| | Как преодолеть страх? | | Уроки Медитации | | Перейти к списку всех видео | | 26.03.2016 | | страх | 00:00 страх вызывает, во первых не приятная эмоция страдания, второе, наши ресурсы закрываются не в состоянии принимать правильные решение, в третьих, страх останавливает нас, не позволяет нам реализовать потенциал, тот вклад который мы может вложить в этот мир
02:20 на трех уровнях, физическое, психическое тела, душа
02:30 физическое тело, сражайся или беги, на физическом уровне делать асаны, стыд это тоже страх, как обо мне подумают что обо мне скажут, любой разгон крови тоже помогает преодолеть страх, прогулки, пробежки, бить по груше
06:20 страх также берется из пищи, из мяса, есть вегатарианскую пищу, голодание, закалка
10:20 психический уровень, привязанность, если к чему-то привязался боишься потерять, техника избавления от привязанностей - медитация, пратьяхара, внутреннее счастье в независимости от внешних объектов, привязанность к определенным идеям, догмам, 2 путь, практика Варнаргья Дан или Гуру Пуджа, то чего боишься при это и оставайся при этом счастливым, страху надо смотреть в глаза
20:30 техника Варнаргья Дан, ситуация которой ты больше всего боишься, ты говоришь, Всевышний, я доверяюст тебе как ты посчтаешь нужным пусть будет так, я отпускаю контроль, я Тебе это отдаю, пример страха за дочь
22:15 в буддизме в древности, идешь в то место которое страшнее всего
23:20 ты победишь где-то страх, ты победишь его везде, пение, публичные выступления, в некомфортных ситуациях видеть возможности, кормить бездомных, овладение новыми навыками
29:30 основные страхи, здоровье, деньги, жилье, пища, одежда, медицина, образование, возми построй дом
31:55 кто боится ум боится, пение мантры
34:00 раскрытая поза или зажатая, когда руки раскинуты есть уверенность нет страхов
37:35 ум боится, надо разбить задачу на множество шагов, разница между бесстрашием и храбростью, приобретение знаний
40:15 духовный уровень
40:30 вырабатать доверие к Богу
44:35 нравственные принципы, нужно ли почке заботиться чтобы к ней кровь поступала, почка должна делать свою работу, организм об этом заботится чтобы почка все получала
48:35 подъем ума, настраиваешь ум на духовную волну, он выходит из сферы где есть страх |
| | | |  19:15 | | |  23:12 | | | отпускание |  50:28 | | | страх |  19:53 | | | уверенность |  01:50:19 | | | самадхи |  20:15 | | | доверие, принятие, привязанность, двойственность, стресс |  19:57 | | | скромность, смирение, сравнение |  17:20 | | | скромность, смирение, сравнение |  18:12 | | | принятие, скромность, смирение, сравнение, эго |  01:27:07 | | | яма нияма, книги, поток |  01:25:36 | | | мантра, единство, поток |  01:28:42 | | | бескорыстие, ожидание, присвоение, поток, чистое видение |
|
