расширение    
Видео (4)
Цитаты из Интернета (4)
Цитаты из книг (19)

   Книги    
Введение в Веданту (1)
Восемь внимательных шагов к счастью. Следуя по стопам Будды (1)
Душа, ее уроки и цель (1)
Женщины Абсолюта (2)
Книга радости (2)
Любящая доброта простыми словами. Практика метты (1)
Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях (1)
От Вифлеема до Голгофы. Посвящения Иисуса (1)
Отпускание. Путь сдачи (1)
Принципы. Жизнь и работа (3)
Просторнее неба, величественней пустоты. Кто ты на самом деле (2)
Средства и Цель (1)
Три Основы Пути: Коментарий к коренному тексту Чже Цонкапы (1)
Три тела. Секрет всех восточных учений (1)

Главная » Каталог » Расширение

Расширение  


Фильтр по 2 ключевым словам: безусловная любовь (3), вверение себя Богу (1), восприятие (1), Высшая воля (1), высшая цель (2), двойственность (2), депрессия (1), единство (3), за пределами (1), забота (5), зависть (1), злорадство (1), знания (3), интересы (2), Истина (1), история (4), конфликт (1), любовь (1), любовь в действии (1), невежество (1), ожидание (3), океан (3), отделенность (1), оценка (1), повышение эмоций (1), правота (1), принятие (2), расширение (27), результат (1), сдача (1), сердце (1), служение (2), смирение (1), сорадование (1), сострадание (5), спектр (1), точка зрения (1), убеждения (1), уважение (1), фрагментация (1), цели (2), целостность (1), ятрогения (1)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

Осознанность. Как перестать жить в своих мысляхАртем Якобсон
Есть два пути расширения: внешний и внутренний. Внешний путь означает накапливание: вы стремитесь заработать больше денег, получить больше власти и уважения, побывать в большем количестве стран, повлиять на жизни как можно большего числа людей.

Но сколько бы у вас не было денег и власти, вам всегда будет мало. Как только вы достигаете своей цели, сразу появляется вопрос: “Что дальше?”. Чего бы вы ни достигли в жизни, этот вопрос всегда будет стоять перед вами. Так устроен наш ум. Поэтому расширение на внешнем уровне не имеет конца. Вы никогда не сможете остановиться и сказать, что вам достаточно, что теперь вы счастливы. Это проверено историей огромного числа людей.

Но есть другой путь – вы можете расшириться внутрь, познав себя.

Принципы. Жизнь и работаРэй Далио
Проверяйте свое мнение в общении с несколькими компетентными людьми, которым вы доверяете и которые готовы высказывать противоположную точку зрения

Когда я задаю вопросы экспертам и стимулирую их выражать продуктивное несогласие друг с другом так, чтобы я мог услышать обсуждение и расспросить их, я убиваю сразу двух зайцев: растет вероятность, что я прав и я учусь чему то новому. Наиболее эффективным этот процесс бывает, когда эксперты не соглашаются со мной или друг с другом. Умные люди, способные продуктивно выражать свое несогласие, обычно бывают самыми хорошими учителями, гораздо лучше профессоров, читающих лекции у доски. Полученные знания я формулирую в виде принципов, которые затем уточняю и совершенствую, чтобы иметь алгоритм действий в похожих ситуациях в будущем.

В некоторых случаях, когда требуется принять решение по сложному вопросу, который я не могу изучить и понять в ограниченное время, я делегирую это экспертам, более компетентным в теме, чем я, при этом я все же стремлюсь выслушать их профессиональное мнение. Большинство людей предпочитают самостоятельно принимать решения, даже если им явно не хватает квалификации. Поступая так, они сдаются на милость своего низшего «я».

Привычка выслушивать разные экспертные мнения может значительно изменить вашу жизнь. Однажды для меня это стало вопросом жизни и смерти. В июне 2013 года, когда я проходил ежегодное обследование в клинике Джонса Хопкинса, мне сообщили, что у меня предраковое состояние, которое проявляется синдромом Барретта с дисплазией высокой степени. Дисплазия представляет собой раннюю стадию развития рака, и вероятность того, что она станет раком пищевода, довольно высока – около 15 % случаев в год. Рак пищевода ведет к летальному исходу, так что без соответствующего лечения у меня были все шансы умереть через три – пять лет. Принятая практика в таких случаях, как этот, – хирургическое вмешательство, но мне делать операцию было нельзя из за некоторых особенностей моего состояния. Врач рекомендовал ждать и наблюдать за течением болезни.

В следующие недели я начал планировать, как лучше всего подготовиться к худшему варианту, хотя, конечно, изо всех сил боролся за жизнь.

a. Планируйте худший сценарий, чтобы сделать его настолько хорошим, насколько это возможно. Я был счастлив, что по прогнозу у меня достаточно времени устроить все так, чтобы близкие мне люди смогли справиться и без меня, и насладиться жизнью в оставшиеся мне годы. У меня будет время провести его со своим первым внуком, который только родился, и я буду ценить каждое мгновение.

Однако, как вы уже поняли, вместо того чтобы безоговорочно делать то, что мне говорят (даже профессионалы), я предпочитаю выслушивать противоположные мнения компетентных людей. Так что я попросил своего личного врача доктора Глейзера организовать мне консультации с другими экспертами по этой болезни.

Первую я получил у заведующей отделением торакальной хирургии в больнице, которая специализируется на лечении онкологических заболеваний.

...

Подведу итог: за 48 часов мне был вынесен практически смертный приговор, предложено лечение, включавшее удаление части моих внутренних органов, и, наконец, простой, хотя и слегка неудобный способ наблюдения за развитием болезни и удаление метастазов до того, как они причинят вред. Возможно ли, что этот специалист ошибается?

Мы с доктором Глейзером еще раз встретились с двумя другими врачами, и они согласились, что не будет ничего плохого, если я пройду исследование по определению границ пораженного участка, так что я решил следовать этому плану. Во время исследования у меня взяли образец ткани на биопсию. Несколько дней спустя, ровно за неделю до моего шестьдесят четвертого дня рождения, я получил результаты. Они были шокирующими. Биопсия показала, что у меня нет никакой дисплазии высокой степени!

На следующий день я встретился с третьим врачом – специалистом с мировым именем еще из одной известной больницы. Его вердикт был следующим: мое состояние не доставит мне проблем, если я буду каждые три месяца проходить эндоскопическое обследование.

...

От ошибок не застрахованы даже эксперты. Это только подтверждает мою мысль, что следует придерживаться принципа абсолютной непредубежденности и узнавать противоположные профессиональные мнения компетентных людей.

...

Предубежденные люди не умеют смиряться. Как правило, смирение приходит вместе с опытом неудачи: у человека появляется представление о том, чего он раньше не знал.
В этой истории, первый врач ошибается. Что такое узнать мнение других врачей - это расширение знаний, где больше точек зрения. На этом сайте указано такое явление, как ятрогения - поспешное медицинское вмешательство которое может нанести вред (недостаточные знания).

Смирение - может проявляться как расширение знаний.

Принципы. Жизнь и работаРэй Далио
Придерживайтесь принципа абсолютной непредубежденности

Если вы знаете, что у вас есть «слепые зоны», вы будете искать способ их обойти, но если вы не знаете, что упускаете что то из виду, вы будете продолжать сталкиваться с теми же проблемами. Иными словами, если вы способны признать, что у вас есть «слепые зоны» и что другие могут видеть что то лучше, чем вы, что угрозы и возможности, на которые они указывают, действительно существуют, ваши шансы принимать эффективные решения заметно повышаются.

Стимулом для абсолютной непредубежденности становится искреннее беспокойство, что вы можете рассматривать варианты выбора не вполне объективно. Это способность эффективно анализировать разные точки зрения и возможности, не позволяя при этом своему эго или «слепым зонам» встать на пути. Для этого вам необходимо перестать считать, что вы всегда правы, и научиться получать удовольствие от процесса выяснения, что на самом деле представляет собой объективная реальность.

...

Признайте, что вы можете не знать лучшего возможного способа действий и что ваша способность справиться с тем, чего вы не знаете, важнее, чем то, что вы знаете. Большинство людей принимают неэффективные решения, потому что они настолько убеждены в собственной правоте, что просто не позволяют себе увидеть альтернативы.

...

Процесс принятия решения состоит из двух этапов: сначала получите всю относящуюся к делу информацию, затем принимайте решение. Большинство людей неохотно воспринимают информацию, не совпадающую с теми выводами, которые они уже сделали.

...

Если вы узнаете мнение других людей, это ни в коей мере не повлияет на вашу свободу мыслить независимо и самостоятельно принимать решения. Это только расширит ваши представления.

...

Не волнуйтесь, что о вас подумают. Волнуйтесь, как достичь цели.

...

Чтобы увидеть ситуацию глазами другого человека, нужно на время воздержаться от критики. Только эмпатия поможет вам правильно оценить чужую точку зрения.

...

Ищите лучшее решение, а не лучшее решение, на которое вы способны.

...

Спросите себя: я смотрю на ситуацию только со своей точки зрения? Если да, вы должны знать, что это ущербная позиция.

...

