбазарил финансы компании, немедленно направьте свой ум на решение насущной проблемы текущего момента. В контексте данного реального случая самая важная идея всего этого упражнения, возможно, содержится в следующем: вы обнаружите, что благодаря тому, что перебороли свой гнев как раз перед тем, как он полностью овладел вашим умом, вы теперь можете направить всю свою энергию на решение проблемы. Ваш ум чист. Ваше лицо спокойно. Ваше сердце бьется ровно, вы дышите размеренно.
Вице президенту говорят купить много алмазов (он находится далеко и слушает по телефону сколько нужно). Потом его вызывает к себе босс, вице президент ожидает похвал, но тут на него босс начинает кричать, и говорить что говорил о меньшем количестве алмазов. И в этот момент, в течении 3 секунд нужно не разгневаться (в книге говорится о пустотности). И что нужно делать, всю энергию направить на решение проблемы.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Большинство так называемых «плохих событий», которые случаются с людьми, вызваны неосознанностью. Они созданы вами или, точнее, вашим эго. Иногда я называю такие события «драмой». Когда вы полностью осознанны, драма больше не приходит в вашу жизнь.

Позвольте мне напомнить вам, как функционирует эго и как оно создает драму.

Эго – это предоставленный сам себе ум, который управляет вашей жизнью, когда вы не присутствуете как свидетельствующее сознание, наблюдатель. Эго воспринимает себя в качестве отдельного фрагмента враждебной вселенной, не имеющего реальной внутренней связи ни с одним живым существом. Окруженное другими эго, оно видит в них потенциальную угрозу и будет пытаться использовать их в своих целях. Основные паттерны эго нацелены на преодоление его глубокого внутреннего страха и ощущения недостаточности. К ним относятся паттерны сопротивления, контроля, власти, жадности, защиты и нападения.

...

Более того, постоянное сопротивление эго порождает многие виды болезней, которые приводят к сужению и блокированию потока энергии в теле. Восстанавливая связь с Бытием и выходя из под власти ума, вы перестаете создавать болезни.

...

Когда объединяются два или более эго, неизбежно возникает та или иная драма. Но даже если вы ведете одинокий образ жизни, вы все равно умудряетесь создавать свою собственную драму. Когда вы жалеете себя – это драма. Когда вы испытываете чувство вины или тревогу – это драма. Позволяя прошлому или будущему затенять Настоящее, вы создаете время, психологическое время – материал, из которого делается драма. Если вы относитесь к настоящему моменту без почтения, вы порождаете драму.

Большинство людей влюблены в свои «особенные» жизненные драмы. Их истории – это их идентичность. Их жизнью управляет эго. Все, что входит в их представление о себе, они вкладывают в эго. Даже поиски – обычно безуспешные – ответа, решения или исцеления становятся частью их эго. Больше всего они боятся, что их жизненная драма закончится. Пока они идентифицируют себя с умом, больше всего они боятся своего собственного пробуждения и больше всего сопротивляются ему.

Когда вы полностью принимаете то, что есть, вашей жизненной драме приходит конец. Даже спорить с вами становится невозможно, как бы вас на это ни провоцировали. Невозможно спорить с человеком, пребывающим в состоянии полной осознанности. Спор подразумевает отождествление с умом и ментальной позицией, а также сопротивление позиции другого человека и реакцию на нее. В результате этого полярные противоположности заряжаются друг от друга энергией. Такова схема неосознанного поведения.

Осознанность позволяет вам придерживаться ясной и твердой точки зрения, но за ней не будет стоять ни противодействующая сила, ни стремление защищаться или нападать. Ваша точка зрения не превращается в драму. Будучи полностью осознанными, вы перестаете участвовать в конфликтах.

«Тот, кто пребывает в единстве с собой, не может даже помыслить о конфликте», – говорится в «Курсе чудес». Это касается не только конфликтов с другими людьми, но, самое главное, конфликтов внутри вас, которые исчезают, когда больше нет никаких столкновений между требованиями и ожиданиями ума и тем, что есть.

Животное vs Человек / Строй гармоничные отношения с любым человекомДмитрий Компаниец
01:08 качество коммуникации, вы в животной форме поведения или человеческой (реакции выживания, бей, беги, замри)

02:00 бей - нападай, обвиняй, осуждай, подминай всех под себя, атака словами, действиями, активная защита

03:05 беги, не проходить мимо босса, не отвечать на звоники, избегать встреч

03:28 замри, делать вид что ничего не происходит, невыраженные пожелания (страх что будет еще хуже)

06:12 пример, человек разбрасывает носки, реакция бей - нападение (ты такой нехороший), если я разбрасываю носки, а мне говорят об этом, защита, это я, разбрасываю носки, а ты сама многое не делаешь

07:22 реакция беги, пример, пообещал будет порядок а носки разбросаны, мне звонят сказать об этом а я не отвечаю

08:03 пример замри, муж разбрасывает носки, а отношения и так уже не очень, лучше промолчать

09:00 человеческая форма поведения, понимание что мне нужно и что нужно другим, способность договариваться

09:14 пример, прости меня пожалуйста, я чувствую раздражение, когда ты разбрасываешь носки, у меня есть потребность в том, чтобы было чисто, я хочу чтобы было чисто, как мы можем с тобой договориться чтобы создать чистоту (налаживаю контакт с чувствами - беру ответсвенность и прошу прощения за животные чувства; даю конкретику а не обвинения - на какое действие у меня возникла эта реакция; выражаю потребность - чего хочу; предложение - что я предлагаю), но есть еще другой человек, у него тоже есть потребности, у него есть причины по которым он разбрасывает носки, и можно с ним поговорить, выяснить почему он разбрасывает носки
животная и человеческая формы общения

