Экхарт Толле    
Цитаты из книг (85)

Главная » Авторы » Экхарт Толле

Экхарт Толле  


все, вина (2), внутреннее и внешнее (1), внутренний диалог (1), время (5), гнев (1), двойственность (6), драма (2), единство (2), жалость к себе (1), желания (1), животные (1), защита (2), здесь и сейчас (5), знания (1), инструмент (2), интерпретации (1), история (2), коллективное эго (1), конфликт (1), манипуляция (1), наблюдатель (1), намерение (1), наполнение (1), непостоянство (1), нестяжательство (1), образ себя (2), ожидание (1), осознанность (1), отождествление (17), правота (2), принятие (9), прозрачность (1), просветление (1), прощение (2), радость (2), развитие (1), разделение (1), раздражение (1), результат (1), религия (1), речь (1), роль (2), самооценка (3), смирение (1), сопротивление (2), сплетни (1), сравнение (1), страх (1), страх смерти (1), счастье (2), убеждения (1), ум (9), умаление (1), урок (1), учитель (1), эго (17), эмоции (1), энергообмен (1)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
То, что вы называете вашей «жизнью», правильнее назвать жизненными обстоятельствами. Это психологическое время: прошлое и будущее. В прошлом какие то обстоятельства сложились не так, как вам бы хотелось. И вы до сих пор сопротивляетесь давно минувшим событиям – и Настоящему. Надежда поддерживает вас на плаву, но она же заставляет вас фокусировать внимание на будущем. Постоянная нацеленность на будущее закрепляет отрицание Настоящего, а значит, и несчастья.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
То, что вы считаете будущим, есть неотъемлемая часть нынешнего состояния вашего сознания. Если ум отягощен бременем прошлого, вы обречены скитаться по кругу. Прошлое увековечивает себя дефицитом Настоящего. Будущее – ощутить его можно только как Настоящее – определяется нынешними свойствами вашего сознания.

Вы можете выиграть десять миллионов долларов, но такого рода изменения коснутся лишь поверхности вашей жизни. Вы будете продолжать «разыгрывать» те же самые паттерны ума, только в более роскошной обстановке.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Как эти паттерны ума влияют на вашу жизнь?

Вы всегда стремитесь оказаться не там, где вы есть?

Большинство ваших действий – всего лишь средство для достижения цели?

Кажется ли вам, что самореализация где то рядом?

Сводится ли эта реализация к мимолетным удовольствиями – сексу, еде, питью, наркотикам, волнению, возбуждению?

Вы всегда нацелены на то, чтобы чего то достигать, добиваться, кем то становиться, – или же вы гоняетесь за новыми ощущениями и удовольствиями?

Кажется ли вам, что чем больше у вас достижений, тем лучше, тем полнее ваша самореализация и очевиднее психологическая самодостаточность?

Ждете ли вы, чтобы какой нибудь добрый дяденька или тетенька наполнили вашу жизнь смыслом?

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Учитесь использовать время для решения практических вопросов – такое время можно назвать часовое время, – но когда эти вопросы будут решены, сразу же возвращайтесь к осознанию Настоящего. В этом случае у вас не возникнет надстройки психологического времени (психологическое время – это отождествление с прошлым и навязчивое проецирование себя в будущее).

...

Практикуя это состояние, будьте очень внимательны. Иначе, сами того не подозревая, вы станете превращать часовое время в психологическое. К примеру, если в прошлом вы совершили ошибку, а теперь извлекаете из нее урок, вы пользуетесь часовым временем. Но если вы испытываете угрызения совести, вините себя и боретесь с чувством вины, вы делаете эту ошибку частью своего «я». Тем самым вы переносите ее в психологическое время, которое тесно связано с вашим ложным представлением о себе. Неумение прощать также обременено тяжелым грузом психологического времени.

...

Если вы ориентируетесь исключительно на цель (например, хотите обрести счастье, реализовать свои возможности, найти себя), то ценность Сейчас снижается. Сейчас становится лишь средством для достижения цели. Часовое время превращается в психологическое время. Жизненное странствие перестает быть приключением, остается только навязчивая потребность достичь, добиться, «сделать это».