Если у вас иное мнение, чем у собеседника, компетентности которого в данной теме можно доверять или который знает больше, чем вы (скажем, вы обсуждаете с врачом состояние вашего здоровья), вам следует пояснить, что ваши вопросы обусловлены тем, что вы пытаетесь понять его точку зрения. И наоборот, если вы разбираетесь в теме явно лучше собеседника, можно вежливо напомнить об этом и предложить, чтобы вам задавали вопросы.
Что такое убежденность, слепые зоны? - Это возможная нехватка знаний. Правота, точка зрения - это отождествление со знаниями, которые есть у человека. Из-за правоты, хотения быть правым - может возникнуть нежелание слышать другие точки зрения. Непредубежденность - это расширение знаний, умение видеть и другие точки зрения. В итоге, непредубежденность - это расширение знаний.

Принципы. Жизнь и работаРэй Далио
Понимание законов природы и эволюции помогло мне в нескольких аспектах. Самое важное, это дало мне возможность эффективнее взаимодействовать с реальностью и делать сложный выбор. Я начал рассматривать реальность через призму работы ее механизма, вместо того чтобы утверждать, что все должно быть по другому. И я понял, что практически все, что на первый взгляд казалось мне плохим – например, дождливые дни, слабости и даже смерть, – я воспринимал так с позиции своих сложившихся ожиданий и того, что хотел лично я. Со временем я пришел к выводу, что моя первоначальная реакция обусловлена тем, что я рассматриваю ее вне контекста, а он заключается в том, что реальность оптимизирует все для общего целого, а не для меня лично.
По духовному развитию, это совпадает с идей, что мы перестаем смотреть личностно, а воспринимаем все с Божественной воли. Поэтому получается расширение с личной воли до Божественной воли, с личного восприятия до Божественного восприятия.

Истина - это плотность информацииС.Н. Лазарев
Истина - это плотность информации. Представьте, два человека дают оценку одной и той же ситуации. Но один оценивает ее с одной позиции, а другой - с десяти. Один дает плотность информации, равную двум событиям, второй - десяти, то есть в пять раз больше. Чем опытнее человек, то есть чем большее количество ситуаций он может стянуть в один узел, тем больше шансов приблизиться к истине.
Расширение знаний до всё большего охвата. До Истины.

Введение в ВедантуСвами Даянанда Сарасвати
Знание не создается

Обретение знания - это ничто иное, как избавление от невежества. В тот момент, когда я понимаю, что такое горшок, пропадает мое невежество относительно горшка. Таким же образом, когда я узнаю, что такое клетка, мое незнание клетки уходит в соответствии с моим знанием о ней.

Незнание - это то, с чем каждый рождается. Знание - это только избавление от невежества, агьяна нивритти. Появление знания - это не создание, сришти. Обретение знания - это только отбрасывание, избавление от невежества. Знание скрыто невежеством. Человек удаляет невежество, и тогда появляется знание. Знание - это не что-то созданное. Знание всегда есть Знание есть то, что есть.

Удаляя невежество, человек открывает знание.

агьяна-нивритти = гьяна

удаление невежества = знание
Расширение знаний, от невежества, незнания до все больших знаний. До Божественного знания, до Истины.

Средства и ЦельСвами Даянанда Сарасвати
Закон действия

Как выполнять действия, основанные на желаниях, чтобы не создавать новых предпочтений и отвращений? Не оценивая успех и поражение. Потому что когда результат оценивается как успех, возникает рага, или предпочтение, и когда результат оценивается как неудача, возникает двеша, или отвращение. Если результат не принимается ни как успех, ни как неудача, в результате действия новые рага и двеша не могут возникнуть. Чтобы избежать обозначения результата как успеха или неуспеха, требуется понимание взаимоотношения между действием и его результатом и Бхагаван Кришна объясняет это в Бхагавад Гите.

Бхагаван Кришна приводит общее правило касательно природы действия и его результата в знаменитом стихе – «У тебя есть выбор в выполнении действия, но никогда в определении его результата»**. Человеку дарована возможность выбора, которой не обладает ни одно другое живое существо. С различающим интеллектом, ты можешь выбрирать, планировать и выполнять действие с целью достижения желаемого результата, но у тебя нет выбора в определении результата действия. Результат действия не в твоих руках, потому что тогда ты бы всегда был успешен, ты бы достигал всего. Если бы человеку была дана свобода определения результата собственной волей, во вселенной не было бы порядка, потому что люди имеют противоречивые желания, и если бы они были одновременно удовлетворены, все должно было бы остановиться и закончиться. Но в действительности результат определяется законом действия, законом причины и следствия. Этот закон действия не в наших руках. Мы можем прикинуть результат, основываясь на нашем текущем понимании, но в лучшем случае это только попытка угадать. Бесчисленное количество факторов играют роль в определении результата, и у нас нет понимания всех их. Мы знаем некоторые законы и, основываясь на этом понимании, мы можем с некоторой определенностью предсказать результат действия, но мы не можем быть в этом полностью уверенными. Это похоже на выстрел из лука. Лучник может прицелиться стрелой в желаемую цель и выпустить стрелу с требуемой силой. Лучник может выпустить стрелу по цели, основываясь на своем понимании, но он не может быть полностью уверенным, что стрела точно попадет в цель. Когда стрела уже выпущена из лука, ее полет идет по законам природы. Такие факторы, как ветер, скорость и т.д. тоже определяют результат. Лучник может принять во внимание эти факторы, но не имеет над ними контроля.

Бхагаван Кришна как будто предупреждает – «Будь готов к неудаче, потому что результат не в твоей власти». Когда две ладони соединены вместе, это становится приветствием. Если ладони соединяются с усилием, получается хлопок, появляется характерный звук. Я не контролирую тот факт, что соединение ладоней создает звук. Несмотря на мое желание, я не могу избежать звука.

Результат – не мой выбор. Он возникает по закону, который не я создавал. Мы связаны законами. Они существовали и до нашего рождения. Результат получается в соответствии законами возникновения звука при столкновении. Поэтому Бхагаван говорит – «Ты делаешь действие. У тебя есть возможность выбора и поэтому ты можешь выбрать действие. Животные не обладают возможностью выбора, и поэтому ты благословен. У тебя есть свобода, или адхикара, в выполнении действия, кармы. Но у тебя нет возможности контролировать результат». Если я хлопаю в ладоши и одновременно прошу тишины, Бог может только посмеяться надо мной. Я не могу задаться вопросом почему Бог шумит, потому что я сам создаю звуки. Мои ожидания тишины неверны. Законы никогда не ошибаются; Бог не делает ошибок. Например, закон гравитации работает одинаково в любое время и в любом месте, и только при таких условиях возможна наука. Только тогда мы можем строить отношения с миром. Действия никогда нас не подводят, они только приводят к результату. Какое-то данное ожидание можно назвать неуспешным, но это не я неуспешен. То, что я неуспешен, или действие неуспешно, – неверное заключение, просто ожидания были неверными. Поэтому никто не неуспешен. Это только вопрос неверной оценки, потому что человек не всезнающ, и не может знать всех факторов, которые влияют на действия. Никто не может точно предсказать результат. Каждый может ошибиться в оценке, и рано или поздно каждый будет ошибаться. Но мы должны понимать, что у нас есть свобода, или адхикара, только в действии, карме, и какой бы ни был результат, он появляется в соответствии с законами, касающимися действия. Ни я не создавал этих законов, ни мои предки. Того, кто является автором творения и его законов, мы называем Богом, или Ишварой.

Поэтому нет таких явлений, как успех или неудача, есть только действие и его результат. Если я хлопаю в ладоши и называю себя неудачником, потому что я не ожидал, что будет звук, то проблема только во мне. Если, с другой стороны, я считаю себя успешным, потому что появился звук, я точно также ошибаюсь. У меня есть свобода выбора в выполнении действия, но только законы, созданные Богом, создают результат.

Бхагаван Кришна просит нас только иметь в виду этот фундаментальный закон действия, и не называть результат успехом или неудачей. Такое отношение к результату, приятие его таким, как есть, т.е. поддержание равновесия и спокойствия разума при успехе и при поражении, называется йогой*
Цитатата: «У тебя есть выбор в выполнении действия, но никогда в определении его результата».

Цитатата: Если я хлопаю в ладоши и одновременно прошу тишины, Бог может только посмеяться надо мной. Я не могу задаться вопросом почему Бог шумит, потому что я сам создаю звуки. Мои ожидания тишины неверны. Законы никогда не ошибаются; Бог не делает ошибок. Например, закон гравитации работает одинаково в любое время и в любом месте, и только при таких условиях возможна наука. Только тогда мы можем строить отношения с миром. Действия никогда нас не подводят, они только приводят к результату. Какое-то данное ожидание можно назвать неуспешным, но это не я неуспешен. То, что я неуспешен, или действие неуспешно, – неверное заключение, просто ожидания были неверными.

Цитата: То, что я неуспешен, или действие неуспешно, – неверное заключение, просто ожидания были неверными. Поэтому никто не неуспешен. Это только вопрос неверной оценки, потому что человек не всезнающ, и не может знать всех факторов, которые влияют на действия. Никто не может точно предсказать результат.