Нужно ли выражать чувства людям?Дмитрий Компаниец
00:46 в нервной системе никогда чувства не проходят бесследно, есть такое понятие как нервная дуга, если у меня возникает реакция на что-то что я воспринимаю во внешней среде, то я ее проживаю, должен прожить, у меня для это выделяются определенные гормоны у меня входят в тонус определенные органы системы, и оп я готов к действую, если это в этого действия не происходит должен запуститься обратный процесс который называется не возбуждения в нервной системе а торможение, восприятие - реакция - действие, обида, раздражение, радость, если это не выражается происходит затык, можно осозновать, действовать, ничего не накапливается, это искренность проживание

03:30 не обязательно это все озвучивать, пример в маршрутке, жарко, не говорить же всем как мне плохо, действие попросить открыть окно

04:28 в близких отношениях надо говорить искренне

05:14 разное проживание чувств, проживаете ли вы чувства или нет (постоянная прокрутка ситуации) либо погасить либо выразить

06:27 пример погашения, когда приходит больше знаний, ситуация, когда идет доклад, пара человек все время говорят, это вызывало раздражение, а оказывается это был инностранный руководитель и переводчик, и все понимание ситуации поменяло к ней отношение

08:06 пример когда надо проговарить, пример в маршрутке, сумка все время бьет, надо сказать, чтобы поменять ситуацию

08:45 сделать действие, пример когда работаешь а тебя отвлекают домашние, надо сказать

10:02 три стадии проживании чувств, 1. невыражаю, 2. слишком бурное выражение, 3. середина (напряжение не копится и не выливается там где не уместно)

11:40 как гармонично проживать чувства, мы проживаем как животное (бей - вываливаю на человека чувства, беги - избегаю, замри - делаю вид что все хорошо даже если гадко) - эти три реакции ситуацию не улучшают, и можно проживать как человек, понимать что я хочу, умение слушать какие потребности у другого человека

13:34 итог видео, ваши чуства это ваш ориентир, и их необязательно озвучивать людям, если вы не проживаете чувства в вашей системе скапливается нервное напряжение, чтобы напряжение не накапливалось нужно проживать чувства как человек (проговарить, действовать, подключиться к новым знаниям чтобы пересмотреть отношение к ситуации)

Принятие ситуации все меняет
02:00 если вы свидетель конфликта других людей, то стоит вам оценить кто прав кто виноват как ваша энергия включается и вы становитесь участником, нужно абсолютно выключить оценку

Законы счастливой жизни. Том 3. Могущественные силы ВселеннойОлег Торсунов
Если человек действует не под влиянием корыстных мотивов, то ненависть и зависть никогда не коснутся ни его ума, ни чувств, поскольку эгоизм в них при этом отсутствует. Если же человек настроен эгоистично, не хочет признавать себя ответственным в превратностях своей судьбы и все делает в угоду самому себе, то ненависть и зависть немедленно проникнут в его ум и чувства. Таким образом, чем больше у человека собственнических интересов, тем конфликтнее будет его поведение как дома, так и на работе.

С.Н. Лазарев | Как научиться принимать потери, или дети без патологииС.Н. Лазарев
при травмирующей ситуации, нужно отбрасывать человеческое, научится благодарить Бога при чистке от людей обиды унижения, периодически остраняться от человеческого добровольно

Как принять волю Бога?С.Н. Лазарев
какие правила конфликта, в конфликте может быть развитие или деградация, в принятии Божественной воли, может быть развитие или деградация, в момент конфликта я должен испытывать единство с тем с кем конфликтую, если я должен принять Божественную волю, я должен почувствовать единство с Богом то есть любовь к Богу, если этого нет то будет подавление, отсутсвие протеста, ненависти, недовольства окружающим миром, осуждения, обиды, уныния, презрения к себе, отсутсвие сопротивления, агрессии как непринятия, когда вместо агрессии чувство любви это принятие Божественной воли, у нас есть понятие, что Божественная воля, благотворна, для нашего блага, сохранить любовь, снаружи начинаем управлять ситуацией

Йога-сутры Патанджали. ПрояснениеБ. К. С. Айенгар
Патанджали выделяет четыре типа действия (карма). Сначала он описывает три характерных для каждого человека типа кармы – белый, серый и черный. Затем он переходит к четвертому типу, который не имеет реакции и подводит человека к обретению абсолютной чистоты. Садхана помогает сохранить ориентацию на четвертый тип действия. В результате сознание приходит к пониманию того, что оно не излучает собственный свет, но существует за счет света души (атман). Атман первичен. На этой стадии сознание начинает тяготеть к душе, а впоследствии растворяется в ней, в атмане. И здесь йогин освобождается от целей: религиозного долга (дхарма), от цели жить и зарабатывать на пропитание (артха), радости жизни (кама) и освобождения (мокша). На него перестает действовать сила притяжения трех гун – саттвы, раджаса и тамаса. Он становится гунатитаном – свободным от гун. Это высшая ступень йоги. Бог Кришна (Бхагават-гита, II.55–59,61, 64–72) очень красиво описывает Арджуне качества совершенного йогина:

Тот, кто свободен от желаний в помыслах, речах и поступках и умиротворен в душе, – чист и ясен в своем знании. 55

Тот, кто невозмутим во времена невзгод, кто не жаждет наслаждений и свободен от страсти, страха и злобы, обрел истинную мудрость. 56

Тот, кто не принимает чьей-либо стороны и остается безразличным к хорошему и плохому, твердо укоренился в своем разуме. 57

Тот, кто, подобно черепахе, втягивающей под панцирь конечности, без усилий устраняет внешнюю направленность своих чувств, утвердился в своей мудрости. 58

Тот, кто воздерживается от удовлетворения желаний, рождаемых чувствами и умом, кто не мешает самостоятельно раствориться вкусу желаний, достиг единения с душой. 59