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Сломайте старый паттерн отрицания Настоящего и сопротивления ему. Приучите себя фокусировать внимание на прошлом и будущем только в случае необходимости. В повседневной жизни как можно больше отдалитесь от времени. Если прямо войти в Сейчас не получается, сосредоточьтесь на привычном желании ума уйти от Сейчас. Ум, как вы убедитесь, считает, что будущее лучше или хуже Настоящего. Если предполагаемое будущее лучше Настоящего, это вселяет в вас надежду, вы предвкушаете приятные перемены. В противном случае вы начинаете тревожиться. Но обе вероятности – всего лишь иллюзии.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Ум не может знать дерево. В нем содержатся лишь факты и сведения о дереве. Мой ум не может знать вас. Он имеет дело с ярлыками, суждениями, фактами и мнениями относительно вас.

Только Бытие может знать.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Почему некоторые люди любят опасные виды спорта – альпинизм, автомобильные гонки и тому подобное? Потому что опасность, хотя они могут и не осознавать этого, буквально вталкивает их в Сейчас – наполненное до краев животворной энергией, свободное от времени, свободное от проблем, свободное от мыслей, свободное от бремени личности. И они не могут покинуть Настоящее даже на секунду – это может стоить им жизни.

...

В Сейчас, в отсутствии времени, все ваши проблемы растворяются. Страданию нужно время.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Вот ключ – избавьтесь от иллюзии времени. Время и ум неразлучны. Уберите время из ума, и он остановится – пока вы не предпочтете его использовать.

Отождествляя себя с умом, мы неминуемо попадаем в ловушку времени – мы обречены жить только воспоминаниями и ожиданиями.

...

Чем больше вы концентрируетесь на времени – прошлом ли, будущем, – тем больше теряете Сейчас, самое ценное, что у вас есть.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Потребности эго безграничны. Оно чувствует себя незащищенным и подверженным опасностям, поэтому постоянно живет в страхе и нужде.

...

В уме как таковом нет ничего аномального. Это великолепный инструмент. Всякого рода аномалии появляются, когда вы ищете в уме свое «я» и ошибочно принимаете это ложное «я» за того, кто вы есть. Тогда ваш ум становится эгоистичным и подчиняет себе вашу жизнь.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Поскольку эго вторично по отношению к «я», оно нуждается в идентификации с внешними вещами. Оно нуждается в том, чтобы его защищали и постоянно питали. К числу внешних вещей, с которыми эго себя идентифицирует, относятся имущество, профессия, социальный статус и признание, знания и образование, внешность, всякого рода способности, отношения, личная и семейная история, система верований, а также часто политические и религиозные взгляды, националистические и расовые предрассудки и тому подобное. Ничто из этого не является «вами».

Вас это пугает? Или вы почувствовали облегчение, узнав об этом? Рано или поздно вам придется отказаться от всех подобных вещей. Возможно, сейчас вам трудно в это поверить. И я, определенно, не прошу вас верить в то, что нельзя обрести идентичность посредством какой либо вещи.

Вы откроете для себя эту истину. Вы узнаете об этом в самом конце, когда почувствуете приближение смерти. Потому что смерть лишит вас всего, что не есть «вы».

Секрет жизни состоит в том, чтобы «умереть до смерти» – и узнать, что смерти не существует.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
И в том, и в другом случае люди стремятся удовлетворить потребности эго, с которыми они себя отождествляют, чтобы заполнить ощущаемый ими внутри себя вакуум. Они хотят иметь собственность, деньги, успех, власть, признание, какие то особенные отношения – главным образом для того, чтобы пребывать в хорошем настроении, чувствовать себя более наполненными. Но даже получив желаемое, они очень скоро обнаруживают, что вакуум остался там, где был, что его невозможно заполнить.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Наблюдайте за всеми своими защитными реакциями. Что вы защищаете? Вы защищаете иллюзорную личность, сотворенный умом образ, смоделированную вымышленную сущность. Осознавая эту модель, становясь свидетелем, вы разотождествитесь с ней. И тогда она быстро растворится в свете вашей осознанности.