Не всегда так результат очевиден, чем когда мы хлопаем в ладоши и хотим услышать тишину. Иногда человек по жизни, чего-то хочет достичь, чего-то добиться, что-то получить, но ожидания могут быть такими не точными (узкими или говоря по-другому, ограниченными во времени и знаниях) и человек может так ждать результатов и разочароваться. То же самое можно сказать и оценке - она тоже может создаваться из узких ожиданий. Что нужно сделать, расширить узкие личные ожидания, до Божественной воли. Можно тогда сказать, на всё воля Божья.

Как музыка может активировать вашу энергию и чакрыСадхгуру
00:00:00 Люди, которые находятся в определенном состоянии садханы, которое называется Ритамбхара прагна, могут слышать звуки за пределами спектра. Пранамайя коша состоит из 72 000 нади. 108 активных энергетических центров в теле или чакр. Измерение, позволяющее человеческой системе эволюционировать до наивысшей возможности, используя эти 108 звуков, называется Надха-йога. Сегодня общеизвестно, что все существование — это реверберация энергии, или, другими словами, все существование колеблется между физическим существованием и вибрацией. Итак, источником всего физического в существовании, согласно современной науке, является реверберация или вибрация. Это было распознано йогическими науками много тысячелетий назад, и было сказано, что все существование — это звук, потому что там, где есть вибрация, обязательно должен быть и звук. Вибрация — это только описание, но в восприятии человека все вибрации мы воспринимаем как звуки. Среди всех вибраций, которые происходят в мироздании, не все доступны человеческому уху.

00:01:51 Спектр звуков, которые порождаются вибрациями Творения, не полностью доступен человеческому уху. Доступна только небольшая полоса частот. Это то, что мы называем слышимыми звуками. То, что выше этого, называется ультразвуком. То, что ниже, — инфразвуком. Как инфразвук, так и ультразвук недоступен человеческому уху, если человек не развивается, не делает необходимую садхану, чтобы выйти за пределы своего ограничения в восприятии малой полосы частот. Люди, находящиеся в определенном состоянии садханы, которое называется Ритамбхара прагна, могут слышать звуки, выходящие за пределы этого узкого спектра. В противном случае большинство людей ограничены этой небольшой полосой частот. То, что мы называем музыкой, — это более утонченная организация этих звуков, которые творение уже создает. В частности, индийская классическая музыка исходит из очень глубокого понимания человеческой системы, потому что весь наш жизненный опыт, по сути, происходит внутри нас. Свет и тьма происходят внутри нас.

00:03:17 Звук и тишина происходят внутри нас. Радость и страдание происходят внутри нас. Агония и экстаз происходят внутри нас. Любой человеческий опыт происходит только внутри нас, и никогда вне нас, потому что мы — основа нашего опыта. Все, что мы делаем, основано на природе нашего «я». Основываясь на этом, музыка выделила определенные измерения тела, которые реагируют на звуки, генерируемые нами, или звуки, которые приходят к нам. Человеческая система рассматривается как пять кош или пять слоев тела: Аннамайя коша, Маномайя коша, Пранамайя коша, Вигьянамайя коша и Анандамайя коша. Среди этих пяти наиболее значимой является Пранамайя коша. Пранамайя коша состоит из 72 000 нади, которые встречаются и перераспределяются через 114 значимых путей, или, другими словами, в человеческой системе есть 114 распределительных узлов. Из них два находятся вне физической природы, а 112 — внутри. Из этих 112 — 4 находятся преимущественно в пассивном состоянии. Итак, 108 активных энергетических центров в теле — это чакры.

00:04:55 Исходя из этого, эти 108 делятся на правую и левую части в форме Иды и Пингалы. Они разделены таким образом, по 54. Основываясь на этом, мы создали санскритский алфавит, состоящий из 54 звуков. Когда эти 54 звука находят проявление в женском и мужском начале, всего в итоге получается 108 звуков. Эти 108 звуков, эти 54 звука в двух различных оттенках или двух различных проявлениях, в сумме составляющих 108, имеют большое значение, и вся музыкальная система развилась из этих 108-ми звуков. Так что суть индийской классической музыки, в том, чтобы прикоснуться к этим 108-ми или активировать эти 108 чакр или точек в теле, которые приведут к естественной эволюции человеческого существа до более высокого уровня сознания. Музыка никогда не была просто формой развлечения; она была способом развития индивидуального человеческого существа в универсальную сущность. Итак, это направление активации человеческой системы, измерение, позволяющее человеческой системе развиваться до своей наивысшей возможности с помощью этих 108-ми звуков, называется Надха Йога.

00:06:31 Так что, индийская классическая музыка развивается из этого фундаментального процесса Надха Йоги. Если человек слушает музыку с необходимой вовлеченностью или вовлекается в процесс, который мы называем классической музыкой... ...речь идет не только о приятных ощущениях для тела, не только о приятных эмоциях, через которые проходит человек. Это способ, это метод выйти за пределы навязчивых циклов жизни, выйти за пределы этих циклов, чтобы достичь абсолютного процесса освобождения. Классическая музыка — это очень утонченный и замечательный способ постичь себя. Это один из самых замечательных способов преодолеть свои ограничения и достичь наивысшей возможности. Есть много способов сделать это, но именно этот является замечательным и прекрасным.
Идея спектра. Есть восприятие человеком некоторого спектра на слуховом уровне, это определенный диапозон частот. То же относится к восприятию света, есть определенный диапозон частот воспринимаемый человеком.

Переносим это на знания, есть определенный объем (диапозон) знаний который знает человек. Из этого он воспринимает мир (этот мир такой-то, например, не справедливый, этот человек плохой), исходя из своих знаний, спектра знаний. Если эти знания расширять до Истины (Божественное знание), то мир будет восприниматься по-другому, и люди будут восприниматься по-другому.

Также можно сказать выйти за пределы знаний, то есть расширить личные знания до знания Истины, перейти на Божественный уровень.

Просторнее неба, величественней пустоты. Кто ты на самом делеМуджи
КОГДА МЫ ОТОЖДЕСТВЛЯЕМ себя с чувством личностного, мы больше всего похожи на волну на поверхности океана. Вместо того чтобы покоиться в необъятном просторе чистого Бытия, мы отождествляемся с каким либо преходящим событием, мыслью или эмоцией – возможно, с волной гнева, или с какой то определенной ролью, которую играем в жизни, или просто с чувством личностного. Необъятность Бытия подобна океану. А каждая волна – это как игра отдельной жизни. Волна – это океан, океан – это океан, но волна забыла свою истинную океаническую Сущность. Играя, волна поднимается и падает, она воображает себя отдельной. Но в реальности не может быть какой либо отделенности от необъятности Бытия. Мы только верим, что отделены. И всё же можно пробудиться от этого чувства отделенности в мгновение, ибо Истина не находится от нас ни на каком расстоянии.
Расширение от личного - волны, до океана.

Просторнее неба, величественней пустоты. Кто ты на самом делеМуджи
Таять в океане Единства

Жили были на берегу океана три маленьких создания. И хотя они всегда жили и играли там, у самой кромки океана, они не знали, как оказались там. Выглядели они как маленькие куколки. Одна из них была сделана из воды, вторая – из песка, а третья – из соли.

Однажды во время ночного шторма им приснились очень яркие сны, которые они, проснувшись наутро, всё никак не могли забыть. Встретившись в то утро, все трое были погружены в себя, а это было для них совершенно не характерно. Заметив это, они стали спрашивать друг друга: «Что случилось?»

Водяная куколка сказала:

– Я не знаю, просто мне приснился этот сон…

– И тебе тоже? – удивилась песчаная куколка. – Мне тоже снился странный сон.

Третья куколка, соляная, проговорила:

– Это очень странно! У меня тоже был необычный сон!

– А какой сон тебе приснился? – стали спрашивать они друг друга.

Соляная куколка сказала:

– Мне приснилось, что я произошла из этого океана.

– Я что, разговаривала во сне? – спросила песчаная куколка. – Мне тоже снилось, что я была океаном и что я всегда была здесь – с тех же давних пор, что и этот океан.

Водяная куколка сказала:

– Эй, ребята! Это, наверное, я разговаривала во сне, и вы услышали, что я говорила, ведь мне тоже приснилось, что я вышла прямо из океана!

С недоверием посмотрели они друг на друга и в один голос сказали:

– О Боже мой! Не означает ли это, что мы все – из океана? Но мы такие разные! Интересно, кто из нас больше всего похож на океан?

О, теперь они были очень взволнованы, ведь это уже было соревнование!

Песчаная куколка сказала:

– Я чувствую, что я больше вас похожа на океан. Посмотрите, сколько в нем песка!

Водяная куколка сказала:

– Нет нет, посмотрите же на него – это вылитая я. Посмотрите просто на эту воду!

Тогда соляная куколка сказала:

– Без ссоры, без спора! Вы только лизните его. Каков он на вкус? Правильно, соленый. Как и я!

– Как же нам проверить, кто из нас больше всего похож на океан? – хором спросили они.

Они были очень игривыми созданиями и решили тянуть жребий, кто из них первым пойдет в океан на проверку. Первой выпало идти водяной куколке. У нее были крылья. Она взмахнула ими, взлетела так высоко, что стала почти невидимой, а потом полетела в океан и нырнула в воду – бульк! – и всё.

Другие две куколки ждали.

