| | Нужно ли выражать чувства людям? | | Дмитрий Компаниец | | Перейти к списку всех видео | | 28.02.2020 | | конфликт, проживание чувств | 00:46 в нервной системе никогда чувства не проходят бесследно, есть такое понятие как нервная дуга, если у меня возникает реакция на что-то что я воспринимаю во внешней среде, то я ее проживаю, должен прожить, у меня для это выделяются определенные гормоны у меня входят в тонус определенные органы системы, и оп я готов к действую, если это в этого действия не происходит должен запуститься обратный процесс который называется не возбуждения в нервной системе а торможение, восприятие - реакция - действие, обида, раздражение, радость, если это не выражается происходит затык, можно осозновать, действовать, ничего не накапливается, это искренность проживание
03:30 не обязательно это все озвучивать, пример в маршрутке, жарко, не говорить же всем как мне плохо, действие попросить открыть окно
04:28 в близких отношениях надо говорить искренне
05:14 разное проживание чувств, проживаете ли вы чувства или нет (постоянная прокрутка ситуации) либо погасить либо выразить
06:27 пример погашения, когда приходит больше знаний, ситуация, когда идет доклад, пара человек все время говорят, это вызывало раздражение, а оказывается это был инностранный руководитель и переводчик, и все понимание ситуации поменяло к ней отношение
08:06 пример когда надо проговарить, пример в маршрутке, сумка все время бьет, надо сказать, чтобы поменять ситуацию
08:45 сделать действие, пример когда работаешь а тебя отвлекают домашние, надо сказать
10:02 три стадии проживании чувств, 1. невыражаю, 2. слишком бурное выражение, 3. середина (напряжение не копится и не выливается там где не уместно)
11:40 как гармонично проживать чувства, мы проживаем как животное (бей - вываливаю на человека чувства, беги - избегаю, замри - делаю вид что все хорошо даже если гадко) - эти три реакции ситуацию не улучшают, и можно проживать как человек, понимать что я хочу, умение слушать какие потребности у другого человека
13:34 итог видео, ваши чуства это ваш ориентир, и их необязательно озвучивать людям, если вы не проживаете чувства в вашей системе скапливается нервное напряжение, чтобы напряжение не накапливалось нужно проживать чувства как человек (проговарить, действовать, подключиться к новым знаниям чтобы пересмотреть отношение к ситуации) |
| |