Это положит конец спорам и играм в «кто сильнее», столь разрушительным для отношений. Власть над другими – это слабость под маской силы. Подлинная сила – внутри человека, и она доступна вам прямо сейчас.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Нам кажется, что у страха много причин: страх потери, страх неудачи, страх боли и тому подобное. Но в конечном счете все страхи сводятся к тому, что эго боится смерти, боится уничтожения. Эго всегда кажется, что смерть где то рядом. Когда человек отождествляет себя с умом, страх смерти накладывает отпечаток на все области его жизни.

Страхом смерти объясняется даже такое, казалось бы, обыденное и «нормальное» явление, как неотвязная потребность побеждать в любом споре, доказывать неправоту собеседника и отстаивать истинность позиции, с которой спорщик себя отождествил. Ведь если вы отождествляете себя с каким то убеждением, а потом выясняется, что это убеждение ложно, под угрозой уничтожения оказывается ваше основанное на уме представление о собственном «я». Поэтому, как воплощенное эго, вы не можете ошибаться. Ошибка равносильна смерти. Такой подход не раз становился причиной разрыва отношений, причиной войн.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Если едва загоревшееся бревно положить рядом с объятым пламенем поленом, а потом отделить от него, бревно будет гореть ярче, чем прежде. В конце концов, это же огонь. Одна из функций духовного учителя в том и состоит, чтобы самому быть огнем. С этой функцией могут справиться и некоторые психотерапевты – при условии, что они смогли возвыситься над уровнем ума и во время работы с вами пребывают в состоянии интенсивного осознанного присутствия.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
А сейчас мне бы хотелось сказать вот что: если вы будете оставаться бдительными, присутствующими и наблюдать за своими чувствами, вместо того чтобы позволить им завладеть вами, это даст вам возможность приобщиться к мощнейшей духовной практике и очень быстро избавиться от накопившейся в вас боли.


1 3 6

Главная » Авторы » Экхарт Толле

Экхарт Толле  


все, вина (2), внутреннее и внешнее (1), внутренний диалог (1), время (5), гнев (1), двойственность (6), драма (2), единство (2), жалость к себе (1), желания (1), животные (1), защита (2), здесь и сейчас (5), знания (1), инструмент (2), интерпретации (1), история (2), коллективное эго (1), конфликт (1), манипуляция (1), наблюдатель (1), намерение (1), наполнение (1), непостоянство (1), нестяжательство (1), образ себя (2), ожидание (1), осознанность (1), отождествление (17), правота (2), принятие (9), прозрачность (1), просветление (1), прощение (2), радость (2), развитие (1), разделение (1), раздражение (1), результат (1), религия (1), речь (1), роль (2), самооценка (3), смирение (1), сопротивление (2), сплетни (1), сравнение (1), страх (1), страх смерти (1), счастье (2), убеждения (1), ум (9), умаление (1), урок (1), учитель (1), эго (17), эмоции (1), энергообмен (1)

Сортировать по: длине текста, дате добавления

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
То, что вы называете вашей «жизнью», правильнее назвать жизненными обстоятельствами. Это психологическое время: прошлое и будущее. В прошлом какие то обстоятельства сложились не так, как вам бы хотелось. И вы до сих пор сопротивляетесь давно минувшим событиям – и Настоящему. Надежда поддерживает вас на плаву, но она же заставляет вас фокусировать внимание на будущем. Постоянная нацеленность на будущее закрепляет отрицание Настоящего, а значит, и несчастья.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
То, что вы считаете будущим, есть неотъемлемая часть нынешнего состояния вашего сознания. Если ум отягощен бременем прошлого, вы обречены скитаться по кругу. Прошлое увековечивает себя дефицитом Настоящего. Будущее – ощутить его можно только как Настоящее – определяется нынешними свойствами вашего сознания.

Вы можете выиграть десять миллионов долларов, но такого рода изменения коснутся лишь поверхности вашей жизни. Вы будете продолжать «разыгрывать» те же самые паттерны ума, только в более роскошной обстановке.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Как эти паттерны ума влияют на вашу жизнь?