– Почему она так долго не возвращается? Ведь сейчас моя очередь! Где она? Может, она решила немного поизучать глубины океана – но он же такой огромный!

В конце концов соляная куколка сказала:

– Всё, я не могу больше ждать! Пойду посмотрю, где она. Если она вернется, скажи ей, что я ушла искать ее.

И куколка, в своей нарядной шляпке и платьице, пошла прямо в океан. Поначалу ее еще было видно над поверхностью воды, но когда очередная часть ее тела касалась воды, эта часть исчезала: маленькие ножки, руки, шея. Всё постепенно растаяло в океане, и, в конце концов, только ее шляпка плыла по поверхности океана, всего лишь несколько песчинок соли, и вот – фууух! – и шляпка тоже исчезла.

Водяная куколка так и не вернулась. Соляная тоже. Песчаная куколка сказала:

– Я уже не уверена, нравится ли мне такая игра. Сколько еще они там будут пропадать? Мы ведь даже не позавтракали. Пойду ка я вздремну немного на пляже. Всё равно никто не возвращается.

День уже подходил к концу, и Песчаная куколка мирно спала у океана. Луна пошла в рост, и начался прилив, а куколка всё спала и спала. Голодные волны медленно подкрались к ней и съели сначала ее пальчики на ногах, потом ступни, потом ноги и бедра – вуууушшшш! – и вот уже от куколки ничего не осталось.

И уже не было больше никого, кто мог бы сказать, что он больше других похож на океан.

Каждая куколка в этой истории символизирует определенный темперамент, воплощенный в той или иной религии или духовном пути. Пусть куколки играют, пока они не растают в океане. Каждый ищущий, который по настоящему желает выяснить, кто он по своей сути, растает в этом океане единства.
Расширение до океана, личное должно растаять.

Знаете почему я сегодня жив?
Энжел, еврей, владелец самой знаменитой пекарни в Германии, часто говорил: "Знаете почему я сегодня жив? Я был ещё подростком, когда нацисты в Германии убивали безжалостно евреев. Нацисты отвезли нас поездом в Аушвиц. Ночью в отсеке был смертельный холод. Нас оставили на много дней в вагонах без еды, без кроватей, а значит без возможности как-то согреться. Всюду шел снег. Холодный ветер морозил нам щёки ежесекундно. Нас было сотни людей в те холодные, ужасные ночи. Без еды, без воды, без укрытия. Кровь замерзала в жилах.

Рядом со мной был пожилой еврей, которого очень любили в моём городе. Он весь дрожал и выглядел ужасно. Я обхватил его своими руками, чтобы согреть его. Обнял его крепко, чтобы отдать немного тепла. Растер ему руки, ноги, лицо, шею. Я умолял его остаться в живых. Я ободрял его. Таким образом я всю ночь согревал этого человека. Я сам был уставшим и замёрзшим. Пальцы окоченели, но я не переставал массировать тело этого человека, чтобы согреть его.

Так прошло много часов. Наконец наступило утро, солнце начало сверкать. Я оглянулся вокруг себя,солнце начало сверкать. Я оглянулся вокруг себя, чтобы увидеть других людей. К своему ужасу, всё, что я мог видеть, - это были замёрзшие трупы. Всё, что мог слышать, - это была тишина смерти. Морозная ночь убила всех. Они умерли от холода. Выжили только два человека: старик и я. Старик выжил, потому что я не давал ему замерзнуть, а я выжил, потому что согревал его.

Позволишь мне сказать секрет выживания в этом мире? Когда ты согреваешь сердце других, тогда и ты согреешься. Когда ты поддерживаешь, укрепляешь и воодушевляешь других, тогда и ты получаешь поддержку, укрепление и воодушевление в своей жизни".

Записки мужа врача
Когда ты заботишься о других, тогда ты заботишься о себе. Расширение заботы.

Душа, ее уроки и цельСоня Чокет
Мою клиентку Эллен в детстве часто нещадно порола ее мачеха, крайне сварливая, раздражительная и немилосердная особа. Эта пытка расколола душу Эллен на фрагменты, и она полностью закрыла свое сердце. Когда она впервые пришла ко мне на прием, у меня было чувство, будто я разговариваю с холодной стальной дверью. Она сидела передо мной, полностью одинокая и закрытая для этого мира, и мои слова буквально отскакивали от нее, как горох от стенки. Она была настолько далеко, что разговаривать с ней было одно мучение.

Хотя Эллен полностью оградилась от мира, ей при этом было невдомек, почему же ей так не везет в любви. Мужчины сбегали от нее, не успев толком познакомиться. Ее это обижало, но при этом она не сознавала, что именно закрытое сердце так отталкивает от нее людей.

Хотя она была очень красива, никто, казалось, особо не стремился сблизиться с ней, и все из-за ее энергетики — лишенной жизни и любви. С ней много работали — она прошла психотерапию, массаж, работу с телом, духовное консультирование; она молилась, чтобы, вернуть себе и телу разделенную душу и вновь стать восприимчивой к окружающим. Эллен даже посещала специальные сеансы по возращению души и целостному восстановлению этого Внутреннего Источника, и лишь тогда до нее дошло, что все дело — в сердце. И вот благодаря затраченным усилиям и милости Божьей ее энергетическая сердцевина наконец начала исцеляться и раскрываться.

И знаете, что очень помогло ей в этом восстановлении? То, что она связалась со специальным обществом моральной поддержки девочек-подростков, подвергшихся грубому обращению или насилию, и начала активно сотрудничать с ним. Давая советы маленьким клиенткам и помогая им преодолеть душевные травмы, она исцеляла сама себя, и с каждым днем ее сердце открывалось все больше и больше. Спустя несколько недель она уже и представить не могла свою жизнь без этой процедуры ободрения и возвращения к жизни юных женщин. Она отбросила свой защитный кокон, развила в себе душевную мудрость и теперь, опираясь на свой собственный опыт, демонстрирует другим, как вернуться к истинной природе чувств.
Помогая другим помогала себе.

Отпускание. Путь сдачиДэвид Хокинс
Метод отпускания не противоречит никакой религии, духовному пути или программе самосовершенствования, а также никакой философии и ни одному из метафизических представлений. Он не является частью какого либо духовного учения. Техника отпускания предоставляет механизм, благодаря которому понимание самих себя устраняет блоки при духовном продвижении. Также он совместим с гуманистическим движением. Все духовные пути и религии акцентируют внимание на необходимости расширения нашей способности любить, что по своей сути является процессом сдачи. Наша способность любить себя, других и Бога расширяется при удалении блоков на пути к любви.
Наши возможности любить расширяются, если мы устраняем препятствия на пути любви. Препятствия это узкие участки, которые человек сам создает, - я не люблю, потому что у меня есть условия, этим человек сам ограничивает поток любви. И у него получается узкая, ограниченная любовь. Если расширять любовь, она из эгоистичной (когда любви едва хватает на себя) она скоро станет безусловной (безграничной).

От Вифлеема до Голгофы. Посвящения ИисусаАлиса Бейли
Там, где это видение существует, меньшие ценности и меньшие достижения не могут завладеть пылающим сердцем. Там, где осознана возможность единства с целым, часть занимает свое истинное место. Там, где Цель Бога ясно открывается уму видящего, меньшие цели или побуждения, крошечные желания и стремления личностного “я” постепенно исчезают. В конце дороги эволюции лежит желанная цель, Царство Божие, а не царства мира. Они лишь части будущего целого и позднее будут спаяны в духовном синтезе.
Есть маленькие цели, от маленького я (эго) направленные на этот мир. Есть большая (высшая) цель, направленная на Царство Божие. Нужно постепенно расширять маленькие цели до высшей цели.

Книга радостиДалай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс
Когда Энтони Хинтона посадили в тюрьму после суда, который можно назвать лишь пародией на правосудие, он, по понятным причинам, злился на американскую юридическую систему и испытывал сильные душевные муки. «Когда никто не верит ни единому твоему слову, ты просто замолкаешь. И я замолчал. Я перестал желать людям доброго утра. Я не говорил “добрый вечер”. Не здоровался. Если охранникам нужна была от меня какая то информация, я писал ее на бумаге. Я очень злился. Но на четвертом году заключения услышал, как в соседней камере плачет человек. Тогда во мне заговорили любовь и сострадание, которыми когда то делилась со мной мать. Я спросил его, что случилось. Оказалось, он только что узнал о смерти своей матери. И тогда я сказал: “А ты посмотри на это так. Теперь в раю есть тот, кто сможет отстаивать тебя перед Богом”. А потом рассказал ему анекдот, и он рассмеялся. Ко мне неожиданно вернулись и голос, и чувство юмора. С той самой ночи двадцать шесть долгих лет я старался думать о чужих проблемах. Я делал это каждый день и под вечер понимал, что ни разу не вспомнил о своих». Хинтон стал маяком любви и сострадания в том месте, где давно забыли о любви, и это помогло ему сохранить способность радоваться жизни в одном из самых безрадостных мест на земле.

