если не получается медитация, есть препятствия, краткий пересказ препятствий, небрежность порхание ума, способ избавления, концентрация на том что делаете, идете по улице - ум идет по улице, ум начнет накапливать энергию
08:30 1 стадия концентрации, концентрируемся на том что делаем
08:50 пример ситуации, общение с людьми, где твой ум, когда например аварийная ситуация, состояние концентрации, в йоге нет понятия осознанности, есть концентрация, контроль над умом, или он плавает сам по себе или вы им управляете
16:00 состояние присутствия, сфокусированности удержания на объекте, как Высшее Я, 12 секунд удержать, несколько раз в день удерживать, и ум начнет привыкать, пример про микроскоп, как инструмент получения информации, так и ум инструмент, далее ответы на вопросы, ум не останавливать, не воевать с ним, ангел хранитель это Высшее Я, я не обсуждаю другие школы
39:40 ум это логическое мышление, основанное на предыдущем опыте |