Вы всегда стремитесь оказаться не там, где вы есть?

Большинство ваших действий – всего лишь средство для достижения цели?

Кажется ли вам, что самореализация где то рядом?

Сводится ли эта реализация к мимолетным удовольствиями – сексу, еде, питью, наркотикам, волнению, возбуждению?

Вы всегда нацелены на то, чтобы чего то достигать, добиваться, кем то становиться, – или же вы гоняетесь за новыми ощущениями и удовольствиями?

Кажется ли вам, что чем больше у вас достижений, тем лучше, тем полнее ваша самореализация и очевиднее психологическая самодостаточность?

Ждете ли вы, чтобы какой нибудь добрый дяденька или тетенька наполнили вашу жизнь смыслом?

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Учитесь использовать время для решения практических вопросов – такое время можно назвать часовое время, – но когда эти вопросы будут решены, сразу же возвращайтесь к осознанию Настоящего. В этом случае у вас не возникнет надстройки психологического времени (психологическое время – это отождествление с прошлым и навязчивое проецирование себя в будущее).

...

Практикуя это состояние, будьте очень внимательны. Иначе, сами того не подозревая, вы станете превращать часовое время в психологическое. К примеру, если в прошлом вы совершили ошибку, а теперь извлекаете из нее урок, вы пользуетесь часовым временем. Но если вы испытываете угрызения совести, вините себя и боретесь с чувством вины, вы делаете эту ошибку частью своего «я». Тем самым вы переносите ее в психологическое время, которое тесно связано с вашим ложным представлением о себе. Неумение прощать также обременено тяжелым грузом психологического времени.

...

Если вы ориентируетесь исключительно на цель (например, хотите обрести счастье, реализовать свои возможности, найти себя), то ценность Сейчас снижается. Сейчас становится лишь средством для достижения цели. Часовое время превращается в психологическое время. Жизненное странствие перестает быть приключением, остается только навязчивая потребность достичь, добиться, «сделать это».

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Сломайте старый паттерн отрицания Настоящего и сопротивления ему. Приучите себя фокусировать внимание на прошлом и будущем только в случае необходимости. В повседневной жизни как можно больше отдалитесь от времени. Если прямо войти в Сейчас не получается, сосредоточьтесь на привычном желании ума уйти от Сейчас. Ум, как вы убедитесь, считает, что будущее лучше или хуже Настоящего. Если предполагаемое будущее лучше Настоящего, это вселяет в вас надежду, вы предвкушаете приятные перемены. В противном случае вы начинаете тревожиться. Но обе вероятности – всего лишь иллюзии.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Ум не может знать дерево. В нем содержатся лишь факты и сведения о дереве. Мой ум не может знать вас. Он имеет дело с ярлыками, суждениями, фактами и мнениями относительно вас.

Только Бытие может знать.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Почему некоторые люди любят опасные виды спорта – альпинизм, автомобильные гонки и тому подобное? Потому что опасность, хотя они могут и не осознавать этого, буквально вталкивает их в Сейчас – наполненное до краев животворной энергией, свободное от времени, свободное от проблем, свободное от мыслей, свободное от бремени личности. И они не могут покинуть Настоящее даже на секунду – это может стоить им жизни.

...

В Сейчас, в отсутствии времени, все ваши проблемы растворяются. Страданию нужно время.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Вот ключ – избавьтесь от иллюзии времени. Время и ум неразлучны. Уберите время из ума, и он остановится – пока вы не предпочтете его использовать.

Отождествляя себя с умом, мы неминуемо попадаем в ловушку времени – мы обречены жить только воспоминаниями и ожиданиями.

...

Чем больше вы концентрируетесь на времени – прошлом ли, будущем, – тем больше теряете Сейчас, самое ценное, что у вас есть.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Потребности эго безграничны. Оно чувствует себя незащищенным и подверженным опасностям, поэтому постоянно живет в страхе и нужде.

...