Пока он сидел в тюрьме, пятьдесят четыре человека – пятьдесят три мужчины и одна женщина – прошли мимо его камеры в камеру смертников. Он подговорил всех сидевших с ним в одном корпусе за пять минут до казни стучать по прутьям решетки. «В тюрьме я обнаружил, что другие заключенные никогда не знали безусловной любви, которую дарила мне мать. Мы стали одной семьей, но не знали, есть ли у тех, кто идет на смерть, родственники и друзья. И мы стучали по прутьям, сообщая смертникам: мы с вами, все еще любим вас и будем любить до самого конца».
Расширение как помощь и забота о других, вместо сосредточенности на своих проблемах.


12
1 1 2

Главная » Каталог » Расширение

Расширение  


Фильтр по 2 ключевым словам: безусловная любовь (3), вверение себя Богу (1), восприятие (1), Высшая воля (1), высшая цель (2), двойственность (2), депрессия (1), единство (3), за пределами (1), забота (5), зависть (1), злорадство (1), знания (3), интересы (2), Истина (1), история (4), конфликт (1), любовь (1), любовь в действии (1), невежество (1), ожидание (3), океан (3), отделенность (1), оценка (1), повышение эмоций (1), правота (1), принятие (2), расширение (27), результат (1), сдача (1), сердце (1), служение (2), смирение (1), сорадование (1), сострадание (5), спектр (1), точка зрения (1), убеждения (1), уважение (1), фрагментация (1), цели (2), целостность (1), ятрогения (1)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

Осознанность. Как перестать жить в своих мысляхАртем Якобсон
Есть два пути расширения: внешний и внутренний. Внешний путь означает накапливание: вы стремитесь заработать больше денег, получить больше власти и уважения, побывать в большем количестве стран, повлиять на жизни как можно большего числа людей.

Но сколько бы у вас не было денег и власти, вам всегда будет мало. Как только вы достигаете своей цели, сразу появляется вопрос: “Что дальше?”. Чего бы вы ни достигли в жизни, этот вопрос всегда будет стоять перед вами. Так устроен наш ум. Поэтому расширение на внешнем уровне не имеет конца. Вы никогда не сможете остановиться и сказать, что вам достаточно, что теперь вы счастливы. Это проверено историей огромного числа людей.

Но есть другой путь – вы можете расшириться внутрь, познав себя.

Принципы. Жизнь и работаРэй Далио
Проверяйте свое мнение в общении с несколькими компетентными людьми, которым вы доверяете и которые готовы высказывать противоположную точку зрения

Когда я задаю вопросы экспертам и стимулирую их выражать продуктивное несогласие друг с другом так, чтобы я мог услышать обсуждение и расспросить их, я убиваю сразу двух зайцев: растет вероятность, что я прав и я учусь чему то новому. Наиболее эффективным этот процесс бывает, когда эксперты не соглашаются со мной или друг с другом. Умные люди, способные продуктивно выражать свое несогласие, обычно бывают самыми хорошими учителями, гораздо лучше профессоров, читающих лекции у доски. Полученные знания я формулирую в виде принципов, которые затем уточняю и совершенствую, чтобы иметь алгоритм действий в похожих ситуациях в будущем.

В некоторых случаях, когда требуется принять решение по сложному вопросу, который я не могу изучить и понять в ограниченное время, я делегирую это экспертам, более компетентным в теме, чем я, при этом я все же стремлюсь выслушать их профессиональное мнение. Большинство людей предпочитают самостоятельно принимать решения, даже если им явно не хватает квалификации. Поступая так, они сдаются на милость своего низшего «я».

Привычка выслушивать разные экспертные мнения может значительно изменить вашу жизнь. Однажды для меня это стало вопросом жизни и смерти. В июне 2013 года, когда я проходил ежегодное обследование в клинике Джонса Хопкинса, мне сообщили, что у меня предраковое состояние, которое проявляется синдромом Барретта с дисплазией высокой степени. Дисплазия представляет собой раннюю стадию развития рака, и вероятность того, что она станет раком пищевода, довольно высока – около 15 % случаев в год. Рак пищевода ведет к летальному исходу, так что без соответствующего лечения у меня были все шансы умереть через три – пять лет. Принятая практика в таких случаях, как этот, – хирургическое вмешательство, но мне делать операцию было нельзя из за некоторых особенностей моего состояния. Врач рекомендовал ждать и наблюдать за течением болезни.

В следующие недели я начал планировать, как лучше всего подготовиться к худшему варианту, хотя, конечно, изо всех сил боролся за жизнь.

a. Планируйте худший сценарий, чтобы сделать его настолько хорошим, насколько это возможно. Я был счастлив, что по прогнозу у меня достаточно времени устроить все так, чтобы близкие мне люди смогли справиться и без меня, и насладиться жизнью в оставшиеся мне годы. У меня будет время провести его со своим первым внуком, который только родился, и я буду ценить каждое мгновение.

Однако, как вы уже поняли, вместо того чтобы безоговорочно делать то, что мне говорят (даже профессионалы), я предпочитаю выслушивать противоположные мнения компетентных людей. Так что я попросил своего личного врача доктора Глейзера организовать мне консультации с другими экспертами по этой болезни.

Первую я получил у заведующей отделением торакальной хирургии в больнице, которая специализируется на лечении онкологических заболеваний.

...

Подведу итог: за 48 часов мне был вынесен практически смертный приговор, предложено лечение, включавшее удаление части моих внутренних органов, и, наконец, простой, хотя и слегка неудобный способ наблюдения за развитием болезни и удаление метастазов до того, как они причинят вред. Возможно ли, что этот специалист ошибается?

Мы с доктором Глейзером еще раз встретились с двумя другими врачами, и они согласились, что не будет ничего плохого, если я пройду исследование по определению границ пораженного участка, так что я решил следовать этому плану. Во время исследования у меня взяли образец ткани на биопсию. Несколько дней спустя, ровно за неделю до моего шестьдесят четвертого дня рождения, я получил результаты. Они были шокирующими. Биопсия показала, что у меня нет никакой дисплазии высокой степени!

На следующий день я встретился с третьим врачом – специалистом с мировым именем еще из одной известной больницы. Его вердикт был следующим: мое состояние не доставит мне проблем, если я буду каждые три месяца проходить эндоскопическое обследование.

...

От ошибок не застрахованы даже эксперты. Это только подтверждает мою мысль, что следует придерживаться принципа абсолютной непредубежденности и узнавать противоположные профессиональные мнения компетентных людей.

...

Предубежденные люди не умеют смиряться. Как правило, смирение приходит вместе с опытом неудачи: у человека появляется представление о том, чего он раньше не знал.
В этой истории, первый врач ошибается. Что такое узнать мнение других врачей - это расширение знаний, где больше точек зрения. На этом сайте указано такое явление, как ятрогения - поспешное медицинское вмешательство которое может нанести вред (недостаточные знания).

Смирение - может проявляться как расширение знаний.

Принципы. Жизнь и работаРэй Далио
Придерживайтесь принципа абсолютной непредубежденности

Если вы знаете, что у вас есть «слепые зоны», вы будете искать способ их обойти, но если вы не знаете, что упускаете что то из виду, вы будете продолжать сталкиваться с теми же проблемами. Иными словами, если вы способны признать, что у вас есть «слепые зоны» и что другие могут видеть что то лучше, чем вы, что угрозы и возможности, на которые они указывают, действительно существуют, ваши шансы принимать эффективные решения заметно повышаются.

Стимулом для абсолютной непредубежденности становится искреннее беспокойство, что вы можете рассматривать варианты выбора не вполне объективно. Это способность эффективно анализировать разные точки зрения и возможности, не позволяя при этом своему эго или «слепым зонам» встать на пути. Для этого вам необходимо перестать считать, что вы всегда правы, и научиться получать удовольствие от процесса выяснения, что на самом деле представляет собой объективная реальность.

...

Признайте, что вы можете не знать лучшего возможного способа действий и что ваша способность справиться с тем, чего вы не знаете, важнее, чем то, что вы знаете. Большинство людей принимают неэффективные решения, потому что они настолько убеждены в собственной правоте, что просто не позволяют себе увидеть альтернативы.

...

Процесс принятия решения состоит из двух этапов: сначала получите всю относящуюся к делу информацию, затем принимайте решение. Большинство людей неохотно воспринимают информацию, не совпадающую с теми выводами, которые они уже сделали.

...

Если вы узнаете мнение других людей, это ни в коей мере не повлияет на вашу свободу мыслить независимо и самостоятельно принимать решения. Это только расширит ваши представления.

...

Не волнуйтесь, что о вас подумают. Волнуйтесь, как достичь цели.

...

Чтобы увидеть ситуацию глазами другого человека, нужно на время воздержаться от критики. Только эмпатия поможет вам правильно оценить чужую точку зрения.

...

Ищите лучшее решение, а не лучшее решение, на которое вы способны.

...

Спросите себя: я смотрю на ситуацию только со своей точки зрения? Если да, вы должны знать, что это ущербная позиция.

...

Если у вас иное мнение, чем у собеседника, компетентности которого в данной теме можно доверять или который знает больше, чем вы (скажем, вы обсуждаете с врачом состояние вашего здоровья), вам следует пояснить, что ваши вопросы обусловлены тем, что вы пытаетесь понять его точку зрения. И наоборот, если вы разбираетесь в теме явно лучше собеседника, можно вежливо напомнить об этом и предложить, чтобы вам задавали вопросы.
Что такое убежденность, слепые зоны? - Это возможная нехватка знаний. Правота, точка зрения - это отождествление со знаниями, которые есть у человека. Из-за правоты, хотения быть правым - может возникнуть нежелание слышать другие точки зрения. Непредубежденность - это расширение знаний, умение видеть и другие точки зрения. В итоге, непредубежденность - это расширение знаний.