Тот, чьи чувства и ум удерживаются под контролем, кто прочно укрепился в своей мудрости, остается твердым и в своем йогическом стремлении прийти ко Мне. 61

Тот, кто дисциплинировал свою читту, остается безразличным к хорошему и плохому и исполнен чистоты и спокойствия. 64

Пребывая в состоянии спокойствия, он побеждает все невзгоды и утверждается в высшем разуме. 65

Тот, кто не способен обуздать колебания своего сознания, не способен и к сосредоточению, без которого спасение невозможно. При помощи усиленной практики и отрешенности он должен обрести контроль над собственным умом. 66

Если сознание пронизано чувствами, блуждающими среди объектов, человек утрачивает способность различения и его сметает с пути эволюции, подобно кораблю, гонимому ветром в море. 67

А посему, говорит Бог Кришна, тот, чьи чувства полностью отделились от объектов, обрел контроль над своим разумом. 68

То, что для всех существ – ночь, для дисциплинированного йогина суть день, ибо достиг он единения с душой. Когда же все существа вовлечены в мир земных наслаждений (бхога), йогин пребывает в ночи, воздерживаясь от суетных помыслов. 69

Подобно тому как потоки, текущие в океан, не прибавляют воды в нем и не создают колебаний на его поверхности, тот, кто укоренен в своем знании, – не преследуем желаниями и достигает свободы. 70

Тот, кто отрекается от всех желаний, кому чужды привязанности, достигает свободы и блаженства (кайвалья). 71

Тот, кто свободен от заблуждений и соприкасается с божественным сознанием, даже в момент смерти достигает Высшего Господа и переживает кайвалью. 78

Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбыДмитрий Троцкий
Нужно у людей из своего списка попросить прощения за то, что вы были не тем, кем должны были быть, попросить прощения за свои негативные чувства, а за позитивные – поблагодарить. И снова – лучше всего встретиться лично, если не получается встретиться, то по телефону или в социальных сетях. Если человека нет в живых или нет никакой возможности его найти – пишем и сжигаем письма.

Эта система подходит для решения всех проблем. И сейчас я вам покажу на самых разных примерах, как это работает.

Сначала иллюстрация из моей жизни. Я ехал на поезде из Санкт-Петербурга в Москву, и в купе попался сосед, который очень громко храпел. Просто очень громко! И хотя я сплю не очень чутко, под такой аккомпанемент заснуть не получалось никак. Я решил сыграть в хорошего, и вместо того, чтобы потрясти мужчину и сказать ему о том, что он храпит, он бы перевернулся, перестал храпеть и проблема бы решилась – терпел. Я терпел, а внутри все начало просто закипать: «Да чтоб тебя…! Да чтоб ты..!» В Москву я приехал с герпесом на полгубы – так мое тело кричало о невыраженном раздражении. Поскольку поговорить с тем мужиком я уже никак не мог, то я взял лист бумаги, ручку и написал: «Мужчина, родненький, прости меня, пожалуйста, за мое раздражение, за то, что я внутри просто кипел, а сам в это время готов был порвать тебя, как Тузик грелку, прости мне мою неискренность». И герпес за несколько часов полностью пропал.




12
1 1 2

Главная » Каталог » Конфликт

Конфликт  


Фильтр по 2 ключевым словам: безусловная благодарность (1), благодарность Богу (1), государство (1), гуны (1), драма (1), единство (1), жалость к себе (1), инструмент (1), история (2), коллективное эго (1), конфликт (16), общение (1), отношения (1), оценка (3), очищение (1), правота (1), принятие (2), причины эмоций (1), проживание чувств (3), расширение (1), смирение (1), ум (1), энергия (1), ятрогения (1)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

Принципы. Жизнь и работаРэй Далио
Не позволяйте спорам по мелочам разъединить вас, если вы достигли согласия в главном. Очень часто, когда участники группы согласны в главном, они начинают спорить по мелочам и в конце концов расходятся врагами, хотя должны быть объединены большой общей целью. В психологии это явление носит название «нарциссизм малых различий». Возьмите, например, протестантизм и католичество. И то и другое – направления христианства, при этом вражда между католиками и протестантами длилась на протяжении столетий, хотя многие из них даже не могут сказать, в чем различия, которые их разъединяют. А те, кто может, понимают, что эти различия незначительны по сравнению с тем большим и важным, что должно их объединять. Однажды я стал свидетелем, как члены дружной семьи разругались в пух и прах во время праздничного ужина в День благодарения из за того, кто должен резать индейку. Не позволяйте, чтобы что то подобное происходило с вами. Примите, что идеальных людей не бывает, и наслаждайтесь хорошими отношениями. Держите в голове всю картину целиком.

Принципы. Жизнь и работаРэй Далио
Проверяйте свое мнение в общении с несколькими компетентными людьми, которым вы доверяете и которые готовы высказывать противоположную точку зрения

Когда я задаю вопросы экспертам и стимулирую их выражать продуктивное несогласие друг с другом так, чтобы я мог услышать обсуждение и расспросить их, я убиваю сразу двух зайцев: растет вероятность, что я прав и я учусь чему то новому. Наиболее эффективным этот процесс бывает, когда эксперты не соглашаются со мной или друг с другом. Умные люди, способные продуктивно выражать свое несогласие, обычно бывают самыми хорошими учителями, гораздо лучше профессоров, читающих лекции у доски. Полученные знания я формулирую в виде принципов, которые затем уточняю и совершенствую, чтобы иметь алгоритм действий в похожих ситуациях в будущем.