В уме как таковом нет ничего аномального. Это великолепный инструмент. Всякого рода аномалии появляются, когда вы ищете в уме свое «я» и ошибочно принимаете это ложное «я» за того, кто вы есть. Тогда ваш ум становится эгоистичным и подчиняет себе вашу жизнь.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Поскольку эго вторично по отношению к «я», оно нуждается в идентификации с внешними вещами. Оно нуждается в том, чтобы его защищали и постоянно питали. К числу внешних вещей, с которыми эго себя идентифицирует, относятся имущество, профессия, социальный статус и признание, знания и образование, внешность, всякого рода способности, отношения, личная и семейная история, система верований, а также часто политические и религиозные взгляды, националистические и расовые предрассудки и тому подобное. Ничто из этого не является «вами».

Вас это пугает? Или вы почувствовали облегчение, узнав об этом? Рано или поздно вам придется отказаться от всех подобных вещей. Возможно, сейчас вам трудно в это поверить. И я, определенно, не прошу вас верить в то, что нельзя обрести идентичность посредством какой либо вещи.

Вы откроете для себя эту истину. Вы узнаете об этом в самом конце, когда почувствуете приближение смерти. Потому что смерть лишит вас всего, что не есть «вы».

Секрет жизни состоит в том, чтобы «умереть до смерти» – и узнать, что смерти не существует.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
И в том, и в другом случае люди стремятся удовлетворить потребности эго, с которыми они себя отождествляют, чтобы заполнить ощущаемый ими внутри себя вакуум. Они хотят иметь собственность, деньги, успех, власть, признание, какие то особенные отношения – главным образом для того, чтобы пребывать в хорошем настроении, чувствовать себя более наполненными. Но даже получив желаемое, они очень скоро обнаруживают, что вакуум остался там, где был, что его невозможно заполнить.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Наблюдайте за всеми своими защитными реакциями. Что вы защищаете? Вы защищаете иллюзорную личность, сотворенный умом образ, смоделированную вымышленную сущность. Осознавая эту модель, становясь свидетелем, вы разотождествитесь с ней. И тогда она быстро растворится в свете вашей осознанности.

Это положит конец спорам и играм в «кто сильнее», столь разрушительным для отношений. Власть над другими – это слабость под маской силы. Подлинная сила – внутри человека, и она доступна вам прямо сейчас.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Нам кажется, что у страха много причин: страх потери, страх неудачи, страх боли и тому подобное. Но в конечном счете все страхи сводятся к тому, что эго боится смерти, боится уничтожения. Эго всегда кажется, что смерть где то рядом. Когда человек отождествляет себя с умом, страх смерти накладывает отпечаток на все области его жизни.

Страхом смерти объясняется даже такое, казалось бы, обыденное и «нормальное» явление, как неотвязная потребность побеждать в любом споре, доказывать неправоту собеседника и отстаивать истинность позиции, с которой спорщик себя отождествил. Ведь если вы отождествляете себя с каким то убеждением, а потом выясняется, что это убеждение ложно, под угрозой уничтожения оказывается ваше основанное на уме представление о собственном «я». Поэтому, как воплощенное эго, вы не можете ошибаться. Ошибка равносильна смерти. Такой подход не раз становился причиной разрыва отношений, причиной войн.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
Если едва загоревшееся бревно положить рядом с объятым пламенем поленом, а потом отделить от него, бревно будет гореть ярче, чем прежде. В конце концов, это же огонь. Одна из функций духовного учителя в том и состоит, чтобы самому быть огнем. С этой функцией могут справиться и некоторые психотерапевты – при условии, что они смогли возвыситься над уровнем ума и во время работы с вами пребывают в состоянии интенсивного осознанного присутствия.

The Power of Now. Сила настоящегоЭкхарт Толле
А сейчас мне бы хотелось сказать вот что: если вы будете оставаться бдительными, присутствующими и наблюдать за своими чувствами, вместо того чтобы позволить им завладеть вами, это даст вам возможность приобщиться к мощнейшей духовной практике и очень быстро избавиться от накопившейся в вас боли.


1 3 6