Принципы. Жизнь и работаРэй Далио
Понимание законов природы и эволюции помогло мне в нескольких аспектах. Самое важное, это дало мне возможность эффективнее взаимодействовать с реальностью и делать сложный выбор. Я начал рассматривать реальность через призму работы ее механизма, вместо того чтобы утверждать, что все должно быть по другому. И я понял, что практически все, что на первый взгляд казалось мне плохим – например, дождливые дни, слабости и даже смерть, – я воспринимал так с позиции своих сложившихся ожиданий и того, что хотел лично я. Со временем я пришел к выводу, что моя первоначальная реакция обусловлена тем, что я рассматриваю ее вне контекста, а он заключается в том, что реальность оптимизирует все для общего целого, а не для меня лично.
По духовному развитию, это совпадает с идей, что мы перестаем смотреть личностно, а воспринимаем все с Божественной воли. Поэтому получается расширение с личной воли до Божественной воли, с личного восприятия до Божественного восприятия.

Истина - это плотность информацииС.Н. Лазарев
Истина - это плотность информации. Представьте, два человека дают оценку одной и той же ситуации. Но один оценивает ее с одной позиции, а другой - с десяти. Один дает плотность информации, равную двум событиям, второй - десяти, то есть в пять раз больше. Чем опытнее человек, то есть чем большее количество ситуаций он может стянуть в один узел, тем больше шансов приблизиться к истине.
Расширение знаний до всё большего охвата. До Истины.

Введение в ВедантуСвами Даянанда Сарасвати
Знание не создается

Обретение знания - это ничто иное, как избавление от невежества. В тот момент, когда я понимаю, что такое горшок, пропадает мое невежество относительно горшка. Таким же образом, когда я узнаю, что такое клетка, мое незнание клетки уходит в соответствии с моим знанием о ней.

Незнание - это то, с чем каждый рождается. Знание - это только избавление от невежества, агьяна нивритти. Появление знания - это не создание, сришти. Обретение знания - это только отбрасывание, избавление от невежества. Знание скрыто невежеством. Человек удаляет невежество, и тогда появляется знание. Знание - это не что-то созданное. Знание всегда есть Знание есть то, что есть.

Удаляя невежество, человек открывает знание.

агьяна-нивритти = гьяна

удаление невежества = знание
Расширение знаний, от невежества, незнания до все больших знаний. До Божественного знания, до Истины.

Средства и ЦельСвами Даянанда Сарасвати
Закон действия

Как выполнять действия, основанные на желаниях, чтобы не создавать новых предпочтений и отвращений? Не оценивая успех и поражение. Потому что когда результат оценивается как успех, возникает рага, или предпочтение, и когда результат оценивается как неудача, возникает двеша, или отвращение. Если результат не принимается ни как успех, ни как неудача, в результате действия новые рага и двеша не могут возникнуть. Чтобы избежать обозначения результата как успеха или неуспеха, требуется понимание взаимоотношения между действием и его результатом и Бхагаван Кришна объясняет это в Бхагавад Гите.

Бхагаван Кришна приводит общее правило касательно природы действия и его результата в знаменитом стихе – «У тебя есть выбор в выполнении действия, но никогда в определении его результата»**. Человеку дарована возможность выбора, которой не обладает ни одно другое живое существо. С различающим интеллектом, ты можешь выбрирать, планировать и выполнять действие с целью достижения желаемого результата, но у тебя нет выбора в определении результата действия. Результат действия не в твоих руках, потому что тогда ты бы всегда был успешен, ты бы достигал всего. Если бы человеку была дана свобода определения результата собственной волей, во вселенной не было бы порядка, потому что люди имеют противоречивые желания, и если бы они были одновременно удовлетворены, все должно было бы остановиться и закончиться. Но в действительности результат определяется законом действия, законом причины и следствия. Этот закон действия не в наших руках. Мы можем прикинуть результат, основываясь на нашем текущем понимании, но в лучшем случае это только попытка угадать. Бесчисленное количество факторов играют роль в определении результата, и у нас нет понимания всех их. Мы знаем некоторые законы и, основываясь на этом понимании, мы можем с некоторой определенностью предсказать результат действия, но мы не можем быть в этом полностью уверенными. Это похоже на выстрел из лука. Лучник может прицелиться стрелой в желаемую цель и выпустить стрелу с требуемой силой. Лучник может выпустить стрелу по цели, основываясь на своем понимании, но он не может быть полностью уверенным, что стрела точно попадет в цель. Когда стрела уже выпущена из лука, ее полет идет по законам природы. Такие факторы, как ветер, скорость и т.д. тоже определяют результат. Лучник может принять во внимание эти факторы, но не имеет над ними контроля.

Бхагаван Кришна как будто предупреждает – «Будь готов к неудаче, потому что результат не в твоей власти». Когда две ладони соединены вместе, это становится приветствием. Если ладони соединяются с усилием, получается хлопок, появляется характерный звук. Я не контролирую тот факт, что соединение ладоней создает звук. Несмотря на мое желание, я не могу избежать звука.

Результат – не мой выбор. Он возникает по закону, который не я создавал. Мы связаны законами. Они существовали и до нашего рождения. Результат получается в соответствии законами возникновения звука при столкновении. Поэтому Бхагаван говорит – «Ты делаешь действие. У тебя есть возможность выбора и поэтому ты можешь выбрать действие. Животные не обладают возможностью выбора, и поэтому ты благословен. У тебя есть свобода, или адхикара, в выполнении действия, кармы. Но у тебя нет возможности контролировать результат». Если я хлопаю в ладоши и одновременно прошу тишины, Бог может только посмеяться надо мной. Я не могу задаться вопросом почему Бог шумит, потому что я сам создаю звуки. Мои ожидания тишины неверны. Законы никогда не ошибаются; Бог не делает ошибок. Например, закон гравитации работает одинаково в любое время и в любом месте, и только при таких условиях возможна наука. Только тогда мы можем строить отношения с миром. Действия никогда нас не подводят, они только приводят к результату. Какое-то данное ожидание можно назвать неуспешным, но это не я неуспешен. То, что я неуспешен, или действие неуспешно, – неверное заключение, просто ожидания были неверными. Поэтому никто не неуспешен. Это только вопрос неверной оценки, потому что человек не всезнающ, и не может знать всех факторов, которые влияют на действия. Никто не может точно предсказать результат. Каждый может ошибиться в оценке, и рано или поздно каждый будет ошибаться. Но мы должны понимать, что у нас есть свобода, или адхикара, только в действии, карме, и какой бы ни был результат, он появляется в соответствии с законами, касающимися действия. Ни я не создавал этих законов, ни мои предки. Того, кто является автором творения и его законов, мы называем Богом, или Ишварой.

Поэтому нет таких явлений, как успех или неудача, есть только действие и его результат. Если я хлопаю в ладоши и называю себя неудачником, потому что я не ожидал, что будет звук, то проблема только во мне. Если, с другой стороны, я считаю себя успешным, потому что появился звук, я точно также ошибаюсь. У меня есть свобода выбора в выполнении действия, но только законы, созданные Богом, создают результат.

Бхагаван Кришна просит нас только иметь в виду этот фундаментальный закон действия, и не называть результат успехом или неудачей. Такое отношение к результату, приятие его таким, как есть, т.е. поддержание равновесия и спокойствия разума при успехе и при поражении, называется йогой*
Цитатата: «У тебя есть выбор в выполнении действия, но никогда в определении его результата».

Цитатата: Если я хлопаю в ладоши и одновременно прошу тишины, Бог может только посмеяться надо мной. Я не могу задаться вопросом почему Бог шумит, потому что я сам создаю звуки. Мои ожидания тишины неверны. Законы никогда не ошибаются; Бог не делает ошибок. Например, закон гравитации работает одинаково в любое время и в любом месте, и только при таких условиях возможна наука. Только тогда мы можем строить отношения с миром. Действия никогда нас не подводят, они только приводят к результату. Какое-то данное ожидание можно назвать неуспешным, но это не я неуспешен. То, что я неуспешен, или действие неуспешно, – неверное заключение, просто ожидания были неверными.

Цитата: То, что я неуспешен, или действие неуспешно, – неверное заключение, просто ожидания были неверными. Поэтому никто не неуспешен. Это только вопрос неверной оценки, потому что человек не всезнающ, и не может знать всех факторов, которые влияют на действия. Никто не может точно предсказать результат.

Не всегда так результат очевиден, чем когда мы хлопаем в ладоши и хотим услышать тишину. Иногда человек по жизни, чего-то хочет достичь, чего-то добиться, что-то получить, но ожидания могут быть такими не точными (узкими или говоря по-другому, ограниченными во времени и знаниях) и человек может так ждать результатов и разочароваться. То же самое можно сказать и оценке - она тоже может создаваться из узких ожиданий. Что нужно сделать, расширить узкие личные ожидания, до Божественной воли. Можно тогда сказать, на всё воля Божья.

