 | Нейтрализация шаблонных реакций личности (работа над собой)
Держите ум в положении не суждения, а чистого восприятия ситуации как она есть, иногда этому помогают мысли- одному Богу известно, что хорошо, а что плохо, на все Божья воля.
Суждение, оценка- создает двойственность: хорошо- плохо, удачно- неудачно, высоко- низко и эмоции возникают как эффект суждения.
Оценка часто действует подобно гирьке на механических весах, она смещает ум из точки равновесия (нейтрального положения) в одно из крайних положений.
Отпустите ситуацию , будьте непривязанным (можно повторять внутри себя , — "не застревай, не застревай мой друг")
Разтождествитесь, вы не эта ситуация, вы не эти переживания.
Отпустите ваши желания, вы сможете реализовать их в другой раз без особых проблем, если посчитаете это целесообразным.
Проверьте ваши верования, взгляды и убеждения, сделайте их более гибкии и подчиненными безусловной Любви.
Отпустите ожидания, что кто-то должен действовать или вести себя определенным путем.
Помните, что вы творец собственной реальности и в силах создать замечательную, интересную жизнь, поэтому для вас данная ситуация не проблема, вы создадите что-то новое взамен.
А.Бурнашев "Высшая цель" |
|