В некоторых случаях, когда требуется принять решение по сложному вопросу, который я не могу изучить и понять в ограниченное время, я делегирую это экспертам, более компетентным в теме, чем я, при этом я все же стремлюсь выслушать их профессиональное мнение. Большинство людей предпочитают самостоятельно принимать решения, даже если им явно не хватает квалификации. Поступая так, они сдаются на милость своего низшего «я».

Привычка выслушивать разные экспертные мнения может значительно изменить вашу жизнь. Однажды для меня это стало вопросом жизни и смерти. В июне 2013 года, когда я проходил ежегодное обследование в клинике Джонса Хопкинса, мне сообщили, что у меня предраковое состояние, которое проявляется синдромом Барретта с дисплазией высокой степени. Дисплазия представляет собой раннюю стадию развития рака, и вероятность того, что она станет раком пищевода, довольно высока – около 15 % случаев в год. Рак пищевода ведет к летальному исходу, так что без соответствующего лечения у меня были все шансы умереть через три – пять лет. Принятая практика в таких случаях, как этот, – хирургическое вмешательство, но мне делать операцию было нельзя из за некоторых особенностей моего состояния. Врач рекомендовал ждать и наблюдать за течением болезни.

В следующие недели я начал планировать, как лучше всего подготовиться к худшему варианту, хотя, конечно, изо всех сил боролся за жизнь.

a. Планируйте худший сценарий, чтобы сделать его настолько хорошим, насколько это возможно. Я был счастлив, что по прогнозу у меня достаточно времени устроить все так, чтобы близкие мне люди смогли справиться и без меня, и насладиться жизнью в оставшиеся мне годы. У меня будет время провести его со своим первым внуком, который только родился, и я буду ценить каждое мгновение.

Однако, как вы уже поняли, вместо того чтобы безоговорочно делать то, что мне говорят (даже профессионалы), я предпочитаю выслушивать противоположные мнения компетентных людей. Так что я попросил своего личного врача доктора Глейзера организовать мне консультации с другими экспертами по этой болезни.

Первую я получил у заведующей отделением торакальной хирургии в больнице, которая специализируется на лечении онкологических заболеваний.

...

Подведу итог: за 48 часов мне был вынесен практически смертный приговор, предложено лечение, включавшее удаление части моих внутренних органов, и, наконец, простой, хотя и слегка неудобный способ наблюдения за развитием болезни и удаление метастазов до того, как они причинят вред. Возможно ли, что этот специалист ошибается?

Мы с доктором Глейзером еще раз встретились с двумя другими врачами, и они согласились, что не будет ничего плохого, если я пройду исследование по определению границ пораженного участка, так что я решил следовать этому плану. Во время исследования у меня взяли образец ткани на биопсию. Несколько дней спустя, ровно за неделю до моего шестьдесят четвертого дня рождения, я получил результаты. Они были шокирующими. Биопсия показала, что у меня нет никакой дисплазии высокой степени!

На следующий день я встретился с третьим врачом – специалистом с мировым именем еще из одной известной больницы. Его вердикт был следующим: мое состояние не доставит мне проблем, если я буду каждые три месяца проходить эндоскопическое обследование.

...

От ошибок не застрахованы даже эксперты. Это только подтверждает мою мысль, что следует придерживаться принципа абсолютной непредубежденности и узнавать противоположные профессиональные мнения компетентных людей.

...

Предубежденные люди не умеют смиряться. Как правило, смирение приходит вместе с опытом неудачи: у человека появляется представление о том, чего он раньше не знал.
В этой истории, первый врач ошибается. Что такое узнать мнение других врачей - это расширение знаний, где больше точек зрения. На этом сайте указано такое явление, как ятрогения - поспешное медицинское вмешательство которое может нанести вред (недостаточные знания).

Смирение - может проявляться как расширение знаний.

Принципы. Жизнь и работаРэй Далио
Научитесь искусству продуктивного несогласия

Вам следует быть непредубежденным и ассертивным: анализировать противоречивые возможности и двигаться к тому, что вам кажется наиболее объективным на основе того, что вы знаете.

...

Почему такое продуктивное несогласие встречается крайне редко? Потому что большинство людей инстинктивно избегают выражать его. Например, когда два человека обедают в ресторане и один из них говорит, что блюда ему нравятся, его собеседник, вероятнее всего, скажет: «Мне тоже» – или просто промолчит, даже если еда ему не по вкусу. Нежелание выражать несогласие обусловлено тем, что низшее «я» ошибочно воспринимает несогласие как конфликт. По этой причине человеку настолько нелегко следовать принципу абсолютной непредубежденности: для этого требуется научиться искусству обмена мнениями, чтобы не вызывать у себя и у других подобные реакции. Именно этому мне пришлось учиться, когда Боб, Жизель и Дэн заявили, что моя манера общения заставляет других чувствовать себя недооцененными.

Настаивать на ошибочных убеждениях и принимать плохие решения на их основе, вместо того чтобы выразить продуктивное несогласие, – это одна из величайших трагедий человечества. Следование принципу продуктивного несогласия легко могло бы радикально улучшить процесс принятия решений во всех областях – в общественной и государственной политике, медицине, науке, благотворительности, личных взаимоотношениях и многих других.

...

Ассертивность— способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно

регулировать собственное поведение и отвечать за него, в социально приемлемой форме отстаивать

свои интересы и свою линию поведения в ситуации внешнего давления.
Несоглашаться можно - не подавлять свою точку зрения.

Маски судьбы. Роли и стереотипы, которые мешают нам житьВасилий Смола
Коллективные Эго ведут не к объединению людей, а к раздроблению мира и хаосу. Противопоставление социалистического и капиталистического лагеря чуть не привели к ядерной войне. Конфликт мировых религий породил ужасы терроризма. Противопоставление наций, стран, идеологий и религий ведет к неугасающим конфликтам во всех регионах земного шара. Эго интересы различных промышленных и национальных групп приводят к гибели всего живого на земле.
Социализм и капитализм - это инструменты. Религии - это инструменты.
Если люди начинают поклоняться некоторым идеям заложеным в некоторых концепциях, они отождествляются с идеями, начинают ненавидеть тех у кого другая точка зрения (другие идеи), они начинают конфликтовать.