Как музыка может активировать вашу энергию и чакрыСадхгуру
00:00:00 Люди, которые находятся в определенном состоянии садханы, которое называется Ритамбхара прагна, могут слышать звуки за пределами спектра. Пранамайя коша состоит из 72 000 нади. 108 активных энергетических центров в теле или чакр. Измерение, позволяющее человеческой системе эволюционировать до наивысшей возможности, используя эти 108 звуков, называется Надха-йога. Сегодня общеизвестно, что все существование — это реверберация энергии, или, другими словами, все существование колеблется между физическим существованием и вибрацией. Итак, источником всего физического в существовании, согласно современной науке, является реверберация или вибрация. Это было распознано йогическими науками много тысячелетий назад, и было сказано, что все существование — это звук, потому что там, где есть вибрация, обязательно должен быть и звук. Вибрация — это только описание, но в восприятии человека все вибрации мы воспринимаем как звуки. Среди всех вибраций, которые происходят в мироздании, не все доступны человеческому уху.

00:01:51 Спектр звуков, которые порождаются вибрациями Творения, не полностью доступен человеческому уху. Доступна только небольшая полоса частот. Это то, что мы называем слышимыми звуками. То, что выше этого, называется ультразвуком. То, что ниже, — инфразвуком. Как инфразвук, так и ультразвук недоступен человеческому уху, если человек не развивается, не делает необходимую садхану, чтобы выйти за пределы своего ограничения в восприятии малой полосы частот. Люди, находящиеся в определенном состоянии садханы, которое называется Ритамбхара прагна, могут слышать звуки, выходящие за пределы этого узкого спектра. В противном случае большинство людей ограничены этой небольшой полосой частот. То, что мы называем музыкой, — это более утонченная организация этих звуков, которые творение уже создает. В частности, индийская классическая музыка исходит из очень глубокого понимания человеческой системы, потому что весь наш жизненный опыт, по сути, происходит внутри нас. Свет и тьма происходят внутри нас.

00:03:17 Звук и тишина происходят внутри нас. Радость и страдание происходят внутри нас. Агония и экстаз происходят внутри нас. Любой человеческий опыт происходит только внутри нас, и никогда вне нас, потому что мы — основа нашего опыта. Все, что мы делаем, основано на природе нашего «я». Основываясь на этом, музыка выделила определенные измерения тела, которые реагируют на звуки, генерируемые нами, или звуки, которые приходят к нам. Человеческая система рассматривается как пять кош или пять слоев тела: Аннамайя коша, Маномайя коша, Пранамайя коша, Вигьянамайя коша и Анандамайя коша. Среди этих пяти наиболее значимой является Пранамайя коша. Пранамайя коша состоит из 72 000 нади, которые встречаются и перераспределяются через 114 значимых путей, или, другими словами, в человеческой системе есть 114 распределительных узлов. Из них два находятся вне физической природы, а 112 — внутри. Из этих 112 — 4 находятся преимущественно в пассивном состоянии. Итак, 108 активных энергетических центров в теле — это чакры.

00:04:55 Исходя из этого, эти 108 делятся на правую и левую части в форме Иды и Пингалы. Они разделены таким образом, по 54. Основываясь на этом, мы создали санскритский алфавит, состоящий из 54 звуков. Когда эти 54 звука находят проявление в женском и мужском начале, всего в итоге получается 108 звуков. Эти 108 звуков, эти 54 звука в двух различных оттенках или двух различных проявлениях, в сумме составляющих 108, имеют большое значение, и вся музыкальная система развилась из этих 108-ми звуков. Так что суть индийской классической музыки, в том, чтобы прикоснуться к этим 108-ми или активировать эти 108 чакр или точек в теле, которые приведут к естественной эволюции человеческого существа до более высокого уровня сознания. Музыка никогда не была просто формой развлечения; она была способом развития индивидуального человеческого существа в универсальную сущность. Итак, это направление активации человеческой системы, измерение, позволяющее человеческой системе развиваться до своей наивысшей возможности с помощью этих 108-ми звуков, называется Надха Йога.

00:06:31 Так что, индийская классическая музыка развивается из этого фундаментального процесса Надха Йоги. Если человек слушает музыку с необходимой вовлеченностью или вовлекается в процесс, который мы называем классической музыкой... ...речь идет не только о приятных ощущениях для тела, не только о приятных эмоциях, через которые проходит человек. Это способ, это метод выйти за пределы навязчивых циклов жизни, выйти за пределы этих циклов, чтобы достичь абсолютного процесса освобождения. Классическая музыка — это очень утонченный и замечательный способ постичь себя. Это один из самых замечательных способов преодолеть свои ограничения и достичь наивысшей возможности. Есть много способов сделать это, но именно этот является замечательным и прекрасным.
Идея спектра. Есть восприятие человеком некоторого спектра на слуховом уровне, это определенный диапозон частот. То же относится к восприятию света, есть определенный диапозон частот воспринимаемый человеком.

Переносим это на знания, есть определенный объем (диапозон) знаний который знает человек. Из этого он воспринимает мир (этот мир такой-то, например, не справедливый, этот человек плохой), исходя из своих знаний, спектра знаний. Если эти знания расширять до Истины (Божественное знание), то мир будет восприниматься по-другому, и люди будут восприниматься по-другому.

Также можно сказать выйти за пределы знаний, то есть расширить личные знания до знания Истины, перейти на Божественный уровень.

Просторнее неба, величественней пустоты. Кто ты на самом делеМуджи
КОГДА МЫ ОТОЖДЕСТВЛЯЕМ себя с чувством личностного, мы больше всего похожи на волну на поверхности океана. Вместо того чтобы покоиться в необъятном просторе чистого Бытия, мы отождествляемся с каким либо преходящим событием, мыслью или эмоцией – возможно, с волной гнева, или с какой то определенной ролью, которую играем в жизни, или просто с чувством личностного. Необъятность Бытия подобна океану. А каждая волна – это как игра отдельной жизни. Волна – это океан, океан – это океан, но волна забыла свою истинную океаническую Сущность. Играя, волна поднимается и падает, она воображает себя отдельной. Но в реальности не может быть какой либо отделенности от необъятности Бытия. Мы только верим, что отделены. И всё же можно пробудиться от этого чувства отделенности в мгновение, ибо Истина не находится от нас ни на каком расстоянии.
Расширение от личного - волны, до океана.

Просторнее неба, величественней пустоты. Кто ты на самом делеМуджи
Таять в океане Единства

Жили были на берегу океана три маленьких создания. И хотя они всегда жили и играли там, у самой кромки океана, они не знали, как оказались там. Выглядели они как маленькие куколки. Одна из них была сделана из воды, вторая – из песка, а третья – из соли.

Однажды во время ночного шторма им приснились очень яркие сны, которые они, проснувшись наутро, всё никак не могли забыть. Встретившись в то утро, все трое были погружены в себя, а это было для них совершенно не характерно. Заметив это, они стали спрашивать друг друга: «Что случилось?»

Водяная куколка сказала:

– Я не знаю, просто мне приснился этот сон…

– И тебе тоже? – удивилась песчаная куколка. – Мне тоже снился странный сон.

Третья куколка, соляная, проговорила:

– Это очень странно! У меня тоже был необычный сон!

– А какой сон тебе приснился? – стали спрашивать они друг друга.

Соляная куколка сказала:

– Мне приснилось, что я произошла из этого океана.

– Я что, разговаривала во сне? – спросила песчаная куколка. – Мне тоже снилось, что я была океаном и что я всегда была здесь – с тех же давних пор, что и этот океан.

Водяная куколка сказала:

– Эй, ребята! Это, наверное, я разговаривала во сне, и вы услышали, что я говорила, ведь мне тоже приснилось, что я вышла прямо из океана!

С недоверием посмотрели они друг на друга и в один голос сказали:

– О Боже мой! Не означает ли это, что мы все – из океана? Но мы такие разные! Интересно, кто из нас больше всего похож на океан?

О, теперь они были очень взволнованы, ведь это уже было соревнование!

Песчаная куколка сказала:

– Я чувствую, что я больше вас похожа на океан. Посмотрите, сколько в нем песка!

Водяная куколка сказала:

– Нет нет, посмотрите же на него – это вылитая я. Посмотрите просто на эту воду!

Тогда соляная куколка сказала:

– Без ссоры, без спора! Вы только лизните его. Каков он на вкус? Правильно, соленый. Как и я!

– Как же нам проверить, кто из нас больше всего похож на океан? – хором спросили они.

Они были очень игривыми созданиями и решили тянуть жребий, кто из них первым пойдет в океан на проверку. Первой выпало идти водяной куколке. У нее были крылья. Она взмахнула ими, взлетела так высоко, что стала почти невидимой, а потом полетела в океан и нырнула в воду – бульк! – и всё.

Другие две куколки ждали.

– Почему она так долго не возвращается? Ведь сейчас моя очередь! Где она? Может, она решила немного поизучать глубины океана – но он же такой огромный!

В конце концов соляная куколка сказала:

– Всё, я не могу больше ждать! Пойду посмотрю, где она. Если она вернется, скажи ей, что я ушла искать ее.