Восемь шагов любви к себеТатьяна Романовна Дмитриенко
Почему первый шаг принятие? С принятием твоя энергия освобождается, конфронтации больше нет, энергия не уходит на борьбу с собой или с окружающим миром, когда ты не получаешь того, чего хочешь. Пока ты не принимаешь, ты борешься, ты конфликтуешь, ты не соглашаешься, в тебе напряжение. Когда ты в напряжении, ты теряешь свою энергию и не пропускаешь через себя энергию космоса.

Алмазный Огранщик: система управления бизнесом и жизньюМайкл Роуч
Обратимся к ситуации в алмазном бизнесе; полем битвы у нас будет зал для заседаний руководства компании или ювелирный цех, чтобы мы могли взять реальный случай из реальной жизни. Когда я работал в «Андин» вице президентом, то частенько мог махнуть через океан в Азию, чтобы пожить в тибетском монастыре, погрузившись в научные исследования.

...

И вот стою в этом грязном домишке на вершине горы в глуши индийских лесов, склонившись к древнему телефону и пытаясь разобрать, что там на другом конце провода кричит Офер из своего ярко освещенного офиса, выходящего окнами на огни башен близнецов Всемирного торгового центра и Гудзон:

«Алло! Алло! Нам нужны камни! Огромный заказ! Что? А ты что думал? Десять тысяч каратов должны быть здесь, в Нью Йорке, в течение десяти дней! Алло! Договорись с Бомбеем! Позвони в Антверпен! Займись уже этим вплотную!»

...

Поэтому я переспрашиваю: «Десять тысяч каратов, верно? Алло! Офер! Ты уверен – десять тысяч?» – «Да, да, немедленно, прямо сейчас! Обзвони всех, поставь на уши весь мир – наплевать! Удачи!» Короткие гудки.

...

Почти одновременно со стекающимися со всего света в нью йоркскую штаб квартиру алмазами туда прибываю и я, пыльный, загорелый и очень довольный. Офер вызывает меня в свой кабинет, и я иду к нему гордой походкой уверенного в своих силах руководителя, который преодолел горы препятствий, но снабдил фирму товаром. Я сажусь и жду, когда начнутся поздравления.

– Ну и что все это значит? – начинает Офер.

– Ты о чем?

– Об алмазах, ясен пень! Ты хоть знаешь, во что ты превращаешь нашу наличку? Ты что, сдурел?

Вам известно такое ощущение. Земля уходит из под ног. Это не просто очередное недопонимание или коммерческая ошибка – это потрясение самих основ мира, нашего мира. Ну почему, почему все не может идти по правилам? Думаю, вы понимаете мое состояние в этот момент. Но продолжим.

– Подожди, Офер. Ведь это ты велел мне купить эти алмазы – ты сказал, что тебе нужно десять тысяч каратов как можно быстрее.

– Десять тысяч каратов! Нет, он издевается! Я говорил тысячу! Ты что, с дуба рухнул? Ну куда я дену эти десять тысяч каратов?

– Но ты же сам сказал мне купить десять тысяч. Как сейчас помню, я переспросил раза три. Вот и в блокноте я то же самое записал, когда мы с тобой по телефону говорили. Смотри – черным по белому – десять тысяч.

– Откуда я знаю, когда ты это накарябал? Может, сегодня утром с перепоя! Я никогда не говорил десять тысяч. Кто вообще может в здравом уме такое сказать – десять тысяч?

Когда в процессе изучения негативных эмоций вы отрабатываете умение избегать тех мыслей, которые раньше времени сводят вас в могилу, этот момент является решающим. Бизнес вообще требует мгновенной реакции и быстрых рефлексов, но с этим ничто не сравнится: в вашем распоряжении не более трех секунд, чтобы активизировать свою защиту, прежде чем вы столкнетесь с сильными чувствами негодования, боли и гнева. Вы должны будете предпринять активные действия предупреждающего характера в течение этих трех секунд, иначе будет поздно. В основе этих действий лежат концепции «отсутствие Я» и «отсутствие представлений», о которых только что говорил Будда. Только теперь мы должны наконец выяснить, что же он имел в виду, когда упоминал об этом. Давайте привяжем их к нашей конкретной жизненной ситуации.

...

Понятие «три элемента» относится к трем составляющим данной ситуации: орущий босс (Офер); вице президент, на которого орут (ваш покорный слуга, увы); и сам факт того, что это событие вообще происходит. Каждый элемент обладает собственной пустотой или тем, что мы называем здесь «потенциалом». На самом деле здесь полно всяких пустот потенциалов, которые и создают всю эту кутерьму, но что удивительно, те же самые пустоты потенциалы вещей способствуют и ее устранению.

Рассмотрим потенциал босса. Да, его перекошенное злобой лицо сейчас зрелище непривлекательное, но представьте, что в этот момент вошла его жена, – она же по совместительству и совладелец фирмы. Она сказала бы, что гнев его прекрасен, ведь он защищает их компанию от безответственного идиота, который совсем рехнулся и скупает по всему миру алмазы, которые им не нужны и не по карману. Поэтому сам по себе босс не монстр или гений: все зависит только от того, кто смотрит. Как мы постоянно повторяем, сам по себе он попросту чист, или пуст, а то, что он кажется мне хорошим или плохим в данный момент, зависит исключительно от того, какие именно отпечатки я заложил в свой ум в прошлом.

...