И куколка, в своей нарядной шляпке и платьице, пошла прямо в океан. Поначалу ее еще было видно над поверхностью воды, но когда очередная часть ее тела касалась воды, эта часть исчезала: маленькие ножки, руки, шея. Всё постепенно растаяло в океане, и, в конце концов, только ее шляпка плыла по поверхности океана, всего лишь несколько песчинок соли, и вот – фууух! – и шляпка тоже исчезла.

Водяная куколка так и не вернулась. Соляная тоже. Песчаная куколка сказала:

– Я уже не уверена, нравится ли мне такая игра. Сколько еще они там будут пропадать? Мы ведь даже не позавтракали. Пойду ка я вздремну немного на пляже. Всё равно никто не возвращается.

День уже подходил к концу, и Песчаная куколка мирно спала у океана. Луна пошла в рост, и начался прилив, а куколка всё спала и спала. Голодные волны медленно подкрались к ней и съели сначала ее пальчики на ногах, потом ступни, потом ноги и бедра – вуууушшшш! – и вот уже от куколки ничего не осталось.

И уже не было больше никого, кто мог бы сказать, что он больше других похож на океан.

Каждая куколка в этой истории символизирует определенный темперамент, воплощенный в той или иной религии или духовном пути. Пусть куколки играют, пока они не растают в океане. Каждый ищущий, который по настоящему желает выяснить, кто он по своей сути, растает в этом океане единства.
Расширение до океана, личное должно растаять.

Знаете почему я сегодня жив?
Энжел, еврей, владелец самой знаменитой пекарни в Германии, часто говорил: "Знаете почему я сегодня жив? Я был ещё подростком, когда нацисты в Германии убивали безжалостно евреев. Нацисты отвезли нас поездом в Аушвиц. Ночью в отсеке был смертельный холод. Нас оставили на много дней в вагонах без еды, без кроватей, а значит без возможности как-то согреться. Всюду шел снег. Холодный ветер морозил нам щёки ежесекундно. Нас было сотни людей в те холодные, ужасные ночи. Без еды, без воды, без укрытия. Кровь замерзала в жилах.

Рядом со мной был пожилой еврей, которого очень любили в моём городе. Он весь дрожал и выглядел ужасно. Я обхватил его своими руками, чтобы согреть его. Обнял его крепко, чтобы отдать немного тепла. Растер ему руки, ноги, лицо, шею. Я умолял его остаться в живых. Я ободрял его. Таким образом я всю ночь согревал этого человека. Я сам был уставшим и замёрзшим. Пальцы окоченели, но я не переставал массировать тело этого человека, чтобы согреть его.

Так прошло много часов. Наконец наступило утро, солнце начало сверкать. Я оглянулся вокруг себя,солнце начало сверкать. Я оглянулся вокруг себя, чтобы увидеть других людей. К своему ужасу, всё, что я мог видеть, - это были замёрзшие трупы. Всё, что мог слышать, - это была тишина смерти. Морозная ночь убила всех. Они умерли от холода. Выжили только два человека: старик и я. Старик выжил, потому что я не давал ему замерзнуть, а я выжил, потому что согревал его.

Позволишь мне сказать секрет выживания в этом мире? Когда ты согреваешь сердце других, тогда и ты согреешься. Когда ты поддерживаешь, укрепляешь и воодушевляешь других, тогда и ты получаешь поддержку, укрепление и воодушевление в своей жизни".

Записки мужа врача
Когда ты заботишься о других, тогда ты заботишься о себе. Расширение заботы.

Душа, ее уроки и цельСоня Чокет
Мою клиентку Эллен в детстве часто нещадно порола ее мачеха, крайне сварливая, раздражительная и немилосердная особа. Эта пытка расколола душу Эллен на фрагменты, и она полностью закрыла свое сердце. Когда она впервые пришла ко мне на прием, у меня было чувство, будто я разговариваю с холодной стальной дверью. Она сидела передо мной, полностью одинокая и закрытая для этого мира, и мои слова буквально отскакивали от нее, как горох от стенки. Она была настолько далеко, что разговаривать с ней было одно мучение.

Хотя Эллен полностью оградилась от мира, ей при этом было невдомек, почему же ей так не везет в любви. Мужчины сбегали от нее, не успев толком познакомиться. Ее это обижало, но при этом она не сознавала, что именно закрытое сердце так отталкивает от нее людей.

Хотя она была очень красива, никто, казалось, особо не стремился сблизиться с ней, и все из-за ее энергетики — лишенной жизни и любви. С ней много работали — она прошла психотерапию, массаж, работу с телом, духовное консультирование; она молилась, чтобы, вернуть себе и телу разделенную душу и вновь стать восприимчивой к окружающим. Эллен даже посещала специальные сеансы по возращению души и целостному восстановлению этого Внутреннего Источника, и лишь тогда до нее дошло, что все дело — в сердце. И вот благодаря затраченным усилиям и милости Божьей ее энергетическая сердцевина наконец начала исцеляться и раскрываться.

И знаете, что очень помогло ей в этом восстановлении? То, что она связалась со специальным обществом моральной поддержки девочек-подростков, подвергшихся грубому обращению или насилию, и начала активно сотрудничать с ним. Давая советы маленьким клиенткам и помогая им преодолеть душевные травмы, она исцеляла сама себя, и с каждым днем ее сердце открывалось все больше и больше. Спустя несколько недель она уже и представить не могла свою жизнь без этой процедуры ободрения и возвращения к жизни юных женщин. Она отбросила свой защитный кокон, развила в себе душевную мудрость и теперь, опираясь на свой собственный опыт, демонстрирует другим, как вернуться к истинной природе чувств.
Помогая другим помогала себе.

Отпускание. Путь сдачиДэвид Хокинс
Метод отпускания не противоречит никакой религии, духовному пути или программе самосовершенствования, а также никакой философии и ни одному из метафизических представлений. Он не является частью какого либо духовного учения. Техника отпускания предоставляет механизм, благодаря которому понимание самих себя устраняет блоки при духовном продвижении. Также он совместим с гуманистическим движением. Все духовные пути и религии акцентируют внимание на необходимости расширения нашей способности любить, что по своей сути является процессом сдачи. Наша способность любить себя, других и Бога расширяется при удалении блоков на пути к любви.
Наши возможности любить расширяются, если мы устраняем препятствия на пути любви. Препятствия это узкие участки, которые человек сам создает, - я не люблю, потому что у меня есть условия, этим человек сам ограничивает поток любви. И у него получается узкая, ограниченная любовь. Если расширять любовь, она из эгоистичной (когда любви едва хватает на себя) она скоро станет безусловной (безграничной).

От Вифлеема до Голгофы. Посвящения ИисусаАлиса Бейли
Там, где это видение существует, меньшие ценности и меньшие достижения не могут завладеть пылающим сердцем. Там, где осознана возможность единства с целым, часть занимает свое истинное место. Там, где Цель Бога ясно открывается уму видящего, меньшие цели или побуждения, крошечные желания и стремления личностного “я” постепенно исчезают. В конце дороги эволюции лежит желанная цель, Царство Божие, а не царства мира. Они лишь части будущего целого и позднее будут спаяны в духовном синтезе.
Есть маленькие цели, от маленького я (эго) направленные на этот мир. Есть большая (высшая) цель, направленная на Царство Божие. Нужно постепенно расширять маленькие цели до высшей цели.

Книга радостиДалай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс
Когда Энтони Хинтона посадили в тюрьму после суда, который можно назвать лишь пародией на правосудие, он, по понятным причинам, злился на американскую юридическую систему и испытывал сильные душевные муки. «Когда никто не верит ни единому твоему слову, ты просто замолкаешь. И я замолчал. Я перестал желать людям доброго утра. Я не говорил “добрый вечер”. Не здоровался. Если охранникам нужна была от меня какая то информация, я писал ее на бумаге. Я очень злился. Но на четвертом году заключения услышал, как в соседней камере плачет человек. Тогда во мне заговорили любовь и сострадание, которыми когда то делилась со мной мать. Я спросил его, что случилось. Оказалось, он только что узнал о смерти своей матери. И тогда я сказал: “А ты посмотри на это так. Теперь в раю есть тот, кто сможет отстаивать тебя перед Богом”. А потом рассказал ему анекдот, и он рассмеялся. Ко мне неожиданно вернулись и голос, и чувство юмора. С той самой ночи двадцать шесть долгих лет я старался думать о чужих проблемах. Я делал это каждый день и под вечер понимал, что ни разу не вспомнил о своих». Хинтон стал маяком любви и сострадания в том месте, где давно забыли о любви, и это помогло ему сохранить способность радоваться жизни в одном из самых безрадостных мест на земле.

Пока он сидел в тюрьме, пятьдесят четыре человека – пятьдесят три мужчины и одна женщина – прошли мимо его камеры в камеру смертников. Он подговорил всех сидевших с ним в одном корпусе за пять минут до казни стучать по прутьям решетки. «В тюрьме я обнаружил, что другие заключенные никогда не знали безусловной любви, которую дарила мне мать. Мы стали одной семьей, но не знали, есть ли у тех, кто идет на смерть, родственники и друзья. И мы стучали по прутьям, сообщая смертникам: мы с вами, все еще любим вас и будем любить до самого конца».
Расширение как помощь и забота о других, вместо сосредточенности на своих проблемах.


12
1 1 2