Что за новые отпечатки я имею в виду? Ну, конечно же, отпечатки, заставляющие вас видеть босса распекающим вас за то, что вы в точности выполнили его поручение. И как, по вашему, получаются такие отпечатки? Вообще то есть только один способ заполучить такой ментальный след – это самому накричать на человека, который – как ваш босс сейчас – рассержен тем, что он совершенно искренне считает серьезной и разорительной ошибкой. Так какое поведение будет наиглупейшим в ситуации, когда на вас кричат? Правильно: накричать в ответ.

Если в течение трех секунд – до того, как вас охватили досада и злость, – вы даете своему уму возможность шаг за шагом рассмотреть этот процесс или хотя бы его значительную часть, происходят две вещи. Прежде всего вы избегаете ментального отпечатка, который позже принес бы вам много бед.

...

Если вы сможете предотвратить хотя бы один единственный случай гнева, значит, усилия, вложенные в понимание идей этой книги, окупились многократно.

...

Что касается концепций «отсутствие Я» и «отсутствие представлений», то теперь, когда мы подробно рассмотрели сам инцидент, с этим уже проще. «Отсутствие Я» означает, что вашему боссу самому по себе не присуща именно в этот момент природа той отвратительной визжащей личности. Имей он такую природу, то даже его жена в этот момент сочла бы его отталкивающим, но этого не произошло. Таким образом «отсутствие Я» означает, что именно от вас, а не от него исходит все, что вы в нем видите. Это вовсе не означает, что он как бы не существует, или что было бы полезно притвориться, что его как бы нет сейчас перед вами.

«Отсутствие представлений» означает, что вы перестаете думать о нем неправильным образом. Вместо того, чтобы представлять его чем то таким, что само по себе плохо, считайте его чем то вроде пустого киноэкрана, на котором в одно и то же время показывают мелодраму для его жены и триллер для вас. Кинопроектором, конечно же, является ваш собственный ум, а электричеством ему служат ментальные следы ваших прошлых деяний, направленных на других. И опять таки важно понять, что нет совсем никакой пользы в том, чтобы не думать о чем то, или не считать что то хорошим или плохим, или не привязываться к любым вашим чувствам или эмоциям.

...

Мы сейчас говорим о непосредственной пользе отказа от гнева. Главное испытание позади. Вы удержались от негативной реакции и этим защитили себя от повторения той же ситуации в будущем. Теперь вглядитесь в свой ум и искорените любой намек на гнев, любой зародыш гнева; затем пойдите еще дальше и настройте свой ум на позитивную волну. Вместо спора о том, по чьей вине куплены ненужные бриллианты, вместо поиска того, кто разбазарил финансы компании, немедленно направьте свой ум на решение насущной проблемы текущего момента. В контексте данного реального случая самая важная идея всего этого упражнения, возможно, содержится в следующем: вы обнаружите, что благодаря тому, что перебороли свой гнев как раз перед тем, как он полностью овладел вашим умом, вы теперь можете направить всю свою энергию на решение проблемы. Ваш ум чист. Ваше лицо спокойно. Ваше сердце бьется ровно, вы дышите размеренно.
Вице президенту говорят купить много алмазов (он находится далеко и слушает по телефону сколько нужно). Потом его вызывает к себе босс, вице президент ожидает похвал, но тут на него босс начинает кричать, и говорить что говорил о меньшем количестве алмазов. И в этот момент, в течении 3 секунд нужно не разгневаться (в книге говорится о пустотности). И что нужно делать, всю энергию направить на решение проблемы.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Большинство так называемых «плохих событий», которые случаются с людьми, вызваны неосознанностью. Они созданы вами или, точнее, вашим эго. Иногда я называю такие события «драмой». Когда вы полностью осознанны, драма больше не приходит в вашу жизнь.

Позвольте мне напомнить вам, как функционирует эго и как оно создает драму.

Эго – это предоставленный сам себе ум, который управляет вашей жизнью, когда вы не присутствуете как свидетельствующее сознание, наблюдатель. Эго воспринимает себя в качестве отдельного фрагмента враждебной вселенной, не имеющего реальной внутренней связи ни с одним живым существом. Окруженное другими эго, оно видит в них потенциальную угрозу и будет пытаться использовать их в своих целях. Основные паттерны эго нацелены на преодоление его глубокого внутреннего страха и ощущения недостаточности. К ним относятся паттерны сопротивления, контроля, власти, жадности, защиты и нападения.

...

Более того, постоянное сопротивление эго порождает многие виды болезней, которые приводят к сужению и блокированию потока энергии в теле. Восстанавливая связь с Бытием и выходя из под власти ума, вы перестаете создавать болезни.

...

Когда объединяются два или более эго, неизбежно возникает та или иная драма. Но даже если вы ведете одинокий образ жизни, вы все равно умудряетесь создавать свою собственную драму. Когда вы жалеете себя – это драма. Когда вы испытываете чувство вины или тревогу – это драма. Позволяя прошлому или будущему затенять Настоящее, вы создаете время, психологическое время – материал, из которого делается драма. Если вы относитесь к настоящему моменту без почтения, вы порождаете драму.

Большинство людей влюблены в свои «особенные» жизненные драмы. Их истории – это их идентичность. Их жизнью управляет эго. Все, что входит в их представление о себе, они вкладывают в эго. Даже поиски – обычно безуспешные – ответа, решения или исцеления становятся частью их эго. Больше всего они боятся, что их жизненная драма закончится. Пока они идентифицируют себя с умом, больше всего они боятся своего собственного пробуждения и больше всего сопротивляются ему.

Когда вы полностью принимаете то, что есть, вашей жизненной драме приходит конец. Даже спорить с вами становится невозможно, как бы вас на это ни провоцировали. Невозможно спорить с человеком, пребывающим в состоянии полной осознанности. Спор подразумевает отождествление с умом и ментальной позицией, а также сопротивление позиции другого человека и реакцию на нее. В результате этого полярные противоположности заряжаются друг от друга энергией. Такова схема неосознанного поведения.

Осознанность позволяет вам придерживаться ясной и твердой точки зрения, но за ней не будет стоять ни противодействующая сила, ни стремление защищаться или нападать. Ваша точка зрения не превращается в драму. Будучи полностью осознанными, вы перестаете участвовать в конфликтах.

«Тот, кто пребывает в единстве с собой, не может даже помыслить о конфликте», – говорится в «Курсе чудес». Это касается не только конфликтов с другими людьми, но, самое главное, конфликтов внутри вас, которые исчезают, когда больше нет никаких столкновений между требованиями и ожиданиями ума и тем, что есть.

Животное vs Человек / Строй гармоничные отношения с любым человекомДмитрий Компаниец
01:08 качество коммуникации, вы в животной форме поведения или человеческой (реакции выживания, бей, беги, замри)

02:00 бей - нападай, обвиняй, осуждай, подминай всех под себя, атака словами, действиями, активная защита

03:05 беги, не проходить мимо босса, не отвечать на звоники, избегать встреч

03:28 замри, делать вид что ничего не происходит, невыраженные пожелания (страх что будет еще хуже)

06:12 пример, человек разбрасывает носки, реакция бей - нападение (ты такой нехороший), если я разбрасываю носки, а мне говорят об этом, защита, это я, разбрасываю носки, а ты сама многое не делаешь

07:22 реакция беги, пример, пообещал будет порядок а носки разбросаны, мне звонят сказать об этом а я не отвечаю

08:03 пример замри, муж разбрасывает носки, а отношения и так уже не очень, лучше промолчать

09:00 человеческая форма поведения, понимание что мне нужно и что нужно другим, способность договариваться

09:14 пример, прости меня пожалуйста, я чувствую раздражение, когда ты разбрасываешь носки, у меня есть потребность в том, чтобы было чисто, я хочу чтобы было чисто, как мы можем с тобой договориться чтобы создать чистоту (налаживаю контакт с чувствами - беру ответсвенность и прошу прощения за животные чувства; даю конкретику а не обвинения - на какое действие у меня возникла эта реакция; выражаю потребность - чего хочу; предложение - что я предлагаю), но есть еще другой человек, у него тоже есть потребности, у него есть причины по которым он разбрасывает носки, и можно с ним поговорить, выяснить почему он разбрасывает носки
животная и человеческая формы общения

Нужно ли выражать чувства людям?Дмитрий Компаниец
00:46 в нервной системе никогда чувства не проходят бесследно, есть такое понятие как нервная дуга, если у меня возникает реакция на что-то что я воспринимаю во внешней среде, то я ее проживаю, должен прожить, у меня для это выделяются определенные гормоны у меня входят в тонус определенные органы системы, и оп я готов к действую, если это в этого действия не происходит должен запуститься обратный процесс который называется не возбуждения в нервной системе а торможение, восприятие - реакция - действие, обида, раздражение, радость, если это не выражается происходит затык, можно осозновать, действовать, ничего не накапливается, это искренность проживание

03:30 не обязательно это все озвучивать, пример в маршрутке, жарко, не говорить же всем как мне плохо, действие попросить открыть окно

04:28 в близких отношениях надо говорить искренне

05:14 разное проживание чувств, проживаете ли вы чувства или нет (постоянная прокрутка ситуации) либо погасить либо выразить

06:27 пример погашения, когда приходит больше знаний, ситуация, когда идет доклад, пара человек все время говорят, это вызывало раздражение, а оказывается это был инностранный руководитель и переводчик, и все понимание ситуации поменяло к ней отношение

08:06 пример когда надо проговарить, пример в маршрутке, сумка все время бьет, надо сказать, чтобы поменять ситуацию

08:45 сделать действие, пример когда работаешь а тебя отвлекают домашние, надо сказать

10:02 три стадии проживании чувств, 1. невыражаю, 2. слишком бурное выражение, 3. середина (напряжение не копится и не выливается там где не уместно)

11:40 как гармонично проживать чувства, мы проживаем как животное (бей - вываливаю на человека чувства, беги - избегаю, замри - делаю вид что все хорошо даже если гадко) - эти три реакции ситуацию не улучшают, и можно проживать как человек, понимать что я хочу, умение слушать какие потребности у другого человека

13:34 итог видео, ваши чуства это ваш ориентир, и их необязательно озвучивать людям, если вы не проживаете чувства в вашей системе скапливается нервное напряжение, чтобы напряжение не накапливалось нужно проживать чувства как человек (проговарить, действовать, подключиться к новым знаниям чтобы пересмотреть отношение к ситуации)

Принятие ситуации все меняет
02:00 если вы свидетель конфликта других людей, то стоит вам оценить кто прав кто виноват как ваша энергия включается и вы становитесь участником, нужно абсолютно выключить оценку

Законы счастливой жизни. Том 3. Могущественные силы ВселеннойОлег Торсунов
Если человек действует не под влиянием корыстных мотивов, то ненависть и зависть никогда не коснутся ни его ума, ни чувств, поскольку эгоизм в них при этом отсутствует. Если же человек настроен эгоистично, не хочет признавать себя ответственным в превратностях своей судьбы и все делает в угоду самому себе, то ненависть и зависть немедленно проникнут в его ум и чувства. Таким образом, чем больше у человека собственнических интересов, тем конфликтнее будет его поведение как дома, так и на работе.

С.Н. Лазарев | Как научиться принимать потери, или дети без патологииС.Н. Лазарев
при травмирующей ситуации, нужно отбрасывать человеческое, научится благодарить Бога при чистке от людей обиды унижения, периодически остраняться от человеческого добровольно

Как принять волю Бога?С.Н. Лазарев
какие правила конфликта, в конфликте может быть развитие или деградация, в принятии Божественной воли, может быть развитие или деградация, в момент конфликта я должен испытывать единство с тем с кем конфликтую, если я должен принять Божественную волю, я должен почувствовать единство с Богом то есть любовь к Богу, если этого нет то будет подавление, отсутсвие протеста, ненависти, недовольства окружающим миром, осуждения, обиды, уныния, презрения к себе, отсутсвие сопротивления, агрессии как непринятия, когда вместо агрессии чувство любви это принятие Божественной воли, у нас есть понятие, что Божественная воля, благотворна, для нашего блага, сохранить любовь, снаружи начинаем управлять ситуацией

Йога-сутры Патанджали. ПрояснениеБ. К. С. Айенгар
Патанджали выделяет четыре типа действия (карма). Сначала он описывает три характерных для каждого человека типа кармы – белый, серый и черный. Затем он переходит к четвертому типу, который не имеет реакции и подводит человека к обретению абсолютной чистоты. Садхана помогает сохранить ориентацию на четвертый тип действия. В результате сознание приходит к пониманию того, что оно не излучает собственный свет, но существует за счет света души (атман). Атман первичен. На этой стадии сознание начинает тяготеть к душе, а впоследствии растворяется в ней, в атмане. И здесь йогин освобождается от целей: религиозного долга (дхарма), от цели жить и зарабатывать на пропитание (артха), радости жизни (кама) и освобождения (мокша). На него перестает действовать сила притяжения трех гун – саттвы, раджаса и тамаса. Он становится гунатитаном – свободным от гун. Это высшая ступень йоги. Бог Кришна (Бхагават-гита, II.55–59,61, 64–72) очень красиво описывает Арджуне качества совершенного йогина:

Тот, кто свободен от желаний в помыслах, речах и поступках и умиротворен в душе, – чист и ясен в своем знании. 55

Тот, кто невозмутим во времена невзгод, кто не жаждет наслаждений и свободен от страсти, страха и злобы, обрел истинную мудрость. 56

Тот, кто не принимает чьей-либо стороны и остается безразличным к хорошему и плохому, твердо укоренился в своем разуме. 57

Тот, кто, подобно черепахе, втягивающей под панцирь конечности, без усилий устраняет внешнюю направленность своих чувств, утвердился в своей мудрости. 58

Тот, кто воздерживается от удовлетворения желаний, рождаемых чувствами и умом, кто не мешает самостоятельно раствориться вкусу желаний, достиг единения с душой. 59

Тот, чьи чувства и ум удерживаются под контролем, кто прочно укрепился в своей мудрости, остается твердым и в своем йогическом стремлении прийти ко Мне. 61

Тот, кто дисциплинировал свою читту, остается безразличным к хорошему и плохому и исполнен чистоты и спокойствия. 64

Пребывая в состоянии спокойствия, он побеждает все невзгоды и утверждается в высшем разуме. 65

Тот, кто не способен обуздать колебания своего сознания, не способен и к сосредоточению, без которого спасение невозможно. При помощи усиленной практики и отрешенности он должен обрести контроль над собственным умом. 66

Если сознание пронизано чувствами, блуждающими среди объектов, человек утрачивает способность различения и его сметает с пути эволюции, подобно кораблю, гонимому ветром в море. 67

А посему, говорит Бог Кришна, тот, чьи чувства полностью отделились от объектов, обрел контроль над своим разумом. 68

То, что для всех существ – ночь, для дисциплинированного йогина суть день, ибо достиг он единения с душой. Когда же все существа вовлечены в мир земных наслаждений (бхога), йогин пребывает в ночи, воздерживаясь от суетных помыслов. 69

Подобно тому как потоки, текущие в океан, не прибавляют воды в нем и не создают колебаний на его поверхности, тот, кто укоренен в своем знании, – не преследуем желаниями и достигает свободы. 70

Тот, кто отрекается от всех желаний, кому чужды привязанности, достигает свободы и блаженства (кайвалья). 71

Тот, кто свободен от заблуждений и соприкасается с божественным сознанием, даже в момент смерти достигает Высшего Господа и переживает кайвалью. 78

Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбыДмитрий Троцкий
Нужно у людей из своего списка попросить прощения за то, что вы были не тем, кем должны были быть, попросить прощения за свои негативные чувства, а за позитивные – поблагодарить. И снова – лучше всего встретиться лично, если не получается встретиться, то по телефону или в социальных сетях. Если человека нет в живых или нет никакой возможности его найти – пишем и сжигаем письма.

Эта система подходит для решения всех проблем. И сейчас я вам покажу на самых разных примерах, как это работает.

Сначала иллюстрация из моей жизни. Я ехал на поезде из Санкт-Петербурга в Москву, и в купе попался сосед, который очень громко храпел. Просто очень громко! И хотя я сплю не очень чутко, под такой аккомпанемент заснуть не получалось никак. Я решил сыграть в хорошего, и вместо того, чтобы потрясти мужчину и сказать ему о том, что он храпит, он бы перевернулся, перестал храпеть и проблема бы решилась – терпел. Я терпел, а внутри все начало просто закипать: «Да чтоб тебя…! Да чтоб ты..!» В Москву я приехал с герпесом на полгубы – так мое тело кричало о невыраженном раздражении. Поскольку поговорить с тем мужиком я уже никак не мог, то я взял лист бумаги, ручку и написал: «Мужчина, родненький, прости меня, пожалуйста, за мое раздражение, за то, что я внутри просто кипел, а сам в это время готов был порвать тебя, как Тузик грелку, прости мне мою неискренность». И герпес за несколько часов полностью пропал.




12
1 1 2